Flit Coach - Run, Bike, Tri

Flit Run - Coach Course à Pied

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

ફ્લિટ કોચ સાથે તમારી આગામી રેસ માટે ટ્રેન કરો!

પ્રથમ એપ્લિકેશન કે જે તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ વ્યક્તિગત તાલીમ યોજનાઓ સાથે તમારી પ્રગતિને અનુસરે છે, જેમ કે વાસ્તવિક કોચ.

તમારી વ્યક્તિગત દોડ, સાયકલિંગ અથવા ટ્રાયથલોન તાલીમ યોજના આના માટે કસ્ટમાઇઝ કરવામાં આવી છે:

- તમારા લક્ષ્યો: એક મુખ્ય લક્ષ્ય રેસ, 5k, 10k, હાફ, ફુલ મેરેથોન અને ટૂંકા અંતરથી લાંબા અંતરની બાઇક રેસ, અને તમારા ધ્યેય સુધી પહોંચવામાં તમને મદદ કરવા માટે તમને ગમે તેટલા ગૌણ લક્ષ્યો
- તમારું સ્તર: તમારા સ્ટ્રાવા અથવા ગાર્મિન સ્પીડ અને કાર્ડિયો ડેટા દ્વારા આપમેળે વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે
- સમય સાથે તમારી પ્રગતિ
- તમારી સંવેદનાઓ
- તમારી ઉપલબ્ધતા

પ્રદર્શન, પ્રગતિ, પ્રેરણા અથવા આનંદ મેળવવા માંગતા તમામ દોડવીરો અને સાઇકલ સવારો માટે દોડવાનો કોચ.


તમને તમારા ધ્યેય સુધી પહોંચવામાં મદદ કરવા માટેની સુવિધાઓ

→ તમારી મુખ્ય રેસ પસંદ કરો: 5k, 10k, હાફ મેરેથોન, મેરેથોન, ટૂંકા, મધ્યમ અથવા લાંબા અંતરની સાયકલિંગ, ટ્રાયથલોન S, M L, XL. તમારી પાસે ધ્યેય-મુક્ત પ્રોગ્રામ પણ હોઈ શકે છે અને ફક્ત ઝડપ મેળવવા અને કોઈ દબાણ વિના તમારું પ્રદર્શન સુધારવા માટે તાલીમ આપી શકો છો.

→ તમારી મુખ્ય જાતિ માટે તાલીમ આપવા માટે, તમને ગમે તેટલા ગૌણ લક્ષ્યો ઉમેરો.

→ તાલીમના દિવસો કોઈપણ સમયે બદલી શકાય છે.

→ દરેક સપ્તાહના અંતે પ્રતિસાદ આપો : આ અમને તમારી શારીરિક સ્થિતિને વધુ સારી રીતે સમજવા અને તે મુજબ તમારા આગામી તાલીમ સત્રોને અનુકૂલિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

→ ઊંડી ગતિ અને કાર્ડિયો વિશ્લેષણ સાથે તાલીમ અને પુનઃપ્રાપ્તિ વચ્ચે તમારું સંતુલન શોધવા માટે પ્રોગ્રામ ઑપ્ટિમાઇઝ કરવામાં આવ્યો છે

→ તમારી પૂર્ણ કરેલ તાલીમ સ્ટ્રાવા અથવા ગાર્મિન દ્વારા સિંક્રનાઇઝ કરવામાં આવે છે, જેમાં દરેક અંતરાલ ગતિના સ્કોર અને વિશ્લેષણ સાથે.

→ દરેક સત્રના ધ્યેય અને પડકારો અંગે અમારા કોચ તરફથી સમજૂતી તમને તમારા માટે આદર્શ ગતિ સુધી પહોંચવામાં મદદ કરે છે.

→ ફ્લિટ કોચની તાલીમ યોજનાઓ સ્ટ્રાવા અને ગાર્મિન સાથે જોડાયેલ છે: તમારી પ્રગતિનું તમારા AI કોચ દ્વારા દરરોજ વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે અને તમારી લક્ષ્ય ઝડપ રીઅલ-ટાઇમમાં અપડેટ થાય છે.

