Flit Run - Coach Running
ઍપમાંથી ખરીદી
5 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
ફ્લિટ રન સાથે તમારી આગામી રેસ માટે તૈયાર રહો!
પ્રથમ ચાલી રહેલ એપ્લિકેશન કે જે તમારી જરૂરિયાતોને દિવસેને દિવસે અનુકૂલિત વ્યક્તિગત તાલીમ કાર્યક્રમ સાથે તમને સપોર્ટ કરે છે.
તમારી વ્યક્તિગત ચાલતી તાલીમ યોજના આના આધારે વ્યક્તિગત કરેલ છે:
- તમારા લક્ષ્યો: મુખ્ય ચાલી રહેલ લક્ષ્ય અને તમે ઇચ્છો તેટલા મધ્યવર્તી લક્ષ્યો
- તમારું સ્તર: તમારા તાલીમ ડેટા સાથે આપમેળે વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે (સ્ટ્રાવા અથવા ગાર્મિન દ્વારા પુનઃપ્રાપ્ત)
- સમય સાથે તમારી પ્રગતિ
- નિયમિત પ્રતિસાદ દ્વારા તમારી લાગણીઓ
- દર અઠવાડિયે તમારી ઉપલબ્ધતા
એક ચાલી રહેલ એપ્લિકેશન જે પ્રદર્શન, પ્રગતિ, પ્રેરણા અથવા આનંદની શોધમાં તમામ દોડવીરોને સમર્થન આપે છે.
દોડમાં આગળ વધવાની વિશેષતાઓ
→ તમારા મુખ્ય દોડવાના ઉદ્દેશ્યની પસંદગી: 5km, 10km, હાફ-મેરેથોન, 20km, મેરેથોન માટેની તૈયારી. તમે દબાણ વિના તમારી કુશળતા સુધારવા માટે ઉદ્દેશ્યો વિનાનો પ્રોગ્રામ પણ પસંદ કરી શકો છો.
→ તમારા મુખ્ય દોડવાના ધ્યેયની તૈયારી કરવા માટે, તમે ઇચ્છો તેટલી મધ્યવર્તી રેસ ઉમેરવાની સંભાવના.
→ તાલીમના દિવસો અને દર અઠવાડિયે રનની સંખ્યા કોઈપણ સમયે બદલી શકાય છે.
→ તમારી લાગણીઓ પર એક પ્રશ્નાવલી દર સપ્તાહના અંતે ઉપલબ્ધ છે. આ તમને તમારી લાગણીઓને વધુ સારી રીતે સમજવા અને તે મુજબ તમારા આગામી તાલીમ સત્રોને અનુકૂલિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.
→ પ્રોગ્રામની ઑપ્ટિમાઇઝ પ્રગતિ, આમ તાલીમ/પુનઃપ્રાપ્તિ સંતુલનને મંજૂરી આપે છે.
→ પૂર્ણ થયેલ દરેક સત્ર ફ્લીટ રનમાં (સ્ટ્રાવા અથવા ગાર્મિન દ્વારા) સફળ સ્કોર અને દરેક અંતરાલના વિશ્લેષણ સાથે સિંક્રનાઇઝ થાય છે.
→ દરેક સત્રના ઉદ્દેશ્ય અને લાગણી પર રમતગમતના કોચ તરફથી સમજૂતી.
→ ફ્લિટ રન પ્રશિક્ષણ યોજના સ્ટ્રાવા અને ગાર્મિન સાથે જોડાયેલ છે: તમારી પ્રગતિનું દરરોજ વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે.
→ દરેક સત્રનું આયોજન અને તમારા ગાર્મિન કનેક્ટ કેલેન્ડરમાં મોકલવામાં આવ્યું છે, તેને હાથથી દાખલ કરવાની જરૂર નથી!
→ 15 થી વધુ વિવિધ પ્રકારના ચાલી રહેલા સત્રો: અંતરાલ, ધીમો અંતરાલ, હિલ્સ, વગેરે. આ સત્રો રેસમાં ફેરફાર કરવા, પ્રેરણા જાળવી રાખવા અને શ્રેષ્ઠ રીતે પ્રગતિ કરવા માટે અવિરતપણે ઉપલબ્ધ છે.
→ સત્રો ચોક્કસ ગતિ શ્રેણીઓ સાથે વિગતવાર છે, જે તમારા સ્તર માટે વિશિષ્ટ છે.
→ અનુભવી દોડવીરો માટે પણ સારી શરૂઆત કરવા માંગતા નવા નિશાળીયા માટે પણ વ્યક્તિગત તાલીમ યોજનાઓ. ચાલવા અને દોડવાના વૈકલ્પિક અંતરાલો શિખાઉ લોકોને ધીમે ધીમે પ્રગતિ કરવા દે છે.
ફ્લિટ રન એ AI અને સ્પોર્ટ્સ સાયન્સના સ્પોર્ટ્સ કોચ અને ડોકટરો દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું હતું, દરેકને ગુણવત્તાયુક્ત તૈયારી પ્રદાન કરવા માટે, પછી ભલે તે 5km, 10km, હાફ-મેરેથોન કે મેરેથોન હોય.
