Qi Gong for Anxiety
ઍપમાંથી ખરીદી
1 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
Android OS 11 માટે અપડેટ કર્યું!
કિગોંગ માસ્ટર લી હોલ્ડન સાથે ચિંતાજનક વિડિઓ પાઠ માટે આ ક્વિ ગોંગને સ્ટ્રીમ અથવા ડાઉનલોડ કરો. તમામ ફાઇલને અનલlockક કરવા માટે નાના ફાઇલ કદ, મફત નમૂના વિડિઓઝ અને એકલ આઈ.એ.પી.
• મિરર-વ્યૂ શિખાઉ કિગોંગ ડાબી અને જમણી તરફ વળે છે.
• ઓછી અસર, આખા શરીરની કસરત બેસીને કે orભી રહી.
Experience કોઈ અનુભવની જરૂર નથી; શિખાઉ માણસને અનુકૂળ વર્કઆઉટ.
જ્યારે આપણે શાંતિ અનુભવીએ છીએ અને અંદરથી સુલેહ અનુભવીએ છીએ ત્યારે ક્વિ ગોંગમાં ફ્લોનો ઉપયોગ થાય છે.
ક્યૂઇ ગોંગની પ્રેક્ટિસ દ્વારા, તમે તમારા પોતાના માટેનો પ્રવાહ શોધી શકો છો. આ રૂટિન તમને મિનિ-વેકેશન આપવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. સતત પ્રેક્ટિસ સાથે, તમે તમારી જાતને વધુ હળવા, વધુ સાધનસંપન્ન, હળવા અનુભવો અને પ્રવાહ સાથે જવા માટે સક્ષમ જોશો.
પ્રવાહની વિરુદ્ધ તાણ અને અસ્વસ્થતા છે. જો તમે તમારા જીવનમાં અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, તો તમે એકલા નથી. લોકો આજે સામનો કરે છે તે એક સામાન્ય સમસ્યા ચિંતા છે. ક્યૂ ગોંગ એ ચિંતાનું ઝડપી અને સરળ સમાધાન છે જે અંદરથી આવે છે.
ક્યૂ ગોંગમાં એક કહેવત છે, "તમારું મન પર્વત સરોવરની જેમ સ્પષ્ટ થવા દો: પ્રતિબિંબીત, મુક્ત અને ખુલ્લા." આ નિત્યક્રમ તમને તે સમાનતા શોધવા માટે મદદ કરશે, જ્યાં શરીર હળવા છે
અને શાંતિથી મન. ક્વિ ગોંગ શિક્ષક અને પીબીએસ પ્રિય, લી હોલ્ડન, આ સરળ અને નિયમિતપણે અનુસરવા માટે જોડાઓ.
Anxiety અસ્વસ્થતાને ધ્યાનથી ખસેડીને આંતરિક શાંતિમાં ફેરવો
Breat સરળ શ્વાસની કસરતોનો ઉપયોગ કરીને અસ્વસ્થતાને સાફ કરો
Gentle નમ્ર ખેંચાણ સાથે તણાવ અને તાણ મુક્ત કરો
, લાંબી અને વહેતી હલનચલન સાથે નર્વસ સિસ્ટમનું સંતુલન રાખો
ક્યૂ-ગોંગનો અર્થ "energyર્જા-કાર્ય" છે. કિગોંગ (ચી કુંગ) એ શરીરની ક્યૂ (ઉર્જા) ને ઉચ્ચ સ્તર સુધી બનાવવાની અને કાયાકલ્પ અને આરોગ્ય માટે આખા શરીરમાં ફરતી કરવાની પ્રાચીન કળા છે. કેટલાક કિગોંગમાં બેસીને અથવા સ્થાયી રહેવાની પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે, જ્યારે અન્ય કિગોંગ એક પ્રકારનું ચાલતું ધ્યાન હોઈ શકે છે. આ નમ્ર કિગોંગ કસરત તણાવ ઘટાડવાનો, energyર્જામાં વધારો કરવા, ઉપચારને વધારવા અને સામાન્ય રીતે તમારી જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારવાનો એક અત્યંત અસરકારક માર્ગ છે.
