Enlightn

24alife

આ ઍપનું વર્ણન

Enlightn™ તમારી માનસિક સુખાકારીને સુધારવા માટે રચાયેલ સાધનો અને સંસાધનોનો સમૂહ પ્રદાન કરે છે, જેને ડૉ. વિન્સેન્ટ જે. ફેલિટી અને ડૉ. બ્રાયન આલમેન દ્વારા ગ્રાઉન્ડબ્રેકિંગ સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ (CDC) અને કૈસર પરમેનેન્ટ અભ્યાસનો ઉપયોગ કરીને વિકસાવવામાં આવ્યા છે. ઉકેલમાં ACE મૂલ્યાંકનનો સમાવેશ થાય છે, જે તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ બાળપણના અનુભવોની લાંબા ગાળાની અસરને સમજવામાં મદદ કરે છે.


મુખ્ય લક્ષણો:

• ACE મૂલ્યાંકન: CDC અને Kaiser Permanente દ્વારા વિકસિત, આ મૂલ્યાંકન તમને પ્રતિકૂળ બાળપણના અનુભવોની અસરને સમજવામાં મદદ કરે છે.

• PCE મૂલ્યાંકન: તમારા બાળપણના સકારાત્મક અનુભવોનું મૂલ્યાંકન કરો.

• હેપીનેસ ટ્રેકર: તમારી લાગણીઓને ટ્રૅક કરો અને તમારા મૂડને શું પ્રભાવિત કરે છે તે શોધો.

• લેસ સ્ટ્રેસ નાઉ પ્રોગ્રામ: સ્ટ્રેસમાં નિપુણતા મેળવો અને અમારી નિષ્ણાત તકનીકો અને વેલનેસ પ્રેક્ટિસ વડે તમારી સુખાકારીમાં વધારો કરો.

• સ્ટ્રેસ લેવલનું નિરીક્ષણ કરો: તમારા તણાવને ટ્રૅક કરો, મુખ્ય અસરોને ઓળખો અને તમારી પ્રગતિને અનુસરો.

• SOS તકનીકો: તમને વધુ સારું અનુભવવામાં અને તમારી લાગણીઓ અને તાણના સ્તરને ટ્રૅક કરવામાં મદદ કરવા માટે જ્યારે જરૂર પડે ત્યારે સપોર્ટ મેળવો.

• એક-એક-એક સત્રો: શ્રેષ્ઠ-પ્રદર્શન કર્મચારીઓ માટે ડૉ. બ્રાયન અલ્મેન સાથે વિશિષ્ટ સત્રો શેડ્યૂલ કરો.

• ફન્ડામેન્ટલ્સ: ફન્ડામેન્ટલ્સને અનલૉક કરો અને વર્કપ્લેસ વેલનેસ, વર્ક-લાઈફ બેલેન્સ, મેન્ટલ ફિટનેસ, સ્ટ્રેસ મેનેજમેન્ટ, રિલેશનશિપ, કોમ્યુનિકેશન, રિલેક્સેશન અને માઇન્ડફુલનેસ જેવા ક્ષેત્રોમાં માસ્ટર બનવા માટે પ્રતિબદ્ધ રહો. જેમ જેમ તમે તેમને જીતી લો તેમ તેમ બેજ કમાઓ!

• સાબિત સોલ્યુશન: ક્લિનિકલી માન્ય સામગ્રી અને ઉકેલો ઍક્સેસ કરો જે દાયકાઓથી અસરકારક છે.


ટ્રુ સેજની એપ્લિકેશન, Enlightn™, ટ્રુ સેજ વેલનેસ સિસ્ટમમાં નવીનતમ ડિજિટાઇઝ્ડ ઉમેરો છે. ટ્રુ સેજ તણાવ વ્યવસ્થાપન માટે તેના નવીન, વ્યક્તિગત અભિગમ માટે જાણીતા છે. અમે તાણ ઘટાડવા, ઉત્પાદકતા વધારવા અને પૈસા બચાવવા માટે પ્રેરણા આપીએ છીએ, પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ, શીખવીએ છીએ, સમર્થન કરીએ છીએ અને અનુસરીએ છીએ અન્યથા તણાવ-સંબંધિત દિવસોની રજાઓ, ડૉક્ટરની મુલાકાતો, કોપિંગ મિકેનિઝમ્સ અને અન્ય કામચલાઉ લક્ષણો-આધારિત ઉકેલો પર ખર્ચવામાં આવે છે.