Serenity Life 2.0

Alessandro Rosi‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

חיי שלווה: טיפוח רוגע וחיוביות

בעולם קדחתני יותר ויותר, Serenity Life מציעה לך מרחב בטוח לטפח את הרווחה הנפשית שלך. גרסת בטא זו מתמקדת בכלים חיוניים לקידום מיינדפולנס, ניהול רגשי והשקפה חיובית.

תכונות עיקריות:

יומן רגשי: חקור והבין את הרגשות שלך באמצעות כתיבה. רשום את המחשבות, הרגשות והחוויות שלך ביומן פרטי ומאובטח. חשבו על מצבי הרוח שלכם ולמדו לנהל אותם בצורה בריאה.
תרגילי מיינדפולנס: טפחו מודעות לרגע ההווה עם תרגילי מיינדפולנס מודרכים. למד להתמקד בהווה, להתבונן במחשבות שלך ללא שיפוט, ולפתח מודעות גדולה יותר לעצמך ולעולם הסובב אותך.
ציטוטים חיוביים ומוטיבציוניים: מצא השראה ועידוד יומיומיים עם מבחר ציטוטים והצהרות חיוביות. תן לעצמך להיות מודרך על ידי מילים חכמות ומניעות להתמודד עם אתגרי החיים בגישה אופטימית.

בקרוב:

מדיטציות מודרכות: טבלו את עצמכם בספרייה עצומה של מדיטציות מודרכות כדי להירגע ולטפח מיינדפולנס.
תרגילי נשימה: למד טכניקות נשימה יעילות להרגעת מערכת העצבים ולהפחתת חרדה.
צלילים מרגיעים: תן לעצמך להיסחף על ידי מבחר של צלילי טבע ומוזיקת ​​אווירה כדי ליצור אווירה של שלווה ושלווה.
מעקב שינה: עקוב אחר איכות השינה שלך וקבל טיפים מותאמים אישית לשיפור הרגלי השינה שלך.
תזכורות מותאמות אישית: הגדר תזכורות לשיטות הבריאות שלך ושמור על עקביות.

Serenity Life הוא בן לוויה שלך לנסיעות לעבר תודעה רגועה, מאוזנת וחיובית יותר. הורד את האפליקציה עוד היום והתחיל לדאוג לרווחה הנפשית שלך.

הערה: Serenity Life הוא כלי תמיכה לבריאות ואינו מחליף עצות של איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. אם אתה מתמודד עם אתגרים בבריאות הנפש, פנה לעזרה של מומחה מוסמך.

מה חדש?

What's new:

* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added

Fixes & improvements:

* Minor bug fixes