Sleep School: Insomnia Help
ઍપમાંથી ખરીદી
4.4star
277 રિવ્યૂ
10 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
સ્લીપ સ્કૂલ વિજ્ઞાન-સમર્થિત છે અને તે તમને મદદ કરવા માટે સાબિત થાય છે:
- જલ્દી સૂઈ જાઓ
- લાંબા સમય સુધી સૂઈ જાઓ
- વધુ તાજગીથી જાગો
વિશ્વસનીય અનિદ્રા નિષ્ણાતો
સ્લીપ સ્કૂલની રચના અને માર્ગદર્શન સ્લીપ ડોકટરોની વિશ્વ-અગ્રણી ટીમ (પીએચડી) દ્વારા કરવામાં આવે છે, જેમણે વિશ્વભરના હજારો ગ્રાહકોને કુદરતી રીતે સારી ઊંઘ લાવવામાં 25 વર્ષથી વધુ સમય પસાર કર્યો છે.
અમે કોને મદદ કરીએ છીએ
ભલે તમે ટૂંકી ઊંઘની વિક્ષેપ અથવા ક્રોનિક અનિદ્રા સામે લડી રહ્યાં હોવ, સ્લીપ સ્કૂલના વ્યક્તિગત અભ્યાસક્રમો એ આરામની રાતો માટેનો તમારો રોડમેપ છે. અમારું સર્વેક્ષણ તમારી ઊંઘની સમસ્યાઓને નિર્દેશ કરે છે - પછી ભલે તે ચિંતા, તણાવ અથવા ડિપ્રેશન હોય - અને તમારી જરૂરિયાતો માટે ઊંઘ સુધારણા યોજના બનાવે છે.
સ્લીપ સ્કૂલ કેવી રીતે કામ કરે છે
1. તમારી ઊંઘની સમસ્યાઓ અને ધ્યેયો શેર કરવા માટે સ્લીપ સ્કૂલ સર્વેમાં ભાગ લો
2. અનુસરવા માટે વિજ્ઞાન-સમર્થિત ઊંઘ યોજના પ્રાપ્ત કરો
3. ડૉ ગાય મીડોઝ (પીએચડી), દરરોજ તમારી ભલામણ કરેલ ઊંઘ યોજના વિશે માર્ગદર્શન આપે છે
સ્લીપ સ્કૂલમાં શું છે
- નાઈટલીઝ - દૈનિક સ્લીપ સપોર્ટ ઓડિયો અને ટીપ્સ
- 7 દિવસની ઑડિયો સિરીઝ - ચિંતા, ડિપ્રેશન અને તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે અઠવાડિયાની લાંબી સ્લીપ સપોર્ટ ઑડિયો
- અમારા ફ્લેગશિપ 'ઓવરકમિંગ ઇન્સોમ્નિયા' કોર્સ સહિત 30 દિવસના ઊંડાણપૂર્વકના ઑડિયો અને વિડિયો અભ્યાસક્રમો
- લાઇવ વેબિનાર્સ અને ખાનગી વિડિયો ક્લિનિક્સ (વધારાની ફી)
બધી સામગ્રી અંગ્રેજીમાં વિતરિત કરવામાં આવે છે.
અત્યંત અસરકારક પરિણામો
અમારા 81% ગ્રાહકો સાથે જોડાઓ જેઓ હવે અમારો ‘ઓવરકમિંગ ઈન્સોમ્નિયા’ કોર્સ પૂર્ણ કર્યા પછી તેમની ઊંઘથી નોંધપાત્ર રીતે વધુ સંતુષ્ટ છે.
કેવી રીતે સ્લીપ સ્કૂલની અલગ
અનિદ્રા માટે અમારી અગ્રણી સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા થેરાપી પરંપરાગત CBT-I કરતાં અત્યંત અસરકારક પરંતુ હળવા અભિગમ પ્રદાન કરે છે.
કોઈ બિનઅસરકારક વ્હેલ અવાજો અથવા સૂવાના સમયની વાર્તાઓ નથી — માત્ર સાબિત, લાંબા ગાળાના ઉકેલો.
જોખમ મુક્ત પ્રયાસ કરો
આજે જ સ્લીપ સ્કૂલ ડાઉનલોડ કરો અને 7-દિવસની મફત અજમાયશનો આનંદ લો. દર વર્ષે ફક્ત £99.99 / $99.99 / €99.99 માં તમારી મુસાફરી ચાલુ રાખો.
આ યુકેના ભાવ છે. અન્ય દેશોમાં કિંમતો રહેઠાણના દેશના આધારે બદલાય છે.
શરતો
અમારી શરતો અને ગોપનીયતા નીતિ અહીં વાંચો: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy
મહત્વપૂર્ણ: કોઈપણ તબીબી નિર્ણય લેતા પહેલા આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવા ઉપરાંત હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
પ્રશ્નો? hello@sleepschool.org પર અમારો સંપર્ક કરો
- જલ્દી સૂઈ જાઓ
- લાંબા સમય સુધી સૂઈ જાઓ
- વધુ તાજગીથી જાગો
વિશ્વસનીય અનિદ્રા નિષ્ણાતો
સ્લીપ સ્કૂલની રચના અને માર્ગદર્શન સ્લીપ ડોકટરોની વિશ્વ-અગ્રણી ટીમ (પીએચડી) દ્વારા કરવામાં આવે છે, જેમણે વિશ્વભરના હજારો ગ્રાહકોને કુદરતી રીતે સારી ઊંઘ લાવવામાં 25 વર્ષથી વધુ સમય પસાર કર્યો છે.
