Wall Pilates Lazy Girl Workout
ઍપમાંથી ખરીદી
3.6star
60 રિવ્યૂ
10 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
વોલ પિલેટ્સ અને લેઝી વર્કઆઉટ્સ નવા નિશાળીયા માટે યોગ્ય છે અને કોઈપણ સાધન વિના પથારીમાં સરળતાથી કરી શકાય છે. આ ખાસ હોમ વર્કઆઉટ સાથે કસરત કરો. આળસુ વર્કઆઉટ એ શ્રેણી જોવા જેવું છે, પરંતુ તે કરતી વખતે તમે સુપર ફિટ થઈ જાઓ છો. સૂતી વખતે ઘરે એક સંપૂર્ણ શરીર મેળવો.
લેઝીગર્લ એ પહેલી લેઝી વર્કઆઉટ એપ છે જ્યાં તમે એક્સરસાઇઝને સ્વેપ કરી શકો છો. ફક્ત ડાબે સ્વાઇપ કરો, અને તમે તમારા હોમ વર્કઆઉટ અને સેટિંગ્સને અનુરૂપ અન્ય કસરતો જોશો. તમે કસરત અને આરામના સમયને સમાયોજિત કરી શકો છો, કેલરી બર્ન, પ્રવૃત્તિ અને સિદ્ધિઓને ટ્રૅક કરી શકો છો. 400 થી વધુ કસરતોમાંથી, તમે પથારીમાં તમારી પોતાની વોલ પિલેટ્સ અને સુસ્ત વર્કઆઉટ બનાવી શકો છો. આજે જ મારા માટે અમારા પડકારો અને કાર્યક્રમો શરૂ કરો.
અમે વિવિધ ધ્યેયો માટે વર્કઆઉટ પડકારો, પ્રોગ્રામ્સ અને યોજનાઓ ઑફર કરીએ છીએ: તમે તમારા બટ, તમારા એબ્સ, તમારા પગ, તમારી પીઠ, તમારા હાથ, ખભા અથવા તમારી છાતીના સ્નાયુઓને તાલીમ આપવા માંગો છો. 7-28 દિવસની સ્ત્રી ફિટનેસ પડકારો છે - વોલ પિલેટ્સ, બેડ વર્કઆઉટ, કુશન સાથે પિલેટ્સ વર્કઆઉટ, મહિલાઓ માટે વર્કઆઉટ અને ઘણું બધું.
શું તમે તમારી સમસ્યા અથવા હઠીલા વિસ્તારોને તાલીમ આપવા માંગો છો (બટ વર્કઆઉટ, એબીએસ વર્કઆઉટ, લેગ વર્કઆઉટ), વજન ઘટાડવા અથવા સ્નાયુઓ બનાવવા - વોલ પિલેટ્સ તમને વ્યક્તિગત ફીમેલ ફિટનેસ અને વ્યક્તિગત યોજનાઓ પ્રદાન કરે છે જેને તમે ગમે ત્યારે એડજસ્ટ કરી શકો છો - તમારી વ્યક્તિગત સફળતા અને તાલીમ અને ફિટનેસ દિનચર્યા જે તમને કાયમ માટે સ્લિમ અને ફિટ રાખે છે. ઓછા સમયમાં દૃશ્યમાન વાસ્તવિક પરિણામોનો અનુભવ કરો - ફક્ત ફિટ થાઓ! આ છે નવી સ્ત્રી ફિટનેસ: સ્ત્રીઓ માટે 400+ કસરતો!
માર્ગ દ્વારા, પથારીમાં વર્કઆઉટનો તમારા અને મારા માટે નોંધપાત્ર ફાયદો છે: અમે નાના સ્થિર સ્નાયુઓને પણ તાલીમ આપીશું. તેનો અર્થ એ છે કે ઓછા પ્રયત્નો સાથે અમને મોટી તાલીમ અસર મળે છે - તેથી અમે આળસુ ફિટ બનીએ છીએ. તે મહાન નથી? હમણાં જ શરૂ કરો - તમારું સારું હું તમારી રાહ જોઈ રહ્યો છું.