કિગોંગ શરીરમાં energyર્જાની માત્રામાં વધારો કરે છે, અને મેરિડિઅન્સ તરીકે ઓળખાતા ઉર્જા માર્ગો દ્વારા તમારા પરિભ્રમણની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે. કિગોંગને કેટલીકવાર "સોય વિના એક્યુપંક્ચર" કહેવામાં આવે છે.
યોગની જેમ, કિગોંગ ઓછી અસરની ચળવળથી આખા શરીરને deeplyંડે ઉત્તેજીત કરી શકે છે અને મજબૂત મન / શરીરના જોડાણનો વિકાસ કરી શકે છે. ધીમી, હળવા હલનચલનને તેમના સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે વ્યાપકપણે માન્યતા આપવામાં આવે છે, જેમ કે તમારા રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવમાં વધારો, આંતરિક અવયવો, સ્નાયુઓ, સાંધા, કરોડરજ્જુ અને હાડકાંને મજબૂત બનાવવા અને વિપુલ પ્રમાણમાં developingર્જા વિકસાવવા. કિગોંગ સત્ર વ્યક્તિને મજબૂત, કેન્દ્રિત અને ખુશ અનુભવે છે.
કિગોંગ અનિદ્રા, તાણ-સંબંધિત વિકાર, હતાશા, કમરનો દુખાવો, સંધિવા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ, રક્તવાહિની તંત્ર, શ્વસનતંત્ર, બાયોઇલેક્ટ્રિક રુધિરાભિસરણ તંત્ર, લસિકા તંત્ર અને પાચક તંત્રની સમસ્યાઓમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
અમારી મફત એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવા બદલ આભાર! અમે શ્રેષ્ઠ સંભવિત વિડિઓ એપ્લિકેશનો ઉપલબ્ધ કરાવવા પ્રયત્નશીલ છીએ.
આપની,
વાઇએમએએ પબ્લિકેશન સેન્ટર ખાતેની ટીમ, ઇન્ક.
(યાંગનું માર્શલ આર્ટ્સ એસોસિએશન)
સંપર્ક કરો: apps@ymaa.com
મુલાકાત લો: www.YMAA.com
જુઓ: www.YouTube.com/ymaa
કિગોંગ માસ્ટર લી હોલ્ડન સાથે ચિંતાજનક વિડિઓ પાઠ માટે આ ક્વિ ગોંગને સ્ટ્રીમ અથવા ડાઉનલોડ કરો. તમામ ફાઇલને અનલlockક કરવા માટે નાના ફાઇલ કદ, મફત નમૂના વિડિઓઝ અને એકલ આઈ.એ.પી.
• મિરર-વ્યૂ શિખાઉ કિગોંગ ડાબી અને જમણી તરફ વળે છે.
• ઓછી અસર, આખા શરીરની કસરત બેસીને કે orભી રહી.
Experience કોઈ અનુભવની જરૂર નથી; શિખાઉ માણસને અનુકૂળ વર્કઆઉટ.
જ્યારે આપણે શાંતિ અનુભવીએ છીએ અને અંદરથી સુલેહ અનુભવીએ છીએ ત્યારે ક્વિ ગોંગમાં ફ્લોનો ઉપયોગ થાય છે.
ક્યૂઇ ગોંગની પ્રેક્ટિસ દ્વારા, તમે તમારા પોતાના માટેનો પ્રવાહ શોધી શકો છો. આ રૂટિન તમને મિનિ-વેકેશન આપવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. સતત પ્રેક્ટિસ સાથે, તમે તમારી જાતને વધુ હળવા, વધુ સાધનસંપન્ન, હળવા અનુભવો અને પ્રવાહ સાથે જવા માટે સક્ષમ જોશો.
પ્રવાહની વિરુદ્ધ તાણ અને અસ્વસ્થતા છે. જો તમે તમારા જીવનમાં અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, તો તમે એકલા નથી. લોકો આજે સામનો કરે છે તે એક સામાન્ય સમસ્યા ચિંતા છે. ક્યૂ ગોંગ એ ચિંતાનું ઝડપી અને સરળ સમાધાન છે જે અંદરથી આવે છે.
