Progress: Workout Tracker

Progress Team

આ ઍપનું વર્ણન

તમારી રીતે પ્રગતિ કરો.

પ્રગતિ તમારા વર્કઆઉટ્સને ટ્રેક કરે છે, તમારી પ્રગતિને સ્વચાલિત કરે છે, અને તમારી તાલીમમાંથી અનુમાન દૂર કરે છે - જેથી તમે ઉપાડવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો.

વર્કઆઉટ ટ્રેકિંગ
સ્વચ્છ, વિક્ષેપ-મુક્ત ઇન્ટરફેસ સાથે દરેક સેટ, રેપ અને વજન લોગ કરો. બિલ્ટ-ઇન રેસ્ટ ટાઈમર તમને ગતિમાં રાખે છે. કસરત નોંધો તમારા સંકેતોને નજીક રાખે છે.

એડવાન્સ્ડ ટ્રેનિંગ
ઓટોમેટિક પ્રોગ્રેસિવ ઓવરલોડ — દરેક કસરત દીઠ વજન વધારો સેટ કરો અને એપ્લિકેશન દરેક સફળ સત્ર પછી તેને ઉમેરે છે. કોઈ સ્પ્રેડશીટ નહીં. કોઈ મેન્યુઅલ ટ્રેકિંગ નહીં.

પિરામિડ સેટ્સ — દરેક સેટને તેનું પોતાનું વજન અને રેપ લક્ષ્ય સોંપો. એપ્લિકેશન આપમેળે ક્રમ આપે છે અને દરેક સેટ માટે પ્લેટ કેલ્ક્યુલેટર અપડેટ થાય છે.

સુપરસેટ્સ — આગળ શું છે તેના લાઇવ ડિસ્પ્લે સાથે બેક-ટુ-બેક જૂથ કસરતો જેથી તમે ક્યારેય તમારું સ્થાન ગુમાવશો નહીં.

પ્લેટ કેલ્ક્યુલેટર — દરેક કસરતમાં બિલ્ટ. કઈ પ્લેટો લોડ કરવી તે બરાબર બતાવે છે, દરેક સેટ માટે અપડેટ કરવામાં આવે છે.

સંપૂર્ણ કસરત કસ્ટમાઇઝેશન — વજન પ્રકાર, સેટ, રેપ, આરામ સમય અને કસરત દીઠ પ્રગતિ સેટિંગ્સ નિયંત્રિત કરો.

AI પ્રોગ્રામ બિલ્ડર
તમારા ધ્યેયો, અનુભવ, ઉપલબ્ધ સાધનો અને કોઈપણ ઇજાઓ અથવા અવરોધો વિશે થોડા પ્રશ્નોના જવાબ આપો. AI તમારા માટે બનાવેલ એક સંપૂર્ણ બહુ-અઠવાડિયાનો તાલીમ કાર્યક્રમ બનાવે છે. ટેમ્પલેટ નહીં. જો કંઈપણ ખોટું હોય તો AI ને તેને સમાયોજિત કરવા માટે કહો.

AI વર્કઆઉટ બિલ્ડર
એક જ સત્રની જરૂર છે? મિનિટોમાં તમારા ધ્યેયો અને સાધનોની આસપાસ બનાવેલ વર્કઆઉટ જનરેટ કરો.

AI પોષણ યોજનાઓ
AI ને તમારા ધ્યેયો અને આહાર પસંદગીઓ જણાવો — તે કેલરી લક્ષ્યો, મેક્રો અને ભોજન માર્ગદર્શન સાથે વ્યક્તિગત પોષણ યોજના જનરેટ કરે છે. હાથમાં રાખવા માટે તેને PDF તરીકે નિકાસ કરો.

તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
તમે લોગ કરો છો તે દરેક લિફ્ટ તમારો ઇતિહાસ બનાવે છે. કસરત દીઠ ચાર્ટ સમય જતાં તમારા તાકાત વલણો દર્શાવે છે — વજન ખસેડ્યું, અંદાજિત 1RM અને વ્યક્તિગત રેકોર્ડ એક દૃશ્યમાં.

AI કોચ
બિલ્ટ-ઇન AI કોચને કંઈપણ પૂછો — ફોર્મ ટિપ્સ, પ્રોગ્રામ ગોઠવણો, પુનઃપ્રાપ્તિ સલાહ. તે તમારો ઇતિહાસ જાણે છે અને તમારા વાસ્તવિક ડેટાના આધારે જવાબો આપે છે, સામાન્ય સલાહ નહીં.

જુઓ
તમારો ફોન તમારી બેગમાં રાખો. હૃદયના ધબકારાનું નિરીક્ષણ અને લાઇવ આરામ ટાઈમર વડે તમારા કાંડા પરથી સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ્સ ટ્રૅક કરો.

તેને તમારા માટે બનાવો
ચાર થીમ્સ - ફોરેસ્ટ, ઓશન, બ્લૂમ અને હાઇ કોન્ટ્રાસ્ટ - માંથી પસંદ કરો અને તમારા મનપસંદ વજન એકમો સેટ કરો.

પ્રગતિ ડાઉનલોડ કરો અને તમારી રીતે તાલીમ શરૂ કરો.

નવું શું છે

First Release