તમને વિવિધ પ્રકારની સુવિધાઓની ઍક્સેસ મળશે:
- સાધનો વિના હોમ વર્કઆઉટ
- 400+ કસરતો તમે ગમે ત્યારે બદલી શકો છો
- કસરત અને વિરામનો સમય બદલો
- તમારી મનપસંદ કસરતો સાથે તમારી પોતાની વોલ પિલેટ્સ અને બેડ વર્કઆઉટ બનાવો
- વિવિધ ધ્યેયો માટે મહિલાઓ માટે વર્કઆઉટ: બટ વર્કઆઉટ, લેગ વર્કઆઉટ, એબીએસ વર્કઆઉટ, તમારી પીઠ, તમારા ખભા, તમારા હાથ અને તમારી છાતી માટે વર્કઆઉટ
- ફોકસ વર્કઆઉટ્સની વિશાળ વિવિધતા: વજન ઘટાડવું, શક્તિ નિર્માણ, ટોનિંગ, તમારા ફિટનેસ સ્તરને વિકસિત કરો, સ્નાયુઓ બનાવો, સવારનો ખેંચાણ
- વજન ઘટાડવાના પડકારો સાથે મને વધુ સારા બનો
- AI-જનરેટેડ, વ્યાપક કાર્યક્રમો
- કેલરી, પ્રવૃત્તિ અને પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
- મહિલાઓ માટે વ્યાયામ
- નવા નિશાળીયા માટે વર્કઆઉટ
સુસ્ત વર્કઆઉટના ફાયદા:
- પથારીમાંથી બહાર નીકળ્યા વિના, ઘરે પૂર્ણ-શરીર વર્કઆઉટ કરો
- બેડ વર્કઆઉટ અને વોલ પિલેટ્સ વર્કઆઉટ્સ - કરવા માટે સરળ, છતાં અત્યંત અસરકારક
- કસ્ટમાઇઝ્ડ વર્કઆઉટ્સ - કોઈપણ સમયે તમારા વર્કઆઉટ્સમાં સ્વેપ એક્સરસાઇઝ
- તમારી વ્યક્તિગત યોજનાઓની અમર્યાદિત ઍક્સેસ મેળવો
- તમારી જરૂરિયાતો, તમારા ફિટનેસ સ્તર અને તમારા ધ્યેયને અનુરૂપ વર્કઆઉટ પર ફોકસ કરો: સપાટ પેટ (એબીએસ વર્કઆઉટ), પ્રશિક્ષિત બટ (બટ વર્કઆઉટ), ટોન્ડ આર્મ્સ, સ્લિમ લેગ્સ (લેગ વર્કઆઉટ), સંપૂર્ણ પ્રશિક્ષિત શરીર, સવારનો સ્ટ્રેચ
- વ્યવસાયિક ફિટનેસ ટીપ્સ
- સ્વસ્થ જીવો
- BMI ઘટાડે છે
- ટકાઉ સફળતા
- કાયમ સ્લિમ રહો
- રોજિંદા જીવન માટે સરળ ફિટનેસ પેટર્ન શીખો
અમે તમને બે વોલ પિલેટ્સ ફ્રી વર્કઆઉટ્સ આપીશું જેથી તમે વોલ પિલેટ્સ ફ્રીમાં અજમાવી શકો.
તમે LazyGirl એપ્લિકેશનમાં સબસ્ક્રિપ્શન સાથે તમામ કાર્યોની સંપૂર્ણ ઍક્સેસ મેળવો છો. અમે અલગ-અલગ સબ્સ્ક્રિપ્શન ઑફર કરીએ છીએ જેથી તમે યોગ્ય સબ્સ્ક્રિપ્શન શોધી શકો. તમે તમારા iTunes એકાઉન્ટમાંથી કોઈપણ સમયે તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન રદ કરી શકો છો.
