손목닥터9988+ - 서울 시민 건강 관리 앱

서울특별시

આ ઍપનું વર્ણન

કાંડાના ડૉક્ટર 9988+ સિઓલના નાગરિકોને 99 વર્ષની ઉંમર સુધી 88 વર્ષ જીવવામાં મદદ કરે છે.

એપ્સ અને સ્માર્ટવોચ દ્વારા સ્વાસ્થ્ય પ્રવૃત્તિઓને સપોર્ટ કરે છે.

કાંડાના ડૉક્ટર 9988+ ને આ પસંદ છે!

- તમે દૈનિક રેકોર્ડ, પડકારો અને કસરત દ્વારા પોઈન્ટ કમાઈને સ્વસ્થ ટેવો બનાવી શકો છો.
- પોઈન્ટ્સ એક પેડોમીટર સાથે ચાલવાથી અથવા હાજરીની તપાસ દ્વારા સંચિત થાય છે જે પોઈન્ટ આપે છે, અને માત્ર હાજરી તપાસીને.
- મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ ડેટાને લિંક કરીને, તમે લાલ ધ્વજ વધારતી વસ્તુઓ માટે તમારા સ્વાસ્થ્યનું વિગતવાર સંચાલન કરી શકો છો.
- તમે જે પોઈન્ટ એકઠા કર્યા છે તેની સાથે તમે Ttareungi કૂપન ખરીદી શકો છો અને Ttareungi નો મફતમાં ઉપયોગ કરી શકો છો.
- તમે સંચિત બિંદુઓને સિઓલ પેમાં રૂપાંતરિત કરી શકો છો, જેનો ઉપયોગ સિઓલના વિવિધ સંલગ્ન સ્ટોર્સ, જેમ કે સુવિધા સ્ટોર્સ, હોસ્પિટલો, પુસ્તકોની દુકાનો અને મૂવી થિયેટરોમાં ચલણની જેમ થઈ શકે છે.


ચાલો દરેક કાર્ય વિશે વધુ જાણીએ!

1) ફક્ત ચાલવાથી અથવા હાજરી આપવાથી પોઈન્ટ્સ એકઠા થાય છે! પેડોમીટર · હાજરી તપાસ
- આરોગ્ય પ્રથમ પગલાથી શરૂ થાય છે! એક pedometer સાથે પોઈન્ટ એકઠા
- માત્ર સતત ચાલવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે.
- એક પેડોમીટર સાથે સિદ્ધિની લાગણી અનુભવો જે તમને ફક્ત ચાલવા અથવા હાજરી આપવા માટે પોઈન્ટ આપે છે!

2) ડાયાબિટીસ, સ્ટ્રોક, કેન્સર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ઓબેસિટી પ્રોએક્ટિવ મેનેજમેન્ટ, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ ડેટા લિન્કેજ
- સિઓલ પબ્લિક હેલ્થ સેન્ટરમાં મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ માટે મફત પરીક્ષણ અને પરામર્શ મેળવો અને પરીક્ષણ પરિણામ ડેટાને લિંક કરીને અગાઉથી તેનું સંચાલન કરો.
- મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ ટેસ્ટ પરિણામોના ડેટાને લિંક કરીને, તમે બ્લડ સુગર, હાયપરલિપિડેમિયા, ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, શારીરિક માપ અને શરીર રચના વિશ્લેષણ સરળતાથી ચકાસી શકો છો.
- તે તમને જોખમના સંકેતો દર્શાવીને સઘન સંચાલનની જરૂર હોય તેવા વિસ્તારોને સરળતાથી ઓળખીને ડાયાબિટીસ, સ્ટ્રોક, કેન્સર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને સ્થૂળતા સુધારવામાં મદદ કરે છે.

* મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ શું છે? તે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ માટે ત્રણ કે તેથી વધુ જોખમી પરિબળો ધરાવતી સ્થિતિનો ઉલ્લેખ કરે છે, જેમ કે પેટની સ્થૂળતા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈ બ્લડ સુગર, હાઈ ટ્રાઈગ્લિસરાઈડ્સ અને લો હાઈ-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન કોલેસ્ટ્રોલ (HDL).

3) આરોગ્ય પડકાર જે યોગ્ય આદતો બનાવવામાં મદદ કરે છે
- તંદુરસ્ત આદતો અને દિનચર્યાઓ બનાવવાના પડકારનો સામનો કરો.
- જ્યારે તમે દિવસમાં 3 મિનિટ માટે તમારી સ્વાસ્થ્યની આદતોને પ્રમાણિત કરો છો તેમ પોઈન્ટ્સ એકઠા થાય છે.
- ઘણા લોકો એકસાથે ભાગ લેતા હોવાથી તેઓ પ્રેરિત થાય છે અને પડકારની સફળતાનો દર વધે છે.

4) આરોગ્ય રેકોર્ડ્સ કે જે દરરોજ રેકોર્ડ અને મેનેજ કરી શકાય છે
- દરરોજ તમારું વજન અને આહાર રેકોર્ડ કરો અને તમારા સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરો
- તમે જેટલો વધુ સતત રેકોર્ડ કરશો, તેટલા વધુ પોઈન્ટ તમે કમાવો છો.
- તમારું વજન અને આહાર રેકોર્ડ કરવા ઉપરાંત વ્યાયામ, પીવાનું પાણી, શારીરિક સ્થિતિ, માસિક ધર્મ અને ડાયરી લખીને તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો.

