30 Days Challenges and Habits

Wild Notion Labs

આ ઍપનું વર્ણન

30 દિવસના પડકાર સાથે કોઈપણ કૌશલ્યને અપગ્રેડ કરો.

અમે માનીએ છીએ કે રોજિંદી પ્રેક્ટિસ દ્વારા એક સમયે એક દિવસ મહાન કુશળતા અને અદ્ભુત સિદ્ધિઓ બનાવવામાં આવે છે.

યુટ્યુબના મિસ્ટર બીસ્ટ તેમની યુટ્યુબ ચેનલ બનાવવા માટે વર્ષોથી દરરોજ પોસ્ટ કરે છે. જેરી સીનફેલ્ડ (વિખ્યાત સ્ટેન્ડઅપ કોમેડિયન) એ તેમની કારકિર્દીની શરૂઆત તેમની દિવાલ પર કૅલેન્ડર લટકાવીને કરી હતી અને દરરોજ પસાર થવા માટે એક મોટી લાલ પેનનો ઉપયોગ કરે છે. તેમનો એક નિયમ હતો - ક્યારેય સાંકળ તોડશો નહીં.

દૈનિક પ્રેક્ટિસ કામ કરે છે! આપણે બધા આ જાણીએ છીએ, પરંતુ તે એટલું સરળ નથી.

"અઠવાડિયામાં 2 વખત જીમમાં જાઓ" જેવી અસ્પષ્ટ યોજનાઓ નિરાશાજનક છે. તેમનો કોઈ અંત નથી. લોકો ઉચ્ચ આશાઓ સાથે આના જેવા પડકારો શરૂ કરે છે, પરંતુ થોડા અઠવાડિયામાં તેઓને ખ્યાલ આવે છે કે તેઓએ સખત મહેનત માટે સાઇન અપ કર્યું છે -- મજા નહીં.

ધ્યેય આધારિત યોજનાઓને વાસ્તવિકતામાં લાવવા માટે દૈનિક કાર્યની જરૂર છે. લોકો "પ્રોગ્રામર બનવા" અથવા "પ્રેક્ષક બનાવવા" ઇચ્છે છે પરંતુ તેમની પાસે રોજિંદી પ્રગતિ કરવાનું શરૂ કરવાનો કોઈ રસ્તો નથી... તેથી તેમના લક્ષ્યો સપના જેવા જ રહે છે.

30 દિવસના પડકારો એ તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટેનું એક ઉત્તમ સાધન છે. તેમની પાસે સ્પષ્ટ ધ્યેય છે (આ વસ્તુ 30 દિવસ માટે કરો) અને તેઓ વ્યવસ્થિત વધારાની પ્રગતિ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

30 દિવસની ચેલેન્જ કરવા માટે તમે પ્રેક્ટિસ કરવા માંગો છો તે પસંદ કરો. તે જીવનના કોઈપણ પાસાઓ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે - તંદુરસ્તી, કાર્ય, વ્યક્તિગત, સમુદાય વગેરે.

અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે ~

ફિટનેસ
* જીમમાં જાઓ
* મોર્નિંગ વોક પર જાઓ
* તમારી ફિટનેસની જાણકારીને સ્તર આપો - શરીરરચનાનો અભ્યાસ કરવામાં 15 મિનિટ વિતાવો

કામ
* તમારા સોશિયલ મીડિયા માર્કેટિંગને લેવલ અપ કરો ~ નિયમિતપણે IG ને પોસ્ટ કરો
* તમારી ટીમ બનાવો ~ ભરતી માટે એક કલાકનો સમય ફાળવો

અંગત
* તમારા સંબંધોને મજબૂત બનાવો ~ કંઈક સામાજિક શેડ્યૂલ કરો
* તમારી ખરાબ ટેવો છોડો ~ સમાચાર અથવા સોશિયલ મીડિયા ટાળો

પડકાર કરવા માટે, અઠવાડિયાના ચોક્કસ દિવસો પસંદ કરો જ્યારે તમે દેખાશો અને પછી દેખાડો. તમારું ધ્યેય પ્રગતિ નથી પૂર્ણતા છે. જો તમે દેખાડવાનું ચાલુ રાખી શકો તો આખરે તમે પડકારને પૂર્ણ કરશો! માની ગયા તમને!

30 દિવસ એપ્લિકેશન પડકારોને ખૂબ સરળ બનાવે છે.

30 દિવસ એપ્લિકેશન સાથે તમે ~ કરી શકો છો

તમારા પડકારોનો ટ્રૅક રાખો ~ અમે એક ઇન્ટરફેસ ડિઝાઇન કર્યું છે જે જેરી સેનફેલ્ડના કૅલેન્ડરની નકલ કરે છે. તમે મુખ્ય પૃષ્ઠથી જ તમારી છટાઓ જોઈ શકો છો. ચેકની લાંબી લાઇન જોવી એ સુપર પ્રેરક છે. તમે તે સાંકળ તોડવા માંગતા નથી અમારા પર વિશ્વાસ કરો!

અઠવાડિયાના અલગ-અલગ દિવસોમાં બહુવિધ પડકારો ચલાવો (શેડ્યુલિંગ) ~ અમને 30 દિવસના બહુવિધ પડકારો એકસાથે કરવા ગમે છે, પરંતુ દરેક પડકારને દરરોજ કરવું ખૂબ જ અવ્યવસ્થિત છે. કન્ટેન્ટ માર્કેટિંગમાં બહેતર બનવા જેવા મોટા સમય લેનારા પડકારો વધુ વ્યવસ્થિત છે જો તમારે દર અઠવાડિયે માત્ર થોડી વાર તેનો સામનો કરવો પડે.

પુરસ્કારો સેટ કરો ~ જ્યારે આપણે કોઈ પડકાર પૂર્ણ કરીએ છીએ ત્યારે અમને પોતાને પુરસ્કાર આપવાનું ગમે છે. તે પ્રેરક છે અને તે અમને કામ કરવા માટે કંઈક આપે છે. એપ પુરસ્કારોને ટ્રેક કરે છે. તે એક સરસ સારવાર છે.

નોંધો રાખો ~ તમે તમારા પડકાર દરમિયાન એક TON શીખી શકશો અને તમે નોંધો લીધી તે માટે તમને આનંદ થશે. નોંધો એક વર્કઆઉટ પ્લાન હોઈ શકે છે, અચાનક તેજસ્વી માર્કેટિંગ વિચાર.. તમારા પડકાર સાથે સંબંધિત કંઈપણ. આ નોંધોને પડકાર સાથે રાખવાથી ખાતરી થાય છે કે જ્યારે તમને તેની જરૂર હોય ત્યારે તે તમારી પાસે છે.

અમે તમારી ગોપનીયતાનો આદર કરીએ છીએ. તમારો તમામ ડેટા તમારા ફોનમાં સંગ્રહિત છે.

30 દિવસ અજમાવવા માટે મફત છે. એપ ડાઉનલોડ કરો અને આજે જ તમારી પ્રથમ ચેલેન્જ સેટ કરો.

નવું શું છે

Long task names were not editable because the text overflowed out of the screen.
Long lists of tasks needed to be scrollable.