કિન્ડરીઓગા એ 3 થી 99 વર્ષ સુધીના નાના યોગીઓ અને યોગીઓ માટે પ્રથમ ભાગ લેવાનું એપ્લિકેશન છે
એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ સરળ છે. ત્યાં ત્રણ વિશ્વો છે જે તમને જુદા જુદા યોગાવીડોઝ પર લઈ જાય છે:
"અવકાશમાં": સવારે તાજી અને જીવંત થવાનો યોગ
“ભારતીયો સાથે: દિવસ દરમિયાન વરાળ છોડવાનો યોગ
“સમુદ્ર દ્વારા”: સાંજના સમયે આરામદાયક યોગ
યોગા ફોર કિડ્સ એ માત્ર નવીનતમ વલણ જ નથી, ધ્યાન અને સંમેલન વધારવું એ એક વાસ્તવિક સિક્રેટ વેપન છે. સંભાળપૂર્વક, સંતુલિત અને કેન્દ્રિત અને આ રીતે દા.ત. દુનિયામાં પસાર થતા બાળકો કરતા વધુ સુંદર શું હોઈ શકે. ઘરે વધુ સારા ગ્રેડ પણ લાવો. આ બદલામાં બાળકો માટે આત્મવિશ્વાસ અને સમગ્ર પરિવાર માટે સ્થિરતા લાવે છે.
કિડ્સ યોગ મનોરંજક છે:
બાળકો સ્કિપને ફ્રોગ્સને ગમે છે અને ગર્જનાને ગૌરવ ગમે છે, મૂન અને સનનો આકાર આપે છે અને સ્ટાર સર્ફર બને છે. અથવા તેઓ તેમના ખભા પર પોપટ સાથે એક પગ પર LITTLE PIRATE GIRL તરીકે સંતુલન રાખે છે.
બાળકો કાળજીપૂર્વક જુએ છે અને સાંભળે છે અને ત્યાંથી બાળ-મૈત્રીપૂર્ણ પોઝ શીખે છે જે ગીતો, સ્ટોરીઝ અને પોઇમ્સમાં જડિત છે. વિવિધ લંબાઈમાં ઘણી પસંદગીઓ અને કસરતો છે, તેથી તે કંટાળાજનક અથવા ખૂબ ટેન્સિવ નહીં થાય.
વિઝ્યુઅલ અને સાઉન્ડફાયરિંગ ફાયરવર્ક્સ બાળકોની રાહ જુએ છે. બધી વિડિઓઝમાં તેનું પોતાનું દેખાવ અને ધ્વનિ તેમ જ શરીરને અનુરૂપ પોતાનું હીરોઝ હોય છે. તેથી યોગ બાળકોની રમત બને છે:
સ્પેસમાં, નાનું અવકાશયાત્રી લેક્સી તેના રોકેટ પર અવકાશમાં પસાર કરે છે અને વિચિત્ર ગ્રહો શોધી કા .ે છે.
ભારતીય સમયે, ભારતીય છોકરો શેલલર શુહ પ્રેરીમાંથી ઝલક્યો અને વિવિધ પ્રાણીઓને મળે છે જેની સાથે તે વાત કરે છે.
સમુદ્ર દ્વારા અમે તેની લૂટારાની પુત્રી લુના સ્ટર્નાનેજ સાથે તેની હોડીમાં જઈએ છીએ અને તેના મિત્રો, સમુદ્ર જીવોની મુલાકાત લઈએ છીએ.
કસરતો બાળકોની દૈનિક રીત મુજબ બનાવવામાં આવે છે: સવારે જાગવા અને એકાગ્ર થવાનો યોગ છે. લંચના સમયે બાળકોએ વરાળ છોડી દીધી અને રોજિંદા જીવનમાંથી સંતુલન મેળવ્યું. સાંજે આરામ અને સ્વપ્નની સફર છે. બાળકો આરામ કરવા આવે છે અને ઝડપથી સૂઈ જાય છે.
તે વૈજ્ .ાનિક રૂપે સાબિત થયું છે કે યોગ સૂઈને સુધારે છે. અને તે બાળકો અને માતાપિતા માટે સારું છે.
ચિલ્ડ્રન્સ યોગ મનોરંજક રીતે મનને ઉત્તેજીત કરે છે: બાળકો ધ્યાન ભંગ કરતું ન શીખે છે - જે ખાસ કરીને ધ્યાનની ખામીવાળા બાળકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
બાળકોના યોગની અસર શારીરિક અને જ્ognાનાત્મક અભ્યાસમાં સાબિત થઈ છે:
- બાળકોમાં આરામ, એકાગ્રતા અને મોટર કુશળતા પર તેની ખાસ કરીને સારી અસર પડે છે
- મુદ્રામાં અને સંતુલનમાં સુધારો
- કુલ અને દંડ મોટર કુશળતા અને સંકલન કુશળતામાં સુધારો
- બાળકો આરામ અને તેમની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાનું શીખે છે.
- યોગા બાળકોને તણાવ, વ્યાયામની અભાવ અને ઉચ્ચ-ભારણ માટે આદર્શ સંતુલન પ્રદાન કરે છે.
- જે બાળકો લાંબા સમય સુધી યોગનો અભ્યાસ કરે છે તેઓ પોતાને અને અન્યને સમજવામાં વધુ સમજદાર અને સક્ષમ બને છે અને સહાનુભૂતિ વિકસાવે છે.
સેન્સોરીમોટર વિકાસ: સંકલન, ચળવળ આયોજન, શરીરના ભાગો વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા, સંતુલન, શારીરિક કુશળતા, સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું, સ્વર નિયમન, શરીરની દ્રષ્ટિ અને સંવેદનાત્મક અનુભવો.
માનસિક વિકાસ: એકાગ્રતા, આત્મ-નિયંત્રણ, રચના, શીખવાની ક્ષમતા, કાર્ય વર્તન, મેમરી, કલ્પના / કલ્પના.
સામાજિક-ભાવનાત્મક વિકાસ: ભાવનાત્મક સંતુલન, સુખાકારી, આત્મવિશ્વાસ, સામાજિક વર્તન, ભય / આક્રમકતા / આવેગમાં ઘટાડો.
સ્વાસ્થ્ય: રક્તવાહિની તંત્ર, ચયાપચય, શ્વાસ લેવાની પ્રવૃત્તિ અને ઓક્સિજન સપ્લાય, નિદ્રા વર્તન, મુદ્રામાં, સ્નાયુઓ અને સાંધા પર હકારાત્મક અસરો.
નિ forશુલ્ક વિવિધ વિશ્વની આસપાસ એક નજર નાખો અને બાળકોના યોગ વિશેની બધી માહિતી વાંચો!
અમારા નિષ્ણાતોને લખો: તેઓ તમારા બધા પ્રશ્નોના જવાબ આપશે!
એપ્લિકેશનમાં ખરીદી સાથે તમને બધી વિડિઓઝની સંપૂર્ણ getક્સેસ મળે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
11 ઑક્ટો, 2022