ફ્લિટ રન દ્વારા આપવામાં આવતી તાલીમના પ્રકાર
તમારા કાર્ડિયો, તમારી મસ્ક્યુલો-ટેન્ડિનસ ચેઇન્સ પર કામ કરવા અને તમને માઇલ સુધી પહોંચાડવા માટે, Flit Run એ તાલીમની વિશાળ પસંદગી વિકસાવી છે જેમ કે:
- સમય
- VMA
- લાંબા વિભાજન
- સીધી રેખાઓ
- સ્થિર ગતિ
- ટૂંકા વિભાજન
- સ્પ્લિટ 30/30
- ચાલવા/દોડવાનું અંતરાલ
- પાંસળી
- અને અન્ય ઘણા...
અમારી વૈજ્ઞાનિક નિપુણતા
કામગીરીના અનુમાન માટે આર્ટિફિશિયલ ઇન્ટેલિજન્સ પર આધારિત, ચાલી રહેલ એપ્લિકેશન ટ્રેનિંગ લોડ, રિકવરી ડાયનેમિક્સ અને કાર્ડિયો-રેસ્પિરેટરી ફિઝિયોલોજીના વિશ્લેષણ માટેના શ્રેષ્ઠ વૈજ્ઞાનિક મોડલ્સ પર આધારિત છે.
2-અઠવાડિયાના તાલીમ કાર્યક્રમની ડિસ્કવરી ઓફર
તમારું ક્રેડિટ કાર્ડ દાખલ કર્યા વિના ફ્લિટ રન 2 અઠવાડિયા માટે મફતમાં ઉપલબ્ધ છે. તમે ચાલી રહેલ પ્રોગ્રામના 2 અઠવાડિયા મફતમાં અનુસરી શકો છો, પછી જો તમને ખાતરી હોય તો તમે €7.99/મહિનાના દરે માસિક સબ્સ્ક્રિપ્શન સાથે ચાલુ રાખવાનું પસંદ કરી શકો છો.
તમારા પ્રશ્નોના જવાબ
તમને પ્રશ્નો છે? support@flit-sport.fr પર અમારો સંપર્ક કરવામાં અચકાશો નહીં
ગોપનીયતા નીતિ: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
ઉપયોગની શરતો: https://flit.run/conditions-generales/
પ્રથમ ચાલી રહેલ એપ્લિકેશન કે જે તમારી જરૂરિયાતોને દિવસેને દિવસે અનુકૂલિત વ્યક્તિગત તાલીમ કાર્યક્રમ સાથે તમને સપોર્ટ કરે છે.
તમારી વ્યક્તિગત ચાલતી તાલીમ યોજના આના આધારે વ્યક્તિગત કરેલ છે:
- તમારા લક્ષ્યો: મુખ્ય ચાલી રહેલ લક્ષ્ય અને તમે ઇચ્છો તેટલા મધ્યવર્તી લક્ષ્યો
- તમારું સ્તર: તમારા તાલીમ ડેટા સાથે આપમેળે વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે (સ્ટ્રાવા અથવા ગાર્મિન દ્વારા પુનઃપ્રાપ્ત)
- સમય સાથે તમારી પ્રગતિ
- નિયમિત પ્રતિસાદ દ્વારા તમારી લાગણીઓ
- દર અઠવાડિયે તમારી ઉપલબ્ધતા
એક ચાલી રહેલ એપ્લિકેશન જે પ્રદર્શન, પ્રગતિ, પ્રેરણા અથવા આનંદની શોધમાં તમામ દોડવીરોને સમર્થન આપે છે.
દોડમાં આગળ વધવાની વિશેષતાઓ
→ તમારા મુખ્ય દોડવાના ઉદ્દેશ્યની પસંદગી: 5km, 10km, હાફ-મેરેથોન, 20km, મેરેથોન માટેની તૈયારી. તમે દબાણ વિના તમારી કુશળતા સુધારવા માટે ઉદ્દેશ્યો વિનાનો પ્રોગ્રામ પણ પસંદ કરી શકો છો.
→ તમારા મુખ્ય દોડવાના ધ્યેયની તૈયારી કરવા માટે, તમે ઇચ્છો તેટલી મધ્યવર્તી રેસ ઉમેરવાની સંભાવના.
→ તાલીમના દિવસો અને દર અઠવાડિયે રનની સંખ્યા કોઈપણ સમયે બદલી શકાય છે.
→ તમારી લાગણીઓ પર એક પ્રશ્નાવલી દર સપ્તાહના અંતે ઉપલબ્ધ છે. આ તમને તમારી લાગણીઓને વધુ સારી રીતે સમજવા અને તે મુજબ તમારા આગામી તાલીમ સત્રોને અનુકૂલિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.
→ પ્રોગ્રામની ઑપ્ટિમાઇઝ પ્રગતિ, આમ તાલીમ/પુનઃપ્રાપ્તિ સંતુલનને મંજૂરી આપે છે.
