► 30 દિવસની ફિટનેસ ચેલેન્જ એ 30 દિવસની એક સરળ કસરત યોજના છે, જ્યાં તમે આરામના દિવસો સાથે દરરોજ સેટ સંખ્યામાં એબ એક્સરસાઇઝ કરો છો! વર્કઆઉટની તીવ્રતા ધીમે ધીમે વધે છે અને 30મો દિવસ કોઈની પણ કસોટી કરશે. એપ્લિકેશન કોઈપણ ઉંમરના પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે યોગ્ય છે.
► 8 વર્કઆઉટ કેટેગરીઝ: 30 દિવસ એબી, 30 દિવસ પુશ અપ, 30 દિવસ સ્ક્વોટ, 30 દિવસ ટોન્ડ આર્મ્સ, 30 દિવસ પ્લેન્ક, 30 દિવસ જાંઘ સ્લિમિંગ, 30 દિવસ કાર્ડિયો.
► અમે તમને સારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખની ઇચ્છા કરીએ છીએ!
30 દિવસ પૂર્ણ (એબી + પુશ અપ + સ્ક્વાટ + આર્મ્સ + બટ + + + + + + + કાર્ડિયો)
આ રોજ અપડેટ કર્યું
26 સપ્ટે, 2025