Buttocks and Leg Workout
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
4.4star
1.34 હજાર રિવ્યૂ
5 લાખ+
ડાઉનલોડ
કિશોર
info
આ ઍપનું વર્ણન
અમારા ઉન્નત નિતંબ અને પગની વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન સાથે તમારા નીચલા શરીરને પરિવર્તિત કરવા માટે તૈયાર થાઓ!
તમારા ગ્લુટ્સને શિલ્પ કરો, તમારી જાંઘોને ટોન કરો અને તમારા વાછરડાઓને વ્યક્તિગત દિનચર્યાઓ અને વિડિયો ટ્યુટોરિયલ્સ સાથે અનુરૂપ કસરતોના અમારા વ્યાપક સંગ્રહ સાથે વ્યાખ્યાયિત કરો, શિખાઉ માણસ-મૈત્રીપૂર્ણ સત્રોથી લઈને અદ્યતન પડકારો સુધી, અમારી એપ્લિકેશન પ્રગતિશીલ અને લાભદાયી ફિટનેસની ખાતરી કરીને તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ બને છે. સાહસ તમારી સંપૂર્ણ ક્ષમતાને અનલૉક કરો, તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો અને આત્મવિશ્વાસને બહાર કાઢો કે જે ટોન, ઈર્ષ્યાપાત્ર નીચલા શરીર સાથે આવે છે.
તમારા 2024 ફિટનેસ લક્ષ્યાંકો હાંસલ કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે અમે ઉત્સાહિત છીએ! નવી HIIT ગ્લુટ એક્સરસાઇઝ, પિલેટ્સ લેગ રૂટિન, બેરે વર્કઆઉટ્સ, કેટલબેલ અને રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ ટ્રેનિંગ જેવી સુવિધાઓ ઉમેરવામાં આવી છે. યોગ્ય ફોર્મ અને નવીનતમ બટ લિફ્ટિંગ તકનીકો શીખો. 100 થી વધુ લોઅર બોડી પ્લાનમાંથી પસંદ કરો. ટ્રૅક પ્રગતિ. નવા ટ્રેનર સામગ્રી સાથે આખું વર્ષ પ્રેરિત રહો. તમને જોઈતા પગ અને કુંદો મેળવો, અમે તમને આવરી લીધા છે!
લક્ષ્યાંકિત વર્કઆઉટ્સની શક્તિનો અનુભવ કરો જે તમારા નિતંબને મજબૂત બનાવે છે, તમારા ક્વૉડ્સ અને હેમસ્ટ્રિંગ્સને મજબૂત કરે છે અને તમારા વાછરડાઓને વ્યાખ્યાયિત કરે છે. અમારા નિતંબ અને પગની વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન વડે ટોન અને શિલ્પિત નીચલા શરીરને પ્રાપ્ત કરો. અમારી એપ્લિકેશનમાં તમારા ગ્લુટ્સ, હેમસ્ટ્રિંગ્સ, ક્વાડ્સ અને વાછરડાના સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવવા માટે વિવિધ વર્કઆઉટ રૂટિન છે. તમને દરેક માટે યોગ્ય વૈવિધ્યપૂર્ણ વર્કઆઉટ પ્લાન પણ મળશે. તમે તમારી પ્રગતિને પણ ટ્રૅક કરી શકો છો અને તમારી ફિટનેસ યાત્રા પર પ્રેરિત રહી શકો છો.
શું તમે અસરકારક નિતંબ વર્કઆઉટ પ્લાન શોધી રહ્યાં છો? પછી તમે યોગ્ય સ્થાને છો. તમે અમારી સાથે જોડાઈ શકો છો અને વ્યક્તિગત ફિટનેસ કોચ સાથે તમારી બુટી વર્કઆઉટ શરૂ કરી શકો છો. અમે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે ઘરે નિતંબની કસરત અને પગનું વર્કઆઉટ કરીએ છીએ. અમારો નો ઇક્વિપમેન્ટ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ તમને તમારા શરીરને ઘરની કસરતો સાથે ટોન કરવા દે છે.
