Stretching Exercise

Funny Games and Workout Apps

જાહેરાતો ધરાવે છે

આ ઍપનું વર્ણન

સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ એ ​​શારીરિક તંદુરસ્તી અને સ્નાયુઓની લવચીકતા અને ઊંચાઈ, સંયુક્ત ગતિની શ્રેણીને મફતમાં વધારવા માટે સ્નાયુઓને ઇરાદાપૂર્વક લંબાવવાના મૂળભૂત સિદ્ધાંતોમાંનો એક છે. સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ ઇજાના જોખમ તેમજ સ્નાયુઓના દુખાવાને ઘટાડી શકે છે. સ્ટ્રેચિંગ પ્રવૃતિઓ કોઈપણ કસરતનો મહત્વનો ભાગ છે.

સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ એપ શરીરની લવચીકતાના વિકાસ માટે ઘરે પોકેટ હેન્ડ ટ્રેનર છે અને તેને કોઈ વધારાના ઉપકરણોની જરૂર નથી.

સ્ટ્રેચિંગ તમારા સ્નાયુઓમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે. તમારા સ્નાયુઓમાં વહેતું લોહી પોષણ લાવે છે અને સ્નાયુ પેશીઓમાં કચરાના ઉપ-ઉત્પાદનોથી છુટકારો મેળવે છે. જો તમને કોઈ સ્નાયુમાં ઈજા થઈ હોય તો સુધારેલ પરિભ્રમણ તમારા પુનઃપ્રાપ્તિનો સમય ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ અને રૂટિન ફ્લેક્સિબિલિટી એપ્લિકેશન વર્કઆઉટ કેટેગરીઝ :
- શરીરના ભાગોનું ખેંચાણ
- સ્નાયુઓનું ખેંચાણ
- ખાસ સ્ટ્રેચિંગ
- સ્પોર્ટ્સ સ્ટ્રેચિંગ
- ઊંચાઈ સ્ટ્રેચ
- બધા સ્ટ્રેચિંગ

દૈનિક સ્ટ્રેચિંગ લવચીક કસરતો લોકોના તમામ જૂથો માટે યોગ્ય છે. સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ અને રૂટિન ફ્લેક્સિબિલિટી વર્કઆઉટ્સ તમારા શરીરમાં ઊંચાઈ, ઉર્જાની ખોટ, થાકની લાગણી તેમજ સ્નાયુ અને સાંધાના દુખાવા સાથે કાયમી તણાવની લાગણી તરફ દોરી શકે છે.

નવું શું છે

Welcome to Stretching Exercises fans!

- Here is an update with fixed couple of bugs and performance enhancements
- Updated data in exercises

We appreciate your continuous support and valuable feedback!