5) આરોગ્ય જ્ઞાન જે જાણવું ફાયદાકારક છે
- વિડીયો, કન્ટેન્ટ અને ક્વિઝ દ્વારા આરોગ્યનું જ્ઞાન સરળ અને મનોરંજક રીતે શીખો.
- જો તમે સાપ્તાહિક હેલ્થ ક્વિઝનો જવાબ આપો તો પોઈન્ટ મેળવો
- તમે એકઠા કરેલા જ્ઞાન સાથે તમારા રોજિંદા જીવનમાં સ્માર્ટ હેલ્થ મેનેજમેન્ટનો અભ્યાસ કરો.

6) ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી હોમ તાલીમ સામગ્રી, ઘરની તાલીમ
- નિયમિત સ્ટ્રેચિંગ અને કસરત સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે.
- તમે જીમમાં ગયા વિના ઘરે જ 60 થી વધુ વિવિધ કસરતો કરી શકો છો.
- જ્યારે પણ તમે કસરત પૂર્ણ કરો ત્યારે પોઈન્ટ્સ એકઠા થાય છે.
- તમે સાપ્તાહિક કસરતના લક્ષ્યો નક્કી કરીને આયોજનપૂર્વક કસરત કરી શકો છો.
- તમે વ્યાયામ કેલેન્ડર દ્વારા તમારા ભૂતકાળના કસરત રેકોર્ડ સરળતાથી ચકાસી શકો છો.

7-1) સ્વસ્થ આદતો એ પુરસ્કાર છે, તતારેંગી
- તમે જે પોઈન્ટ એકઠા કરો છો તેનો ઉપયોગ Ttareungi કૂપન્સ ખરીદવા માટે કરી શકો છો અને Ttareungi નો મફતમાં ઉપયોગ કરી શકો છો. (Ttareungi 1-hour ફ્રી ટિકિટ, Ttareungi 2-hour ફ્રી ટિકિટ, વગેરે)
- Ttareungi એ માનવરહિત સાર્વજનિક સાયકલ ભાડે આપતી સેવા છે જે ઓછા કાર્બનના ઉપયોગનું સાધન છે જેનો ઉપયોગ સિઓલમાં કોઈપણ સરળતાથી અને સગવડતાથી કરી શકે છે.
- Ttareungi સાથે, તમે તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લઈ શકો છો અને કાર્બન ઉત્સર્જન ઘટાડીને પર્યાવરણનું રક્ષણ પણ કરી શકો છો.

7-2) સ્વસ્થ ટેવો એ પુરસ્કાર છે, સિઓલ પે
- તમે સંચિત બિંદુઓને સિઓલ પેમાં રૂપાંતરિત કરી શકો છો અને સિઓલમાં સંલગ્ન સ્ટોર્સ (સુવિધા સ્ટોર્સ, હોસ્પિટલો, ફાર્મસીઓ, પુસ્તકોની દુકાનો વગેરે) પર તેનો મફતમાં ઉપયોગ કરી શકો છો.
- સિઓલ પે એ સિઓલમાં એક સ્થાનિક ચલણ છે જેનો હેતુ નાના વેપારીઓના વેચાણ અને નાગરિકોની સુવિધા બંનેમાં વધારો કરવાનો છે.
- સિઓલ પે સાથે સ્માર્ટ અને સમજદાર વપરાશ જીવનશૈલી બનાવો


- જો પગલાઓની સંખ્યા માપવામાં આવતી નથી, તો કૃપા કરીને આરોગ્ય એપ્લિકેશનને સક્રિય કરો!
(સેટિંગ્સ > પ્રાઇવસી > મોશન એન્ડ ફિટનેસ > હેલ્થ)


- અનુકૂળ એપ્લિકેશન ઉપયોગ માટે ઍક્સેસ અધિકારો પર માહિતી
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ: કસરત અને પેડોમીટર કાર્ય માટે જરૂરી.
- સૂચના: પુશ સંદેશાઓ દ્વારા સૂચનાઓ અને લાભો પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી છે.
-કેમેરો: વેરિફિકેશન શોટ્સ, આંખના શોટ અને પ્રોફાઇલ બનાવવા માટે ફોટા લેવા જરૂરી છે.
- આલ્બમ: પ્રૂફ શોટ, આઇ બોડી અથવા પ્રોફાઇલ બનાવતી વખતે આલ્બમમાંથી ફોટા આયાત કરવા જરૂરી છે.
- બ્લૂટૂથ: ઘડિયાળના જોડાણ માટે જરૂરી છે.
- નજીકના ઉપકરણો: ઘડિયાળના જોડાણ માટે જરૂરી.


- કાંડા ડૉક્ટર 9988+ ગ્રાહક કેન્દ્ર
-ફોન: 1811-9988
- ચેટ કરો: https://happytalk.io/l/vm7h9y

નવું શું છે?

앱 내 사용성을 개선했어요.
보다 안정적인 서비스 이용을 위해 업데이트 후 이용해 주세요.