અમારી એપ વડે, તમે ગ્લુટ એક્સરસાઇઝ, જાંઘ એક્સરસાઇઝ અને બોડી વેઇટ એક્સરસાઇઝ સહિત વિવિધ લક્ષિત લેગ અને બટ વર્કઆઉટ્સ ઍક્સેસ કરી શકો છો. અમારી એપ્લિકેશનમાં જિમ વર્કઆઉટ્સ, વર્કઆઉટ રૂટિન અને વ્યક્તિગત ટ્રેનર માર્ગદર્શનનો પણ સમાવેશ થાય છે જે તમને ટ્રેક પર રહેવા અને તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. ભલે તમે તમારા શરીરના નીચલા ભાગને ટોન કરવા માંગતા હોવ અથવા ફક્ત તમારા એકંદર માવજત સ્તરને સુધારવા માંગતા હોવ, અમારી એપ્લિકેશનમાં તમને સફળ થવા માટે જરૂરી બધું છે.
ઘરે નિતંબ વર્કઆઉટ 7 દિવસ
અમારા 7 દિવસના બટ વર્કઆઉટ પ્લાનમાં સ્ક્વોટ્સ, ગ્લુટ બ્રિજ, સિટ અપ્સ, બર્પી વર્કઆઉટ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. અમારી પાસે વજન ઘટાડવા અને જાંઘ, બૂટી અને પગ સહિત આખા શરીરને ટોન કરવા માટે સ્ત્રી કસરતો છે. તમે જિમ છોડી શકો છો અને ઘરે આ કસરતો કરી શકો છો. એપમાં ફિટનેસ ટ્રેનર સાથે મહિલાઓ અને પુરુષો માટે વિશિષ્ટ લેગ વર્કઆઉટ છે. નિતંબ કસરત એપ્લિકેશનમાં આપેલ 30 દિવસની કસરત યોજના સાથે તમારા મિત્રોને પડકાર આપો.
તમારા નિતંબને ઉપાડવા માટે દૈનિક નિતંબ વર્કઆઉટ
એક અઠવાડિયામાં મોટા નિતંબ અને ટોન્ડ હિપ મેળવો. અમારી વજન ઘટાડવાની કસરતો તમને તમારા બટ અને જાંઘને ટોન કરીને મોડલ બોડી મેળવવામાં મદદ કરશે. તમે વ્યક્તિગત ફિટનેસ ટ્રેનર પસંદ કરી શકો છો જે તમને બૂટી ઉપાડવા અને એબ્સ બનાવવાની તાલીમ આપી શકે. અમે તમને સરળ કોર અને ગ્લુટેન એક્સરસાઇઝ વડે મોટા અને ગોળાકાર નિતંબ મેળવવામાં મદદ કરીશું. તમે જિમની બહાર રહી શકો છો અને ઘરે કોઈ સાધનસામગ્રી બૂટી વર્કઆઉટ ન કરી શકો. નિતંબ કસરત એપ્લિકેશનમાં એબ્સ બનાવવા માટે પેટની કસરતનો પ્રોગ્રામ પણ છે.
પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે પગની કસરત
કોઈપણ સાધન વિના ઘરે પગનો વર્કઆઉટ કરો. સ્ક્વોટ્સ તાલીમ અને ડમ્બેલ વર્કઆઉટ સાથે ઝડપથી મોટા પગ બનાવો. પગની કસરત એપ્લિકેશનમાં તમારા પગના દિવસને વધુ રસપ્રદ બનાવવા માટે કસરતો છે. અમારી પાસે સ્ત્રીઓ માટે પગના વાછરડાના સ્નાયુ માટે લેગ વર્કઆઉટની 30 દિવસની સમર્પિત યોજના છે.
તમને તાલીમ આપવા માટે વ્યક્તિગત ફિટનેસ કોચ
તમારી પાસે બટ્ટક્સ અને લેગ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનમાંથી વ્યક્તિગત ટ્રેનર હોઈ શકે છે. કોઈપણ સાધન વિના ઘરે 7 દિવસના લેગ વર્કઆઉટ કરવાનું શરૂ કરો. નિતંબ કસરત એપ્લિકેશનમાં એક સરળ અને અસરકારક બૂટી વર્કઆઉટ સાથે તમારા બટ અને જાંઘને ટોન કરો. તમારા ફિટનેસ કોચ તમને 7 દિવસની બટ વર્કઆઉટ ચેલેન્જ પૂર્ણ કરવામાં અને ફીટ ફીમેલ બોડી બનાવવામાં મદદ કરશે.
અમારી સાથે જોડાઓ અને લેગ એક્સરસાઇઝ એપ્લિકેશનમાં 30 દિવસના લેગ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ સાથે ફિટનેસ ચેલેન્જ શરૂ કરો. અમારી બટ અને લેગ એક્સરસાઇઝ એપ વડે એક મોટી લૂંટ અને મજબૂત પગના સ્નાયુઓ બનાવો.