→ બધા આયોજિત દોડ અથવા સાયકલિંગ સત્રો તમારા ગાર્મિન કનેક્ટ કેલેન્ડર પર મોકલવામાં આવે છે, તેને મેન્યુઅલી દાખલ કરવાની જરૂર નથી, ફક્ત પેસરને અનુસરો.

→ 15 થી વધુ વિવિધ પ્રકારના સત્રો: અંતરાલો, સ્ટ્રાઈડ્સ, હિલ્સ, કાર્ડિયો, વગેરે. આ સત્રો તાલીમમાં ફેરફાર કરવા, તમને પ્રેરિત રાખવા અને તમને ઝડપથી પ્રગતિ કરવામાં મદદ કરવા માટે તાલીમ યોજનાઓ સાથે અવિરતપણે નકારવામાં આવે છે.

→ સત્રો ચોક્કસ લક્ષ્ય ઝડપ સાથે વિગતવાર છે, તમારા સ્તરને અનુરૂપ છે.

→ નવા નિશાળીયા અને અનુભવી રમતવીરો બંને માટે વ્યક્તિગત તાલીમ યોજનાઓ. ચાલવા અને દોડવાના વૈકલ્પિક અંતરાલો શિખાઉ દોડવીરોને ઝડપથી પ્રગતિ કરવા અને તેમની ગતિ સુધારવા માટે સક્ષમ બનાવે છે.

Flit Coach એ AI અને સ્પોર્ટ્સ સાયન્સમાં રમતગમતના કોચ અને PhDs દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યો છે, દરેકને ગુણવત્તાયુક્ત કોચિંગ પ્રોગ્રામ ઓફર કરવા માટે, પછી ભલે તમારે 5k પ્લાનની જરૂર હોય, 10k માટે તાલીમ લેવી હોય, મેરેથોન પ્રોગ્રામની જરૂર હોય અથવા લાંબા અંતરની બાઇકની તાલીમ લેવી હોય. રેસ


ફ્લિટ કોચ દ્વારા આપવામાં આવતી તાલીમના પ્રકાર

તમારા કાર્ડિયો, તમારી મસ્ક્યુલો-ટેન્ડિનસ ચેઇન્સ અને તમારી ઝડપ સુધારવા માટે, ફ્લિટ કોચે સત્રોની વિશાળ પસંદગી વિકસાવી છે જેમ કે:

- ટેમ્પો
- VO2max
- લાંબા અંતરાલ
- સીધી રેખાઓ
- સતત ગતિ
- ટૂંકા કાર્ડિયો અંતરાલ
- 30/30 વિભાજન
- ચાલવા/દોડવાનું અંતરાલ
- ટેકરીઓ
- વગેરે


અમારી વૈજ્ઞાનિક નિપુણતા

કામગીરીની આગાહી માટે આર્ટિફિશિયલ ઇન્ટેલિજન્સ પર આધારિત, ફ્લિટ કોચ તાલીમ લોડ, રિકવરી ડાયનેમિક્સ, કોચિંગ ઑપ્ટિમાઇઝેશન અને કાર્ડિયો રેસ્પિરેટરી ફિઝિયોલોજીના વિશ્લેષણ માટે શ્રેષ્ઠ વૈજ્ઞાનિક મોડલ્સ પર આધાર રાખે છે.


2-અઠવાડિયાની અજમાયશ

ફ્લિટ કોચ 2 અઠવાડિયા માટે મફતમાં ઉપલબ્ધ છે. પછી માસિક સબ્સ્ક્રિપ્શન છે:
- ચાલી રહ્યું છે: $14.99 / મહિનો
- સાયકલિંગ : $19.99 / મહિનો
- ટ્રાયથલોન : $24.99 / મહિનો


કોઈપણ પ્રશ્નો?

કોઈ પ્રશ્નો? [e-mail] પર અમારો સંપર્ક કરો

ગોપનીયતા નીતિ: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/

ઉપયોગની શરતો : https://flit.run/conditions-generales/