Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

તાઈ ચી અને કિગોંગ વડે તમારી ફિટનેસ, સંતુલન અને શક્તિમાં સુધારો કરો. અનુસરવામાં સરળ પાઠ તમને આ પ્રાચીન કળાઓ દ્વારા આધુનિક રીતે માર્ગદર્શન આપે છે.

અમારી પાસે ઘણા મફત પાઠ છે, પરંતુ બધા પાઠોને ઍક્સેસ કરવા માટે સબ્સ્ક્રિપ્શન આવશ્યક છે. 3 દિવસની અજમાયશ સાથે મફતમાં સંપૂર્ણ ઍક્સેસ મેળવો.

તાઈ ચી તમામ ઉંમર અને ફિટનેસ સ્તરો માટે યોગ્ય છે અને તે મન તેમજ શરીર માટે ઉત્તમ છે. તેને NHS દ્વારા તાણ ઘટાડવા, મુદ્રામાં સુધારો, સંતુલન અને સામાન્ય ગતિશીલતા અને પગમાં સ્નાયુની મજબૂતાઈ વધારવાના માર્ગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે તેને ગતિમાં ધ્યાન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.

મોબાઇલ, ટેબ્લેટ, લેપટોપ અથવા ટીવી પર જ્યારે પણ તમને અનુકૂળ હોય ત્યારે અમર્યાદિત સ્ટ્રીમિંગનો આનંદ માણો - આ બધું એક જ એકાઉન્ટમાંથી - જેથી તમે તમારી પ્રગતિનો ટ્રેક ક્યારેય ગુમાવશો નહીં.

પાઠના કલાકો. દાયકાઓનો અનુભવ.

માર્ક સ્ટીવેન્સન તાઈ ચી, કિગોંગ અને શિબાશી વિશેના તેમના દાયકાઓનું જ્ઞાન શેર કરે છે અને આ પ્રાચીન કલાઓને આધુનિક વિશ્વમાં લાવે છે.

જેમને ઝડપી ફિક્સિંગની જરૂર હોય તેમના માટે, ઓફિસમાં વ્યસ્ત દિવસના તણાવને દૂર કરવા માટે તમે તમારા ડેસ્ક પર કરી શકો તેવી ટૂંકી કસરતો છે. અથવા ઊંડા અનુભવ માટે વ્હાઇટ ક્રેન તાઈ ચી ફોર્મની 66 ચાલ છે.

બધા વ્યવસાયિક રીતે ફિલ્માવવામાં આવ્યા છે, અને તમે જ્યાં પણ હોવ, તમારી પોતાની ગતિએ શીખવા માટે તમારા માટે ઉપલબ્ધ છે.

તમે શું શીખી શકો છો:

વ્હાઇટ ક્રેન તાઈ ચીની તમામ 66 ચાલ
બ્રોકેડના આઠ ટુકડા - એક પ્રાચીન કિગોંગ સ્વરૂપ
તાઈ ચી ઓફિસમાં કસરત કરે છે
સ્થાયી મધ્યસ્થી
ફૂટવર્ક કસરતો
કિગોંગ ધ્યાન
શિબાશીનો પરિચય
અને ઘણું બધું.

અને દર મહિને નવા પાઠ ઉમેરવામાં આવે છે, ત્યાં હંમેશા કંઈક શીખવાનું રહે છે.

નવું શું છે

Updates required by Google.