ક્યૂ ગોંગમાં એક કહેવત છે, "તમારું મન પર્વત સરોવરની જેમ સ્પષ્ટ થવા દો: પ્રતિબિંબીત, મુક્ત અને ખુલ્લા." આ નિત્યક્રમ તમને તે સમાનતા શોધવા માટે મદદ કરશે, જ્યાં શરીર હળવા છે
અને શાંતિથી મન. ક્વિ ગોંગ શિક્ષક અને પીબીએસ પ્રિય, લી હોલ્ડન, આ સરળ અને નિયમિતપણે અનુસરવા માટે જોડાઓ.
Anxiety અસ્વસ્થતાને ધ્યાનથી ખસેડીને આંતરિક શાંતિમાં ફેરવો
Breat સરળ શ્વાસની કસરતોનો ઉપયોગ કરીને અસ્વસ્થતાને સાફ કરો
Gentle નમ્ર ખેંચાણ સાથે તણાવ અને તાણ મુક્ત કરો
, લાંબી અને વહેતી હલનચલન સાથે નર્વસ સિસ્ટમનું સંતુલન રાખો
ક્યૂ-ગોંગનો અર્થ "energyર્જા-કાર્ય" છે. કિગોંગ (ચી કુંગ) એ શરીરની ક્યૂ (ઉર્જા) ને ઉચ્ચ સ્તર સુધી બનાવવાની અને કાયાકલ્પ અને આરોગ્ય માટે આખા શરીરમાં ફરતી કરવાની પ્રાચીન કળા છે. કેટલાક કિગોંગમાં બેસીને અથવા સ્થાયી રહેવાની પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે, જ્યારે અન્ય કિગોંગ એક પ્રકારનું ચાલતું ધ્યાન હોઈ શકે છે. આ નમ્ર કિગોંગ કસરત તણાવ ઘટાડવાનો, energyર્જામાં વધારો કરવા, ઉપચારને વધારવા અને સામાન્ય રીતે તમારી જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારવાનો એક અત્યંત અસરકારક માર્ગ છે.
કિગોંગ શરીરમાં energyર્જાની માત્રામાં વધારો કરે છે, અને મેરિડિઅન્સ તરીકે ઓળખાતા ઉર્જા માર્ગો દ્વારા તમારા પરિભ્રમણની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે. કિગોંગને કેટલીકવાર "સોય વિના એક્યુપંક્ચર" કહેવામાં આવે છે.
યોગની જેમ, કિગોંગ ઓછી અસરની ચળવળથી આખા શરીરને deeplyંડે ઉત્તેજીત કરી શકે છે અને મજબૂત મન / શરીરના જોડાણનો વિકાસ કરી શકે છે. ધીમી, હળવા હલનચલનને તેમના સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે વ્યાપકપણે માન્યતા આપવામાં આવે છે, જેમ કે તમારા રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવમાં વધારો, આંતરિક અવયવો, સ્નાયુઓ, સાંધા, કરોડરજ્જુ અને હાડકાંને મજબૂત બનાવવા અને વિપુલ પ્રમાણમાં developingર્જા વિકસાવવા. કિગોંગ સત્ર વ્યક્તિને મજબૂત, કેન્દ્રિત અને ખુશ અનુભવે છે.
કિગોંગ અનિદ્રા, તાણ-સંબંધિત વિકાર, હતાશા, કમરનો દુખાવો, સંધિવા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ, રક્તવાહિની તંત્ર, શ્વસનતંત્ર, બાયોઇલેક્ટ્રિક રુધિરાભિસરણ તંત્ર, લસિકા તંત્ર અને પાચક તંત્રની સમસ્યાઓમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
અમારી મફત એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવા બદલ આભાર! અમે શ્રેષ્ઠ સંભવિત વિડિઓ એપ્લિકેશનો ઉપલબ્ધ કરાવવા પ્રયત્નશીલ છીએ.
આપની,
વાઇએમએએ પબ્લિકેશન સેન્ટર ખાતેની ટીમ, ઇન્ક.
(યાંગનું માર્શલ આર્ટ્સ એસોસિએશન)
સંપર્ક કરો: apps@ymaa.com
મુલાકાત લો: www.YMAA.com
જુઓ: www.YouTube.com/ymaa
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
નવું શું છે?
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
