הספורט של הידוק והגדלת הישבן והרגליים 🍑
עדיין מחכים לזמן פנוי ללכת לחדר כושר לאמן את הישבן והרגליים? התחל איתנו עכשיו כדי להרגיש שינויים חיוביים בגופך לאחר מספר שבועות ובוודאי, תהיה סקסי באמצעות תרגילים מחושבים היטב!
צורה נכונה במהלך התרגילים היא ההיבט החשוב ביותר בעיצוב רגליים בגוון וישבן הדוק. התרגילים צריכים בדרך כלל לכוון לשלוש קבוצות שרירים עיקריות - הישבן, הירכיים ושרירי השוק.
Butt & Legs Workout מציג לך דרך חדשה להתאמן: תוכנית אימונים שיטתית של 30 יום 🔥
- זה יותר יעיל והחלק הכי טוב הוא שזה לא דורש שום ציוד.
📆 היצמד לתרגילים שלנו, תראה שינוי ניכר בצורת הישבן 🍑 והרגליים תוך מספר שבועות.
תכונות
- אימונים שונים בכל יום
- הגדל את עוצמת האימון שלך צעד אחר צעד
- טיפים למאמן על כל תרגיל עוזרים לך להשתמש בצורה הנכונה לתוצאות טובות יותר
- אין צורך בציוד, האימון תלוי במשקל הגוף שלך
- סרטון אנימציה ומדריך
- תזכורות ללוח זמנים לאימון
- אימונים מיועדים לכולם למתחילים ולמקצוענים כאחד
- תרגילים באזור הביקיני
- הידוק ישבן והסרה רופסת
- הידוק שרירי הרגליים
- הרזיה במותניים
- תרגילי בית מהירים
- תרגילי חימום
- סרטונים חינוכיים
- קורסי הגדלת ישבן
עדכון אחרון בתאריך
30 בינו׳ 2023