લેઝી ગર્લ વર્કઆઉટ દ્વારા વોલ પિલેટ્સ ઉપયોગની શરતો અને ગોપનીયતા નીતિ:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en
લેઝીગર્લ એ પહેલી લેઝી વર્કઆઉટ એપ છે જ્યાં તમે એક્સરસાઇઝને સ્વેપ કરી શકો છો. ફક્ત ડાબે સ્વાઇપ કરો, અને તમે તમારા હોમ વર્કઆઉટ અને સેટિંગ્સને અનુરૂપ અન્ય કસરતો જોશો. તમે કસરત અને આરામના સમયને સમાયોજિત કરી શકો છો, કેલરી બર્ન, પ્રવૃત્તિ અને સિદ્ધિઓને ટ્રૅક કરી શકો છો. 400 થી વધુ કસરતોમાંથી, તમે પથારીમાં તમારી પોતાની વોલ પિલેટ્સ અને સુસ્ત વર્કઆઉટ બનાવી શકો છો. આજે જ મારા માટે અમારા પડકારો અને કાર્યક્રમો શરૂ કરો.
અમે વિવિધ ધ્યેયો માટે વર્કઆઉટ પડકારો, પ્રોગ્રામ્સ અને યોજનાઓ ઑફર કરીએ છીએ: તમે તમારા બટ, તમારા એબ્સ, તમારા પગ, તમારી પીઠ, તમારા હાથ, ખભા અથવા તમારી છાતીના સ્નાયુઓને તાલીમ આપવા માંગો છો. 7-28 દિવસની સ્ત્રી ફિટનેસ પડકારો છે - વોલ પિલેટ્સ, બેડ વર્કઆઉટ, કુશન સાથે પિલેટ્સ વર્કઆઉટ, મહિલાઓ માટે વર્કઆઉટ અને ઘણું બધું.
શું તમે તમારી સમસ્યા અથવા હઠીલા વિસ્તારોને તાલીમ આપવા માંગો છો (બટ વર્કઆઉટ, એબીએસ વર્કઆઉટ, લેગ વર્કઆઉટ), વજન ઘટાડવા અથવા સ્નાયુઓ બનાવવા - વોલ પિલેટ્સ તમને વ્યક્તિગત ફીમેલ ફિટનેસ અને વ્યક્તિગત યોજનાઓ પ્રદાન કરે છે જેને તમે ગમે ત્યારે એડજસ્ટ કરી શકો છો - તમારી વ્યક્તિગત સફળતા અને તાલીમ અને ફિટનેસ દિનચર્યા જે તમને કાયમ માટે સ્લિમ અને ફિટ રાખે છે. ઓછા સમયમાં દૃશ્યમાન વાસ્તવિક પરિણામોનો અનુભવ કરો - ફક્ત ફિટ થાઓ! આ છે નવી સ્ત્રી ફિટનેસ: સ્ત્રીઓ માટે 400+ કસરતો!
માર્ગ દ્વારા, પથારીમાં વર્કઆઉટનો તમારા અને મારા માટે નોંધપાત્ર ફાયદો છે: અમે નાના સ્થિર સ્નાયુઓને પણ તાલીમ આપીશું. તેનો અર્થ એ છે કે ઓછા પ્રયત્નો સાથે અમને મોટી તાલીમ અસર મળે છે - તેથી અમે આળસુ ફિટ બનીએ છીએ. તે મહાન નથી? હમણાં જ શરૂ કરો - તમારું સારું હું તમારી રાહ જોઈ રહ્યો છું.
