Grief Works - Self Love & Care
ઍપમાંથી ખરીદી
4.4star
269 રિવ્યૂ
10 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
સ્વચ્છ જીવન માટે માનસિકતામાં ફેરફાર અને ગુસ્સો પ્રબંધન સહિત સ્પષ્ટ ભય અને દુઃખ-સંબંધિત ચિંતા
તમે એકલા નથી, અને તમારે કાયમ આ રીતે અનુભવવાની જરૂર નથી. ગ્રિફ વર્ક્સ એપ્લિકેશન તમને કોઈ પ્રિય વ્યક્તિના મૃત્યુ પછી તમારા દુઃખને નેવિગેટ કરવામાં, તમારી પીડાને શાંત કરવા અને સમય જતાં તમારી શક્તિ વધારવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવી હતી. જ્યારે દુઃખનો દરેક અનુભવ અનન્ય અને અલગ હોય છે, ત્યારે ગ્રીફ વર્ક્સમાં યુકેના અગ્રણી દુઃખ નિષ્ણાત જુલિયા સેમ્યુઅલની માર્ગદર્શિત સલાહનો સમાવેશ થાય છે જે તમને તમારા "નવા સામાન્ય" શોધવામાં મદદ કરે છે. ગ્રિફ વર્ક્સ સાથે, તમારી પાસે રોજિંદા ધ્યાન, ટૂલ્સ અને માનસિકતાના ફેરફારો સાથે ડરને દૂર કરવા માટેના પ્રતિબિંબો અને જ્યારે પણ તે ઊભી થાય ત્યારે સુખાકારી જીવન માટે ચિંતા જેવી મુશ્કેલ લાગણીઓનું સંચાલન કરવા માટે ક્રોધ વ્યવસ્થાપન જેવો ઇન-ધ-મોમેન્ટ સપોર્ટ હશે.શોકગ્રસ્તો માટે: કરુણા, આત્મવિશ્વાસ, માઇન્ડફુલનેસ અને ડહાપણ સાથે આઘાતજનક દુઃખમાંથી સાજા થાઓ
પ્રખ્યાત મનોચિકિત્સક જુલિયા સેમ્યુઅલ દ્વારા તમારા માટે લાવવામાં આવ્યુંગ્રિફ વર્ક્સની રચના જુલિયા સેમ્યુઅલ, MBE સાથે મળીને કરવામાં આવી હતી - એક અગ્રણી દુઃખી મનોચિકિત્સક અને બેસ્ટ સેલિંગ લેખક કે જેમણે 30 વર્ષથી સેંકડો લોકોને તેમના દુઃખમાં ટેકો આપ્યો છે અને ચાઇલ્ડ બેરીવમેન્ટ યુકેના સ્થાપક આશ્રયદાતા છે.
તત્કાલ સારું અનુભવવા માટે ચિંતા, હતાશા અને તણાવ ઓછો કરો!
થેરાપી કરતાં વધુ સસ્તું, પુસ્તક કરતાં વધુ અસરકારકતમને નેવિગેટ કરવામાં અને તમારા દુઃખનો સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટેનો સંપૂર્ણ 28-સત્રનો કરુણાપૂર્ણ અભ્યાસક્રમ. તમારી લાગણીઓને સમજવા અને વ્યક્ત કરવા દ્વારા તમને પગલું-દર-પગલાં માર્ગદર્શન આપવું, તમને સમર્થન આપવા માટે PLUS સાબિત સાધનો અને તકનીકો.
