Mindful Cards: Stress Relief

AppsOverflow‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

קלפים מודעים: הקלה במתח - המדריך האישי שלך לשלום פנימי

גלה דרך חדשה לנהל מתח ולטפח מיינדפולנס עם קלפי מיינדפול: הקלה במתח. אפליקציה חדשנית זו מביאה את הכוח של תרגול מיינדפולנס עד קצות האצבעות שלך, ועוזרת לך לנווט באתגרי החיים בקלות ובבהירות רבה יותר.

תכונות עיקריות:

1. כרטיסי מיינדפולנס אינטראקטיביים: חקור אוסף מגוון של טכניקות מיינדפולנס המוצגות בפורמט מרתק, מבוסס קלפים. כל כרטיס מציע תובנה או תרגיל ייחודיים שיעזרו לכם להישאר מרוכזים ורגועים.

2. תרגילי מיינדפולנס יומיומיים: פיתחו תרגול מיינדפולנס עקבי עם התרגילים היומיים שלנו שנאספו בקפידה. מושלם הן למתרגלים מתחילים והן למתרגלים מנוסים.

3. מדיטציות מודרכות: גישה לספרייה של מדיטציות מודרכות מרגיעות כדי לעזור לך להירגע, להתמקד ולמצוא שלווה פנימית, בכל זמן ובכל מקום.

4. טכניקות להפגת מתחים: למד ותרגל אסטרטגיות יעילות לניהול מתח שיעזרו לך להתמודד עם לחצים וחרדות יומיומיים.

5. מעקב אחר התקדמות: עקוב אחר מסע התודעה שלך וראה כיצד תרגול קבוע משפיע לטובה על הרווחה שלך.

6. חוויה הניתנת להתאמה אישית: התאם את האפליקציה לצרכים שלך על ידי בחירת נושאים וטכניקות המהדהדים אותך.

7. גישה לא מקוונת: אין אינטרנט? אֵין בְּעָיָוֹת. גש לכרטיסים והתרגילים המועדפים עליך גם כשאתה במצב לא מקוון.

8. תזכורות עדינות: הגדר תזכורות מותאמות אישית כדי לעודד תרגול מיינדפולנס קבוע לאורך היום שלך.

בין אם אתם מחפשים להפחית את הלחץ, לשפר את המיקוד, לשפר את הרווחה הרגשית, או פשוט למצוא רגע של רוגע ביום העמוס שלכם, קלפים מודעים: הקלה במתח הוא בן לוויה המושלם שלכם. התחל את המסע שלך לחיים מודעים ומאוזנים יותר היום!

הורד עכשיו ועשה את הצעד הראשון לקראת אותך רגוע ומרוכז יותר.

מה חדש?

Initial release