તમારા ગ્લુટ્સને શિલ્પ કરો, તમારી જાંઘોને ટોન કરો અને તમારા વાછરડાઓને વ્યક્તિગત દિનચર્યાઓ અને વિડિયો ટ્યુટોરિયલ્સ સાથે અનુરૂપ કસરતોના અમારા વ્યાપક સંગ્રહ સાથે વ્યાખ્યાયિત કરો, શિખાઉ માણસ-મૈત્રીપૂર્ણ સત્રોથી લઈને અદ્યતન પડકારો સુધી, અમારી એપ્લિકેશન પ્રગતિશીલ અને લાભદાયી ફિટનેસની ખાતરી કરીને તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ બને છે. સાહસ તમારી સંપૂર્ણ ક્ષમતાને અનલૉક કરો, તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો અને આત્મવિશ્વાસને બહાર કાઢો કે જે ટોન, ઈર્ષ્યાપાત્ર નીચલા શરીર સાથે આવે છે.
તમારા 2024 ફિટનેસ લક્ષ્યાંકો હાંસલ કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે અમે ઉત્સાહિત છીએ! નવી HIIT ગ્લુટ એક્સરસાઇઝ, પિલેટ્સ લેગ રૂટિન, બેરે વર્કઆઉટ્સ, કેટલબેલ અને રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ ટ્રેનિંગ જેવી સુવિધાઓ ઉમેરવામાં આવી છે. યોગ્ય ફોર્મ અને નવીનતમ બટ લિફ્ટિંગ તકનીકો શીખો. 100 થી વધુ લોઅર બોડી પ્લાનમાંથી પસંદ કરો. ટ્રૅક પ્રગતિ. નવા ટ્રેનર સામગ્રી સાથે આખું વર્ષ પ્રેરિત રહો. તમને જોઈતા પગ અને કુંદો મેળવો, અમે તમને આવરી લીધા છે!
લક્ષ્યાંકિત વર્કઆઉટ્સની શક્તિનો અનુભવ કરો જે તમારા નિતંબને મજબૂત બનાવે છે, તમારા ક્વૉડ્સ અને હેમસ્ટ્રિંગ્સને મજબૂત કરે છે અને તમારા વાછરડાઓને વ્યાખ્યાયિત કરે છે. અમારા નિતંબ અને પગની વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન વડે ટોન અને શિલ્પિત નીચલા શરીરને પ્રાપ્ત કરો. અમારી એપ્લિકેશનમાં તમારા ગ્લુટ્સ, હેમસ્ટ્રિંગ્સ, ક્વાડ્સ અને વાછરડાના સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવવા માટે વિવિધ વર્કઆઉટ રૂટિન છે. તમને દરેક માટે યોગ્ય વૈવિધ્યપૂર્ણ વર્કઆઉટ પ્લાન પણ મળશે. તમે તમારી પ્રગતિને પણ ટ્રૅક કરી શકો છો અને તમારી ફિટનેસ યાત્રા પર પ્રેરિત રહી શકો છો.
શું તમે અસરકારક નિતંબ વર્કઆઉટ પ્લાન શોધી રહ્યાં છો? પછી તમે યોગ્ય સ્થાને છો. તમે અમારી સાથે જોડાઈ શકો છો અને વ્યક્તિગત ફિટનેસ કોચ સાથે તમારી બુટી વર્કઆઉટ શરૂ કરી શકો છો. અમે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે ઘરે નિતંબની કસરત અને પગનું વર્કઆઉટ કરીએ છીએ. અમારો નો ઇક્વિપમેન્ટ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ તમને તમારા શરીરને ઘરની કસરતો સાથે ટોન કરવા દે છે.
અમારી એપ વડે, તમે ગ્લુટ એક્સરસાઇઝ, જાંઘ એક્સરસાઇઝ અને બોડી વેઇટ એક્સરસાઇઝ સહિત વિવિધ લક્ષિત લેગ અને બટ વર્કઆઉટ્સ ઍક્સેસ કરી શકો છો. અમારી એપ્લિકેશનમાં જિમ વર્કઆઉટ્સ, વર્કઆઉટ રૂટિન અને વ્યક્તિગત ટ્રેનર માર્ગદર્શનનો પણ સમાવેશ થાય છે જે તમને ટ્રેક પર રહેવા અને તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. ભલે તમે તમારા શરીરના નીચલા ભાગને ટોન કરવા માંગતા હોવ અથવા ફક્ત તમારા એકંદર માવજત સ્તરને સુધારવા માંગતા હોવ, અમારી એપ્લિકેશનમાં તમને સફળ થવા માટે જરૂરી બધું છે.