તમને વિવિધ પ્રકારની સુવિધાઓની ઍક્સેસ મળશે:
- સાધનો વિના હોમ વર્કઆઉટ
- 400+ કસરતો તમે ગમે ત્યારે બદલી શકો છો
- કસરત અને વિરામનો સમય બદલો
- તમારી મનપસંદ કસરતો સાથે તમારી પોતાની વોલ પિલેટ્સ અને બેડ વર્કઆઉટ બનાવો
- વિવિધ ધ્યેયો માટે મહિલાઓ માટે વર્કઆઉટ: બટ વર્કઆઉટ, લેગ વર્કઆઉટ, એબીએસ વર્કઆઉટ, તમારી પીઠ, તમારા ખભા, તમારા હાથ અને તમારી છાતી માટે વર્કઆઉટ
- ફોકસ વર્કઆઉટ્સની વિશાળ વિવિધતા: વજન ઘટાડવું, શક્તિ નિર્માણ, ટોનિંગ, તમારા ફિટનેસ સ્તરને વિકસિત કરો, સ્નાયુઓ બનાવો, સવારનો ખેંચાણ
- વજન ઘટાડવાના પડકારો સાથે મને વધુ સારા બનો
- AI-જનરેટેડ, વ્યાપક કાર્યક્રમો
- કેલરી, પ્રવૃત્તિ અને પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
- મહિલાઓ માટે વ્યાયામ
- નવા નિશાળીયા માટે વર્કઆઉટ
સુસ્ત વર્કઆઉટના ફાયદા:
- પથારીમાંથી બહાર નીકળ્યા વિના, ઘરે પૂર્ણ-શરીર વર્કઆઉટ કરો
- બેડ વર્કઆઉટ અને વોલ પિલેટ્સ વર્કઆઉટ્સ - કરવા માટે સરળ, છતાં અત્યંત અસરકારક
- કસ્ટમાઇઝ્ડ વર્કઆઉટ્સ - કોઈપણ સમયે તમારા વર્કઆઉટ્સમાં સ્વેપ એક્સરસાઇઝ
- તમારી વ્યક્તિગત યોજનાઓની અમર્યાદિત ઍક્સેસ મેળવો
- તમારી જરૂરિયાતો, તમારા ફિટનેસ સ્તર અને તમારા ધ્યેયને અનુરૂપ વર્કઆઉટ પર ફોકસ કરો: સપાટ પેટ (એબીએસ વર્કઆઉટ), પ્રશિક્ષિત બટ (બટ વર્કઆઉટ), ટોન્ડ આર્મ્સ, સ્લિમ લેગ્સ (લેગ વર્કઆઉટ), સંપૂર્ણ પ્રશિક્ષિત શરીર, સવારનો સ્ટ્રેચ
- વ્યવસાયિક ફિટનેસ ટીપ્સ
- સ્વસ્થ જીવો
- BMI ઘટાડે છે
- ટકાઉ સફળતા
- કાયમ સ્લિમ રહો
- રોજિંદા જીવન માટે સરળ ફિટનેસ પેટર્ન શીખો
અમે તમને બે વોલ પિલેટ્સ ફ્રી વર્કઆઉટ્સ આપીશું જેથી તમે વોલ પિલેટ્સ ફ્રીમાં અજમાવી શકો.
તમે LazyGirl એપ્લિકેશનમાં સબસ્ક્રિપ્શન સાથે તમામ કાર્યોની સંપૂર્ણ ઍક્સેસ મેળવો છો. અમે અલગ-અલગ સબ્સ્ક્રિપ્શન ઑફર કરીએ છીએ જેથી તમે યોગ્ય સબ્સ્ક્રિપ્શન શોધી શકો. તમે તમારા iTunes એકાઉન્ટમાંથી કોઈપણ સમયે તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન રદ કરી શકો છો.
લેઝી ગર્લ વર્કઆઉટ દ્વારા વોલ પિલેટ્સ ઉપયોગની શરતો અને ગોપનીયતા નીતિ:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
3.6
56 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Small tweaks = big impact: The app is now faster and has less bugs.
