The Worry Work App

The Worry Work Group‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

אפליקציית Worry Work היא אפליקציה מקיפה שנועדה לעזור לך לנווט ולנהל את החרדה שלך. בין אם אתה מתמודד עם גורמי לחץ יומיומיים או עם חששות עמוקים יותר, האפליקציה הזו מציידת אותך בכלים הדרושים לך כדי להפוך דאגות לתובנות ניתנות לפעולה.

תכונות עיקריות:
• יומן דאגות: תיעד את הדאגות שלך במרחב בטוח. האפליקציה מאפשרת לך לבטא את המחשבות שלך, מה שמקל על הניהול וההבנה שלהן.
• עבודת נשימה: התמקד בנשימה שלך בתהליך המודרך שלנו ונתב מחדש את זרימת הדם חזרה לחלק במוח שלך שעוזר לך לחשוב בבהירות.
• תרגילי מיינדפולנס: עסוק במגוון טכניקות מיינדפולנס ומדיטציה המותאמות להפחתת מתח ולשיפור המיקוד. שיטות אלה מיועדות למשתמשים מתחילים ומנוסים כאחד.
• מעקב אחר התקדמות: עקוב אחר המסע שלך עם ניתוחי תובנות. עקוב אחר ההתקדמות שלך לאורך זמן, חגג את הניצחונות שלך וזיהוי אזורים לצמיחה!

הורד את אפליקציית Worry Work עוד היום ותתחיל את המסע שלך אל עבר אותך רגוע ומועצם יותר!

מה חדש?

Added session labels for "school" and "future" to help categorize stress more accurately.