→ પૂર્ણ થયેલ દરેક સત્ર ફ્લીટ રનમાં (સ્ટ્રાવા અથવા ગાર્મિન દ્વારા) સફળ સ્કોર અને દરેક અંતરાલના વિશ્લેષણ સાથે સિંક્રનાઇઝ થાય છે.
→ દરેક સત્રના ઉદ્દેશ્ય અને લાગણી પર રમતગમતના કોચ તરફથી સમજૂતી.
→ ફ્લિટ રન પ્રશિક્ષણ યોજના સ્ટ્રાવા અને ગાર્મિન સાથે જોડાયેલ છે: તમારી પ્રગતિનું દરરોજ વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે.
→ દરેક સત્રનું આયોજન અને તમારા ગાર્મિન કનેક્ટ કેલેન્ડરમાં મોકલવામાં આવ્યું છે, તેને હાથથી દાખલ કરવાની જરૂર નથી!
→ 15 થી વધુ વિવિધ પ્રકારના ચાલી રહેલા સત્રો: અંતરાલ, ધીમો અંતરાલ, હિલ્સ, વગેરે. આ સત્રો રેસમાં ફેરફાર કરવા, પ્રેરણા જાળવી રાખવા અને શ્રેષ્ઠ રીતે પ્રગતિ કરવા માટે અવિરતપણે ઉપલબ્ધ છે.
→ સત્રો ચોક્કસ ગતિ શ્રેણીઓ સાથે વિગતવાર છે, જે તમારા સ્તર માટે વિશિષ્ટ છે.
→ અનુભવી દોડવીરો માટે પણ સારી શરૂઆત કરવા માંગતા નવા નિશાળીયા માટે પણ વ્યક્તિગત તાલીમ યોજનાઓ. ચાલવા અને દોડવાના વૈકલ્પિક અંતરાલો શિખાઉ લોકોને ધીમે ધીમે પ્રગતિ કરવા દે છે.
ફ્લિટ રન એ AI અને સ્પોર્ટ્સ સાયન્સના સ્પોર્ટ્સ કોચ અને ડોકટરો દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું હતું, દરેકને ગુણવત્તાયુક્ત તૈયારી પ્રદાન કરવા માટે, પછી ભલે તે 5km, 10km, હાફ-મેરેથોન કે મેરેથોન હોય.
ફ્લિટ રન દ્વારા આપવામાં આવતી તાલીમના પ્રકાર
તમારા કાર્ડિયો, તમારી મસ્ક્યુલો-ટેન્ડિનસ ચેઇન્સ પર કામ કરવા અને તમને માઇલ સુધી પહોંચાડવા માટે, Flit Run એ તાલીમની વિશાળ પસંદગી વિકસાવી છે જેમ કે:
- સમય
- VMA
- લાંબા વિભાજન
- સીધી રેખાઓ
- સ્થિર ગતિ
- ટૂંકા વિભાજન
- સ્પ્લિટ 30/30
- ચાલવા/દોડવાનું અંતરાલ
- પાંસળી
- અને અન્ય ઘણા...
અમારી વૈજ્ઞાનિક નિપુણતા
કામગીરીના અનુમાન માટે આર્ટિફિશિયલ ઇન્ટેલિજન્સ પર આધારિત, ચાલી રહેલ એપ્લિકેશન ટ્રેનિંગ લોડ, રિકવરી ડાયનેમિક્સ અને કાર્ડિયો-રેસ્પિરેટરી ફિઝિયોલોજીના વિશ્લેષણ માટેના શ્રેષ્ઠ વૈજ્ઞાનિક મોડલ્સ પર આધારિત છે.
2-અઠવાડિયાના તાલીમ કાર્યક્રમની ડિસ્કવરી ઓફર
તમારું ક્રેડિટ કાર્ડ દાખલ કર્યા વિના ફ્લિટ રન 2 અઠવાડિયા માટે મફતમાં ઉપલબ્ધ છે. તમે ચાલી રહેલ પ્રોગ્રામના 2 અઠવાડિયા મફતમાં અનુસરી શકો છો, પછી જો તમને ખાતરી હોય તો તમે €7.99/મહિનાના દરે માસિક સબ્સ્ક્રિપ્શન સાથે ચાલુ રાખવાનું પસંદ કરી શકો છો.
તમારા પ્રશ્નોના જવાબ
તમને પ્રશ્નો છે? support@flit-sport.fr પર અમારો સંપર્ક કરવામાં અચકાશો નહીં
ગોપનીયતા નીતિ: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
ઉપયોગની શરતો: https://flit.run/conditions-generales/
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
સ્થાન વ્યક્તિગત માહિતી અને અન્ય 2
ડેટા એન્ક્રિપ્ટેડ નથી
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
નવું શું છે?
Message d'explications intra-app
Clarification de l'onboarding
Corrections de bugs
Amélioration du design
Clarification de l'onboarding
Corrections de bugs
Amélioration du design