Home Workouts for Men 30 days
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
4.8star
11.6 હજાર રિવ્યૂ
5 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
શું તમે 30 દિવસની એબી, શોલ્ડર, ચેસ્ટ, બેક ચેલેન્જ માટે તૈયાર છો?
તમારે કોઈ સાધનની જરૂર નથી!
તમારા 6 પેક એબ્સ મેળવવા માટે, અત્યારે જ 30 દિવસની ફિટનેસ ચેલેન્જમાં જોડાઓ!
પુરૂષો માટે આ ફ્રી બોડી વર્કઆઉટ એપ તમને વજન ઘટાડવામાં અને ઘરમાં કોઈ સાધનની જરૂર વગર સ્નાયુ બનાવવામાં મદદ કરે છે.
ઘરેલુ વર્કઆઉટ પ્લાનમાં આ બેસ્ટ ગેઇન સ્નાયુ સાથે દિવસમાં થોડી મિનિટો લો, તમારા શરીરના વજન સાથે કસરત કરો.
એપ્લિકેશનની અંદર શું છે?
-પુરુષો માટે દરરોજ ફુલ બોડી વર્કઆઉટ
-ઘરે જ વજન ઘટાડવું
-કોઈ સાધનોની જરૂર નથી, બોડીવેટ વર્કઆઉટ્સ
- વ્યક્તિગત ટ્રેનર તમને વિડિયો સૂચનાઓ દ્વારા કોચિંગ આપે છે
- દરેક સ્તર માટે યોગ્ય વિવિધ વર્કઆઉટ્સ, બંને નવા નિશાળીયા અને સાધક
- દૈનિક કસરત રીમાઇન્ડર જેથી તમે ક્યારેય કસરત કરવાનું ભૂલશો નહીં
- વર્કઆઉટ પહેલા સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ કરો
-મફત ફુલ બોડી વર્કઆઉટ્સ, ચેસ્ટ એક્સરસાઇઝ, લેગ વર્કઆઉટ, આર્મ વર્કઆઉટ, બેલી ફેટ વર્કઆઉટ, પુરુષો માટે પીઠ એક્સરસાઇઝ
- તમારા પોતાના વર્કઆઉટ્સને કસ્ટમાઇઝ કરો
- ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ
- કોર સ્ટ્રેન્થ વર્કઆઉટ
- ડમ્બલ ફિટનેસ વર્કઆઉટ
-30 દિવસના પડકારો
- હિટ વર્કઆઉટ્સ
-7 મિનિટનું વર્કઆઉટ, 15 મિનિટનું વર્કઆઉટ, 45 મિનિટનું વર્કઆઉટ
- પુરુષો માટે abs વર્કઆઉટ્સ
- ફિટનેસ કોચ ફ્રી
- ચરબી નુકશાન સ્નાયુઓ વધારવા વર્કઆઉટ
પુરૂષો માટે બોડીબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશન સંપૂર્ણ શરીર વર્કઆઉટ્સ પ્રદાન કરે છે. ટ્રાઇસેપ વર્કઆઉટ્સ, બાયસેપ વર્કઆઉટ્સ, ફોરઆર્મ વર્કઆઉટ્સ
પગના સ્નાયુ નિર્માણ વર્કઆઉટ્સ, કોર વર્કઆઉટ્સ, એબીએસ અને પુરુષો માટે સ્નાયુ વર્કઆઉટ. બધા અલગ અને બધા ખૂબ જ કાર્યક્ષમ.
તમારા બોડીવેટનો ઉપયોગ કરીને વજન ઓછું કરો અને થોડા અઠવાડિયામાં એબીએસ મેળવો!
HIIT (ઉચ્ચ-તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ) પુરુષો માટે ખાસ વ્યાવસાયિક વ્યક્તિગત ટ્રેનર દ્વારા રચાયેલ વર્કઆઉટ્સ તમારી ચરબીને મહત્તમ કરશે. આ ચરબી નુકશાન વર્કઆઉટ્સ દરેક માટે યોગ્ય છે,
શિખાઉ માણસ અને પ્રો. તમને તમારા સ્તર માટે શ્રેષ્ઠ કસરતો મળશે.
ઘરે ફિટનેસ ટ્રેનર સાથે કસરત કરો. જીમમાં જવાની જરૂર નથી, સાધનોની જરૂર નથી.
પુરુષો માટે આ શ્રેષ્ઠ મફત અને અસરકારક દૈનિક વર્કઆઉટ્સ અજમાવો. હમણાં ડાઉનલોડ કરો નેક્સોફ્ટ મોબાઇલનું 'નો ઇક્વિપમેન્ટ હોમ વર્કઆઉટ -
શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે પુરુષોની બોડીબિલ્ડિંગ તાકાત તાલીમ એપ્લિકેશન માટે વર્કઆઉટ્સ!
અત્યારે ફિટ મેન ક્લબમાં જોડાઓ! તમારા શરીરનું સ્વાસ્થ્ય રાખો. ઘરે કસરતનો આનંદ માણો. તમારે કસરત માટે કંઈપણ ચૂકવવાની જરૂર નથી.
જો તમે છાતીના કેટલાક સ્નાયુઓ બનાવવા માંગતા હો, તો તમારી છાતીનો વર્કઆઉટ પ્લાન તમારા ફિટનેસ માર્ગદર્શિકા દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવે છે. તમે પ્રારંભિક કસરત અથવા અદ્યતન વર્કઆઉટ યોજનાઓ પસંદ કરી શકો છો.
જો તમે કસરત માટે કંઈપણ ચૂકવવા માંગતા ન હોવ તો પુરુષો માટે આ શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ એપ્લિકેશન છે.
30 દિવસમાં તમારા શરીરનું પરિવર્તન જુઓ અને 30 દિવસમાં તમારું બાઈસેપ મેળવો.