સ્વયં પ્રેમમાં સુધારો કરો અને નુકશાનની સ્થિતિમાં સતત વૃદ્ધિ અને સુધારણા માટે સ્વ-સંભાળનો અભ્યાસ કરો
તમને જ્યારે પણ જરૂર હોય ત્યારે સ્વ-પ્રેમ પ્રત્યે ત્વરિત સમર્થન આપવા માટે 30+ ઇન્ટરેક્ટિવ સાધનો, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:★ સ્વ વિકાસ માટે માઇન્ડફુલનેસ, ધ્યાન, સ્વ-કરુણા અને વિઝ્યુલાઇઝેશન કસરતો
★ સ્વ-સુધારણા માટે સહાયક ટેવોનો નિયમિત બનાવવા માટે દૈનિક કૃતજ્ઞતા અને જર્નલિંગ
★ સ્વ-નિયંત્રણ માટે તમારી લાગણીઓને પ્રક્રિયા કરવામાં અને તેનું સંચાલન કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે પ્રતિબિંબીત કસરતો
★ સ્વ-સહાય માટે તમારા શરીર અને મનને શાંત કરવા માટે દ્રશ્ય શ્વાસ માર્ગદર્શિકાઓ અને બોડી સ્કેન
★ સ્વ સંભાળ માટે જુલિયા દ્વારા રેકોર્ડ કરાયેલ ઓડિયો ધ્યાન પ્રથા
તમને મદદ કરવા માટેની પ્રેક્ટિસનો સમાવેશ થાય છે:
★ તમારી ઉદાસી પર પ્રક્રિયા કરો
★ ગુસ્સાની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરો
★ નિયંત્રણની લાગણીમાં વધારો
★ અપરાધની લાગણીઓ દ્વારા કાર્ય કરો
★ સ્વ-કરુણા અને સહાનુભૂતિનો વિકાસ કરો
★ તમારી ચિંતા શાંત કરો
★ માઇલસ્ટોન દિવસો સાથે ડીલ દા.ત. જન્મદિવસો અને વર્ષગાંઠો
★ તમારું આત્મસન્માન બનાવો
★ અર્થ અને હેતુ શોધો
★ મૃત્યુ વિશે પ્રમાણિક વાતચીત કરો
★ મદદરૂપ સીમાઓ સેટ કરો
★ સ્વસ્થ દિનચર્યાઓ વિકસાવો
★ કપટી વિચારોનો સામનો કરો
★ આશા સાથે જોડાઓ
★ દુ:ખ દ્વારા બીજાને ટેકો આપો
અને વધુ……
કાર્યમાં સલાહ
આ ઇન્ટરેક્ટિવ ઍપ જુલિયાના પુસ્તક, ગ્રિફ વર્ક્સના પાઠ પર આધારિત છે, જે સન્ડે ટાઇમ્સની બેસ્ટસેલર્સ સૂચિમાં ટોચના દસમાં પહોંચી છે અને તેમાં પાઠને વાસ્તવિક જીવનમાં લાવવામાં તમારી સહાય કરવા માટેના સાધનો છે. હેલેન ફિલ્ડિંગે પુસ્તકને "જેને ક્યારેય દુઃખનો અનુભવ કર્યો હોય, અથવા શોકગ્રસ્ત મિત્રને દિલાસો આપવા માંગતા હોય તેમના માટે આવશ્યક" તરીકે વર્ણવ્યું હતું.
પ્રેમ અને ખોટના વાસ્તવિક લોકોના અનુભવોની વાર્તાઓ દ્વારા, અમે સલાહ, પ્રેક્ટિસ અને ઇન્ટરેક્ટિવ સાધનો વિકસાવ્યા છે કે જેના દ્વારા તમને આ એપ્લિકેશનમાં માર્ગદર્શન આપવામાં આવશે. જેઓ તમારા પહેલાંના માર્ગ પર ચાલ્યા છે તેમની પાસેથી પ્રેરણા અને આશા મેળવો.
ચિકિત્સકો દ્વારા મંજૂર, વપરાશકર્તાઓ દ્વારા પ્રિય
“મેં દુ:ખ વિશે વધુ શીખ્યું છે - જીવતા અને ખોવાઈ ગયેલા બંને - જુલિયા સેમ્યુઅલ પાસેથી, કોઈપણ અથવા કંઈપણ કરતાં. આ ઉદાર, વિચારશીલ અને સંવેદનશીલ એપ લોકોને તેમના વ્યક્તિગત દુઃખમાં નેવિગેટ કરવામાં મદદ કરવા માટે માહિતીનો ભંડાર લાવે છે.” - પાન્ડોરા સાઇક્સ
“4 મહિનામાં પહેલીવાર એવું લાગે છે કે હું મને ફરીથી શોધવા અને મારા પતિના અવસાન પછીથી પીડાતા પીડાને નિયંત્રિત કરવા માટે પ્રવાસ શરૂ કરી રહ્યો છું. તે દોષમુક્ત પણ છે!” - ક્લેર
"આ એપ્લિકેશન ખરેખર મદદ કરી રહી છે. મારા પોતાના સમયે અને મારી પોતાની ગતિએ પ્રતિબિંબિત કરવામાં સક્ષમ બનવું એ યોગ્ય છે." - ઑસ્ટિયોપેથની વિધવા
વાપરવાના નિયમો
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ અને રિવ્યૂ
4.5
253 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Grief Works continues to support the bereaved to live and love again through thoughtful advice by grief expert Julia Samuel and a toolkit of interactive exercises to reach for whenever you need. This update includes bug updates and improvements to the user experience.
