아무것도아니야 - 감정일기, 감정쓰레기통

mindtouch Inc.‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

האם אתה מרגיש שאתה לא יכול לצאת מהדיכאון?
בבקשה.
רק המחשבות שלי קובעות את הרגשות שלי.

כתיבת יומן רגשי המבוסס על טיפול התנהגותי קוגניטיבי.
אם תשתמש בו מעט מדי יום, שריר הלב שלך יגדל.
אל תתרחק ממני יותר

אני עושה מספיק טוב.

-מאבחן את עצמי כל שבוע עם מבחן PHQ-9 המשמש במחלקה הפסיכיאטרית בפועל
- המטא -קוגניציה עולה כאשר אתה כותב יומן רגשי עם אירועים, רגשות ומחשבות
- זוכרים את התחושות האלה עם האשפה הרגשית שזרקתי

מה חדש?

아무것도아니야 대규모 업데이트!
이제 AI친구 '나띵'이가 찾아옵니다!
감정일기를 쓰면 나띵이가 피드백 해주고, 하루에 한 번 감정그림을 받고 색채와 작품에서 위로를 얻어보세요 :)