તમારે કોઈ સાધનની જરૂર નથી!
તમારા 6 પેક એબ્સ મેળવવા માટે, અત્યારે જ 30 દિવસની ફિટનેસ ચેલેન્જમાં જોડાઓ!
પુરૂષો માટે આ ફ્રી બોડી વર્કઆઉટ એપ તમને વજન ઘટાડવામાં અને ઘરમાં કોઈ સાધનની જરૂર વગર સ્નાયુ બનાવવામાં મદદ કરે છે.
ઘરેલુ વર્કઆઉટ પ્લાનમાં આ બેસ્ટ ગેઇન સ્નાયુ સાથે દિવસમાં થોડી મિનિટો લો, તમારા શરીરના વજન સાથે કસરત કરો.
એપ્લિકેશનની અંદર શું છે?
-પુરુષો માટે દરરોજ ફુલ બોડી વર્કઆઉટ
-ઘરે જ વજન ઘટાડવું
-કોઈ સાધનોની જરૂર નથી, બોડીવેટ વર્કઆઉટ્સ
- વ્યક્તિગત ટ્રેનર તમને વિડિયો સૂચનાઓ દ્વારા કોચિંગ આપે છે
- દરેક સ્તર માટે યોગ્ય વિવિધ વર્કઆઉટ્સ, બંને નવા નિશાળીયા અને સાધક
- દૈનિક કસરત રીમાઇન્ડર જેથી તમે ક્યારેય કસરત કરવાનું ભૂલશો નહીં
- વર્કઆઉટ પહેલા સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ કરો
-મફત ફુલ બોડી વર્કઆઉટ્સ, ચેસ્ટ એક્સરસાઇઝ, લેગ વર્કઆઉટ, આર્મ વર્કઆઉટ, બેલી ફેટ વર્કઆઉટ, પુરુષો માટે પીઠ એક્સરસાઇઝ
- તમારા પોતાના વર્કઆઉટ્સને કસ્ટમાઇઝ કરો
- ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ
- કોર સ્ટ્રેન્થ વર્કઆઉટ
- ડમ્બલ ફિટનેસ વર્કઆઉટ
-30 દિવસના પડકારો
- હિટ વર્કઆઉટ્સ
-7 મિનિટનું વર્કઆઉટ, 15 મિનિટનું વર્કઆઉટ, 45 મિનિટનું વર્કઆઉટ
- પુરુષો માટે abs વર્કઆઉટ્સ
- ફિટનેસ કોચ ફ્રી
- ચરબી નુકશાન સ્નાયુઓ વધારવા વર્કઆઉટ
પુરૂષો માટે બોડીબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશન સંપૂર્ણ શરીર વર્કઆઉટ્સ પ્રદાન કરે છે. ટ્રાઇસેપ વર્કઆઉટ્સ, બાયસેપ વર્કઆઉટ્સ, ફોરઆર્મ વર્કઆઉટ્સ
પગના સ્નાયુ નિર્માણ વર્કઆઉટ્સ, કોર વર્કઆઉટ્સ, એબીએસ અને પુરુષો માટે સ્નાયુ વર્કઆઉટ. બધા અલગ અને બધા ખૂબ જ કાર્યક્ષમ.
તમારા બોડીવેટનો ઉપયોગ કરીને વજન ઓછું કરો અને થોડા અઠવાડિયામાં એબીએસ મેળવો!
HIIT (ઉચ્ચ-તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ) પુરુષો માટે ખાસ વ્યાવસાયિક વ્યક્તિગત ટ્રેનર દ્વારા રચાયેલ વર્કઆઉટ્સ તમારી ચરબીને મહત્તમ કરશે. આ ચરબી નુકશાન વર્કઆઉટ્સ દરેક માટે યોગ્ય છે,
શિખાઉ માણસ અને પ્રો. તમને તમારા સ્તર માટે શ્રેષ્ઠ કસરતો મળશે.
ઘરે ફિટનેસ ટ્રેનર સાથે કસરત કરો. જીમમાં જવાની જરૂર નથી, સાધનોની જરૂર નથી.
પુરુષો માટે આ શ્રેષ્ઠ મફત અને અસરકારક દૈનિક વર્કઆઉટ્સ અજમાવો. હમણાં ડાઉનલોડ કરો નેક્સોફ્ટ મોબાઇલનું 'નો ઇક્વિપમેન્ટ હોમ વર્કઆઉટ -
શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે પુરુષોની બોડીબિલ્ડિંગ તાકાત તાલીમ એપ્લિકેશન માટે વર્કઆઉટ્સ!
અત્યારે ફિટ મેન ક્લબમાં જોડાઓ! તમારા શરીરનું સ્વાસ્થ્ય રાખો. ઘરે કસરતનો આનંદ માણો. તમારે કસરત માટે કંઈપણ ચૂકવવાની જરૂર નથી.
જો તમે છાતીના કેટલાક સ્નાયુઓ બનાવવા માંગતા હો, તો તમારી છાતીનો વર્કઆઉટ પ્લાન તમારા ફિટનેસ માર્ગદર્શિકા દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવે છે. તમે પ્રારંભિક કસરત અથવા અદ્યતન વર્કઆઉટ યોજનાઓ પસંદ કરી શકો છો.
જો તમે કસરત માટે કંઈપણ ચૂકવવા માંગતા ન હોવ તો પુરુષો માટે આ શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ એપ્લિકેશન છે.
30 દિવસમાં તમારા શરીરનું પરિવર્તન જુઓ અને 30 દિવસમાં તમારું બાઈસેપ મેળવો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી નાણાકીય માહિતી અને અન્ય 6
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.8
11.3 હજાર રિવ્યૂ
