Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine (Greator Gmbh)‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

הילחם בגורמים השורשיים לבריאות נפשית לקויה, והפוך לאדם מאושר יותר, עם Mindshine - המאמן שלך לבריאות הנפש.

אמן את המוח שלך כמו שריר: אנחנו נעזור לך לשנות את הדרך שבה אתה חושב, מרגיש ומתנהג, ונפתח אותך לרמות מוגברות של רווחה וסיפוק באמצעות קורסים ותרגילים מודרכים אודיו. אנו לוקחים טכניקות מתרגלי פסיכולוגיה, מדעי המוח ומיינדפולנס ומפרקים אותן לצעדים קטנים, ניתנים לפעולה וניתנים להשגה שכל אחד יכול לבצע.
בין אם יש לך זמן להתאמן מדי יום או שבועי, בקרוב תלמד את הטכניקות שאתה צריך כדי לקרב אותך ליעדים האישיים שלך ולשיפור הבריאות הנפשית. אנו משתמשים בתרגילים מוכחים של מדיטציה, יומן, ויזואליזציה, הכרת תודה, עבודת נשימה וטיפול עצמי שקל להבין אותם - ומשאירים אותך עם תחושות חזקות וחיוביות של ביטחון ואושר לאחר כל פגישה.

צמיחה אישית בקצות האצבעות שלך:

+ הערכה עצמית גבוהה יותר: הפוך לבעל בריתך הגדול ביותר באמצעות דיבור עצמי חיובי, הדמיה ויומן היומי שלנו.
+ הילחם בחרדה עם הפעלות שיעזרו לך לבנות חוסן.
+ הפחת מתח, הרפה את הנפש והגוף שלך, שפר את איכות השינה שלך.
+ עוד מוטיבציה: חפרו לעומק כדי לגלות מה באמת מניע ומניע אתכם.
+ טיפול עצמי וביטחון עצמי: צור טוב לב בתוכך באמצעות דימוי עצמי חיובי, חמלה, מדיטציה משמחת
+ לחימה בדיכאון: למד לעבד רגשות שליליים או קשים, ולמד כיצד להיות מאושר.
+ למד כיצד לעשות מדיטציה עם הקורס הקל שלנו למעקב.
+ אינטליגנציה רגשית: למד להבין ולנהל את הרגשות שלך לשיפור מערכות יחסים, פרודוקטיביות ובריאות נפשית.
+ פרודוקטיביות: צור הרגלים ושגרה חדשים לניהול מודע של הזמן שלך באמצעות תכנון אסטרטגי.
+ מיקוד וריכוז: למד להתמקד במה שחשוב ולהימנע מהסחות דעת, להכריע את הדחיינות.

תכונות הנפש:

+ קורסים: הקורסים שלנו כוללים צרור של מפגשים שעוזרים להדריך אותך צעד אחר צעד לעבר המטרות שלך: להשיג יותר ביטחון עצמי, להיות פרודוקטיבי יותר, לתת עדיפות לטיפול עצמי, ללמוד מדיטציה ועוד הרבה יותר.
+ מפגשים: שחרר את מלוא הפוטנציאל שלך וקבל גישה ל-200+ מפגשים יעילים שהם חלק מקורס או תרגילים עצמאיים כדי לתמוך בך בהתפתחות האישית שלך.
+ שגרות: שפר את ההרגלים שלך עם שגרות יומיות בהשראת נוסחאות ההצלחה של יזמים וספורטאים, שנועדו להתאים לשגרת בוקר, צהריים או ערב.
+ מעקב אחר מצבי רוח: עקוב אחר ההתקדמות שלך ולמד מה מפעיל אותך ומה תורם לאושר הכללי שלך.
+ ערכת עזרה ראשונה: למד להרגיש ולרפא את הרגשות הקשים שלך עם התרגילים החדשים שלנו בני 10 דקות. האטו ושחררו את הכעס, האשמה, העצב, ותיהנו מהיתרונות של בריאות נפשית טובה יותר ומערכות יחסים קרובות יותר.

טכניקות:

+ מדיטציה
+ הצהרות
+ עבודת נשימה
+ רישום יומן
+ מסגור קוגניטיבי
+ ויזואליזציה
+ דיבור עצמי חיובי
+ טיפול עצמי
+ עוד

שימוש באפליקציה ומנוי:

הורדת Mindshine אינה כרוכה בתשלום. גישה מלאה לכל ספריית ההדרכה היא חלק מהמנויים השנתיים או לכל החיים. כאשר אתה מחליט להירשם, אתה משלם את המחיר שנקבע עבור המדינה שלך, שמוצג באפליקציה. המנוי לכל החיים הוא רכישה חד פעמית. תוכניות המנוי האחרות מתחדשות אוטומטית, אלא אם כן תבטל אותה לפחות 24 שעות לפני תום תקופת 12 החודשים. חשבונך מחויב בכל תקופת מנוי חדשה בשלב מסוים תוך 24 שעות לפני תום המנוי שלך. ניתן לבטל את תקופת המנוי הנוכחית ולהחזיר רק במסגרת מדיניות האחריות להחזר כספי של 14 יום. בכל עת, תוכל לבטל את החידוש האוטומטי בהגדרות שלך.


מידע נוסף:
תנאים והגבלות: https://www.mindshine.app/terms-of-service/
מדיניות פרטיות: https://www.mindshine.app/privacy-policy/

דירוגים וביקורות

Seems very promising, lots of content. But I can't use it dur to UI bugs in RTL devices.