SitBeFit

Joana Brown‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

להיות חלק מהמסע לעבר גוף, נפש ורוח בריאים. תוכנית זו תעזור לך להתאים כשאתה יושב. זרימה מהירה וללא התחממות. פשוט בחר את משך הפגישות, האורך והרצף, תוך התמקדות בפרטים ספציפיים כמו גמישות, ליבה, חוזק גב, חזה, פתיחת כתפיים ופיתולים.

זה נועד לגרום לך לזוז, לשפר את היציבה שלך, להפחית את העיניים או לטעון את המוח שלך והכל נעשה בזמן שאתה יושב. תוכנית זו מאפשרת לך לבחור מתוך סדרת תנוחות שאתה יכול לבצע בקצב שלך. תכונת זמן מתכווננת מאפשרת גמישות באימון, וניתן להגדיר התראות כדי להזכיר לך מתי להתאמן הלאה.

לעסוק עובדים בפעילות גופנית, למשוך ולשמור על הכישרון הטוב ביותר, לשפר את בריאות העובדים ולהפחית את הלחץ במקום העבודה. מה שהופך את אפליקציית SitBeFit הכושר לנכס יקר ערך לכל עסק מבוסס משרדים.

עובדים שמתאמנים במהלך היום דיווחו על עלייה של 15 אחוז בביצועים, מצב רוח שמח יותר ויכולת מוגברת לעמוד בלוחות זמנים. זה משלים תוכניות כושר ארגוניות ומנהלי משאבי אנוש אמרו שעזרו לארגון שלהם להישאר תחרותיים.

עקוב אחר התרגילים בתכנית זו ובילוי של זמן קצר (5-10 דקות) במתיחות יכול לעזור להרגיע את הנפש, לספק הפסקה נפשית ולהעניק לגופך הזדמנות להטעין ולהפוך יותר פרודוקטיבי.


- שומר על שרירים במצבם המיועד

- עוזר להבטיח יציבה נכונה

- צמצם את כאב השרירים

- אספקת חומרים מזינים גדולים יותר

- אורך שרירים הדוקים

- עזרה במהירות התאוששות

- הגדל את זרימת הדם

מה חדש?

Fixed a few bugs