ઘરે નિતંબ વર્કઆઉટ 7 દિવસ
અમારા 7 દિવસના બટ વર્કઆઉટ પ્લાનમાં સ્ક્વોટ્સ, ગ્લુટ બ્રિજ, સિટ અપ્સ, બર્પી વર્કઆઉટ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. અમારી પાસે વજન ઘટાડવા અને જાંઘ, બૂટી અને પગ સહિત આખા શરીરને ટોન કરવા માટે સ્ત્રી કસરતો છે. તમે જિમ છોડી શકો છો અને ઘરે આ કસરતો કરી શકો છો. એપમાં ફિટનેસ ટ્રેનર સાથે મહિલાઓ અને પુરુષો માટે વિશિષ્ટ લેગ વર્કઆઉટ છે. નિતંબ કસરત એપ્લિકેશનમાં આપેલ 30 દિવસની કસરત યોજના સાથે તમારા મિત્રોને પડકાર આપો.
તમારા નિતંબને ઉપાડવા માટે દૈનિક નિતંબ વર્કઆઉટ
એક અઠવાડિયામાં મોટા નિતંબ અને ટોન્ડ હિપ મેળવો. અમારી વજન ઘટાડવાની કસરતો તમને તમારા બટ અને જાંઘને ટોન કરીને મોડલ બોડી મેળવવામાં મદદ કરશે. તમે વ્યક્તિગત ફિટનેસ ટ્રેનર પસંદ કરી શકો છો જે તમને બૂટી ઉપાડવા અને એબ્સ બનાવવાની તાલીમ આપી શકે. અમે તમને સરળ કોર અને ગ્લુટેન એક્સરસાઇઝ વડે મોટા અને ગોળાકાર નિતંબ મેળવવામાં મદદ કરીશું. તમે જિમની બહાર રહી શકો છો અને ઘરે કોઈ સાધનસામગ્રી બૂટી વર્કઆઉટ ન કરી શકો. નિતંબ કસરત એપ્લિકેશનમાં એબ્સ બનાવવા માટે પેટની કસરતનો પ્રોગ્રામ પણ છે.
પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે પગની કસરત
કોઈપણ સાધન વિના ઘરે પગનો વર્કઆઉટ કરો. સ્ક્વોટ્સ તાલીમ અને ડમ્બેલ વર્કઆઉટ સાથે ઝડપથી મોટા પગ બનાવો. પગની કસરત એપ્લિકેશનમાં તમારા પગના દિવસને વધુ રસપ્રદ બનાવવા માટે કસરતો છે. અમારી પાસે સ્ત્રીઓ માટે પગના વાછરડાના સ્નાયુ માટે લેગ વર્કઆઉટની 30 દિવસની સમર્પિત યોજના છે.
તમને તાલીમ આપવા માટે વ્યક્તિગત ફિટનેસ કોચ
તમારી પાસે બટ્ટક્સ અને લેગ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનમાંથી વ્યક્તિગત ટ્રેનર હોઈ શકે છે. કોઈપણ સાધન વિના ઘરે 7 દિવસના લેગ વર્કઆઉટ કરવાનું શરૂ કરો. નિતંબ કસરત એપ્લિકેશનમાં એક સરળ અને અસરકારક બૂટી વર્કઆઉટ સાથે તમારા બટ અને જાંઘને ટોન કરો. તમારા ફિટનેસ કોચ તમને 7 દિવસની બટ વર્કઆઉટ ચેલેન્જ પૂર્ણ કરવામાં અને ફીટ ફીમેલ બોડી બનાવવામાં મદદ કરશે.
અમારી સાથે જોડાઓ અને લેગ એક્સરસાઇઝ એપ્લિકેશનમાં 30 દિવસના લેગ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ સાથે ફિટનેસ ચેલેન્જ શરૂ કરો. અમારી બટ અને લેગ એક્સરસાઇઝ એપ વડે એક મોટી લૂંટ અને મજબૂત પગના સ્નાયુઓ બનાવો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.5
1.26 હજાર રિવ્યૂ
