Go4Purity Toolkit

go4purity‏

מידע על האפליקציה הזו

אפליקציה זו, מוגנת בקוד גישה, ניתנת במקרים רבים לשימוש ללא אינטרנט ויכולה מאוד לשמש עם התוכנית המקוונת Lust Leer Letlaten ב-go4purity.nl

התפריט הראשי נותן גישה לכלים שונים כדי להתגבר על התלות בפורנו. כלי ניתוח ההישנות עוזר לך לנתח את ההחלקה או הישנות שלב אחר שלב, ומאתגר אותך להמציא שלבים חלופיים שיכולים לסייע במניעת הישנות. בדרך זו אתה משתמש בנסיגה של החלקה או נסיגה כרגע להתחזקות. לאחר ביצוע הניתוח, תוכל לשלוח אותו ישירות במייל לעצמך או למישהו שתומך בך.

סכימת ה-G היא כלי נפוץ בייעוץ כדי לעזור לך לנתב מחדש את המחשבות האוטומטיות לעתים קרובות המובילות להתנהגות הלא רצויה למחשבות מסייעות המובילות להתנהגות הרצויה. על ידי מילוי קבוע של טבלת ה-G כאשר אתה מוצא את עצמך רוצה להיכנע לפיתויים מיניים, או לאחר שנכנעת, תגלה אילו מחשבות מהוות את הבסיס להתנהגות המינית הלא רצויה ואילו מחשבות מובילות לתוצאה שונה. אתה יכול לשלוח תוכנית G מושלמת ישירות בדואר אלקטרוני לעצמך או למישהו שתומך בך.

יומן הכמיהה הוא כלי שמגביר את התובנה שלך איך באמת נראה הכמיהה ותגלה באילו פעולות ניתן להשתמש ביעילות להתמודדות עם אותן תחושות הכמיהה קשות. מלאו תמיד את היומן הזה אם אתם חווים תשוקה חזקה. לאחר השלמת ספר ה-cravingda תוכלו לשלוח אותו ישירות למייל לעצמכם או למישהו שתומך בך.

תכנית המניעה משמשת כסטנדרט בטיפול בהתמכרויות ככלי במאבק בהתמכרויות. בתוכנית זו אתה אוסף את המידע החשוב ביותר על הטריגרים ומצבי הסיכון שלך, אתה רושם אילו אותות מצביעים על החלקה או הישנות ואיזה צעדים תוכל לנקוט אם דברים משתבשים. אתה גם אוסף עצות ופעולות מסייעות בתוכנית זו כדי למנוע החלקה או הישנות. אתה יכול גם לשלוח את תוכנית המניעה הזו בדוא"ל לעצמך או למישהו שתומך בך.

אפליקציה זו גם נותנת לך גישה למידע רקע מעניין על פורנו ומיניות. אתה יכול לקרוא מאמרים קצרים על זה או להקריא אותם לך). אך זמינים גם סרטונים קצרים בנושא זה. בשביל זה אתה צריך אינטרנט בטלפון שלך.

מד החום הוא כלי להקלטה עצמית שעוזר לך להבין מדוע אתה עלול להיות נוטה יותר להתמכר לפורנו או להתנהגות מינית אחרת ביום אחד מאשר למחרת. בדיוק כפי שמדחום יכול לחזות אם יש לך חום ואתה הולך לחלות, מדחום זה הוא כלי למדוד איך אתה מרגיש ועד כמה זה סיכון להיכנע להתנהגות המינית הלא רצויה. הגרפים ממחישים זאת היטב.

המבחן העצמי פותח כדי לברר אם אתה צריך לדאוג לגבי האופן שבו אתה משתמש בפורנו. מבחן עצמי זה אינו אבחנה, אך אם תמלא אותו בכנות, הוא ייתן לך מושג הוגן עד כמה פורנו מהווה בעיה עבורך. כדי לבצע את המבחן העצמי הזה אתה חייב להיות אינטרנט בטלפון שלך!

אתגר DETOX הוא שאתה לוקח על עצמך את האתגר של לא להיות פעיל מינית במשך תקופה של, למשל, 60 או 90 יום. בדרך זו אתה נותן למוח שלך את ההזדמנות להתאפס על עצמו לאחר תקופה של שימוש ממושך בפורנו. בדרך זו, האיזון הנוירוכימי במוח חוזר לרמה 'נורמלית'. האפליקציה הזו עוזרת לכם בעזרת תגמולים קטנים, לשמור על המוטיבציה להמשיך באתגר הזה עד הסוף.

הכפתור לוקח אותך במהירות לסביבת הלמידה המקוונת באתר go4purity.nl אם יש לך חשבון לתוכנית הטיפולים המקוונת Lust Learning to Let Go, תוכל לעבור דרך תוכנית טיפול זו דרך אפליקציה זו.