અમે કોને મદદ કરીએ છીએ
ભલે તમે ટૂંકી ઊંઘની વિક્ષેપ અથવા ક્રોનિક અનિદ્રા સામે લડી રહ્યાં હોવ, સ્લીપ સ્કૂલના વ્યક્તિગત અભ્યાસક્રમો એ આરામની રાતો માટેનો તમારો રોડમેપ છે. અમારું સર્વેક્ષણ તમારી ઊંઘની સમસ્યાઓને નિર્દેશ કરે છે - પછી ભલે તે ચિંતા, તણાવ અથવા ડિપ્રેશન હોય - અને તમારી જરૂરિયાતો માટે ઊંઘ સુધારણા યોજના બનાવે છે.
સ્લીપ સ્કૂલ કેવી રીતે કામ કરે છે
1. તમારી ઊંઘની સમસ્યાઓ અને ધ્યેયો શેર કરવા માટે સ્લીપ સ્કૂલ સર્વેમાં ભાગ લો
2. અનુસરવા માટે વિજ્ઞાન-સમર્થિત ઊંઘ યોજના પ્રાપ્ત કરો
3. ડૉ ગાય મીડોઝ (પીએચડી), દરરોજ તમારી ભલામણ કરેલ ઊંઘ યોજના વિશે માર્ગદર્શન આપે છે
સ્લીપ સ્કૂલમાં શું છે
- નાઈટલીઝ - દૈનિક સ્લીપ સપોર્ટ ઓડિયો અને ટીપ્સ
- 7 દિવસની ઑડિયો સિરીઝ - ચિંતા, ડિપ્રેશન અને તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે અઠવાડિયાની લાંબી સ્લીપ સપોર્ટ ઑડિયો
- અમારા ફ્લેગશિપ 'ઓવરકમિંગ ઇન્સોમ્નિયા' કોર્સ સહિત 30 દિવસના ઊંડાણપૂર્વકના ઑડિયો અને વિડિયો અભ્યાસક્રમો
- લાઇવ વેબિનાર્સ અને ખાનગી વિડિયો ક્લિનિક્સ (વધારાની ફી)
બધી સામગ્રી અંગ્રેજીમાં વિતરિત કરવામાં આવે છે.
અત્યંત અસરકારક પરિણામો
અમારા 81% ગ્રાહકો સાથે જોડાઓ જેઓ હવે અમારો ‘ઓવરકમિંગ ઈન્સોમ્નિયા’ કોર્સ પૂર્ણ કર્યા પછી તેમની ઊંઘથી નોંધપાત્ર રીતે વધુ સંતુષ્ટ છે.
કેવી રીતે સ્લીપ સ્કૂલની અલગ
અનિદ્રા માટે અમારી અગ્રણી સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા થેરાપી પરંપરાગત CBT-I કરતાં અત્યંત અસરકારક પરંતુ હળવા અભિગમ પ્રદાન કરે છે.
કોઈ બિનઅસરકારક વ્હેલ અવાજો અથવા સૂવાના સમયની વાર્તાઓ નથી — માત્ર સાબિત, લાંબા ગાળાના ઉકેલો.
જોખમ મુક્ત પ્રયાસ કરો
આજે જ સ્લીપ સ્કૂલ ડાઉનલોડ કરો અને 7-દિવસની મફત અજમાયશનો આનંદ લો. દર વર્ષે ફક્ત £99.99 / $99.99 / €99.99 માં તમારી મુસાફરી ચાલુ રાખો.
આ યુકેના ભાવ છે. અન્ય દેશોમાં કિંમતો રહેઠાણના દેશના આધારે બદલાય છે.
શરતો
અમારી શરતો અને ગોપનીયતા નીતિ અહીં વાંચો: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy
મહત્વપૂર્ણ: કોઈપણ તબીબી નિર્ણય લેતા પહેલા આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવા ઉપરાંત હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
પ્રશ્નો? hello@sleepschool.org પર અમારો સંપર્ક કરો
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી આરોગ્ય અને ફિટનેસ અને અન્ય 3
ડેટા એન્ક્રિપ્ટેડ નથી
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.5
263 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Dear Sleep School Community
A number of small bug fixes and improvements. Enjoy!
Questions or suggestions? Contact: hello@sleepschool.org
A number of small bug fixes and improvements. Enjoy!
Questions or suggestions? Contact: hello@sleepschool.org
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
THE SLEEP SCHOOL LIMITED
hello@sleepschool.org
Soho Works 2 Television Centre, 101 Wood Lane
LONDON
W12 7FR
United Kingdom
+44 7813 886187
