Mellow Moves Online

Arketa Fitness‏

מידע על אפליקציה זו

Mellow Moves Online היא התנועה דלת ההשפעה והשיקום שאתה צריך כדי להחיות את הנפש והגוף שלך! שיטה עדינה זו אהובה על החברים בשל גישתה הקרירה, הנגישה והנכונה לתנועה. הצטרפו אלינו להרגיע, למתוח ולחזק!

תרגל שילוב מתחשב ויצירתי של כוח בעל השפעה נמוכה, שליטה הליבה, ניידות ותרגולים משקמים. נוצר בכוונה כדי לעזור לך לנוע ביתר קלות ולחדש את האנרגיה היקרה שלך.

בחר מתוך 150+ (וגדלים!) שיעורים ייחודיים בכל הרמות, המותאמים לקצב תשומת לב ועדינים למפרקים.

השיטה המושלמת עבור:
- הקלה על כאבים, כאבים ומתח.
- בניית כוח ושליטה בגוף מלא.
- תמיכה בתסמינים כרוניים ועייפות.
- ניווט שינויים בגוף לפני/אחרי לידה.

ובניית מערכת יחסים מאושרת ובריאה יותר לתנועה!

האתוס הרך: אנו מאמינים שתנועה צריכה להיות נגישה ותומכת! ההצעות שלנו פוגשות אותך במקום שבו אתה נמצא תוך מתן דחיפה אוהבת לאזור הנוחות שלך. כאן תמצא המון אפשרויות. וזרימות ידידותיות יותר לעייפות מאשר שגרות מתישות. כי כאשר תנועה מרגישה כיפית וניתנת לביצוע, סביר יותר שתעשה ותהנה ממנה! העמיק את התרגול שלך עם פעילות גופנית קלילה המתמקדת בשליטה ביציבה, חיבור עצבי-שרירי ובריאות מפרקים ושרירים לטווח ארוך.

- נסה את Mellow Moves עם ניסיון חינם של 7 ימים!
- תיהנו מגישה בלתי מוגבלת לכל ספריית הכיתה על פי דרישה, תוכניות מיוחדות, שיעורים חיים (כאשר מוצעים), ואירועים מיוחדים.
- בנה תרגול תנועה עקבי עם שיעורים לכל רמת אנרגיה ובין 5-35 דקות.
- שיעורים חדשים נוספים מדי שבוע!
- קל לעקוב אחר הוראות עם הרבה אפשרויות. אז אתה תמיד יכול לפגוש את הגוף שלך איפה שהוא נמצא.
- בנוסף לשאול שאלות ולקבל תשובות! ג'ס ממהרת להגיב עם טיפים ועצות כדי לגרום לתנועה להרגיש טוב עבור הגוף שלך.

----------------------

"אני כל כך שמח שמצאתי Mellow Moves. יישום פעילות גופנית/תנועה בשגרה שלי היה מאתגר מכיוון שרמות האנרגיה שלי משתנות, אבל זה מרגיש הרבה יותר בר השגה עם פלטפורמה שבאמת לוקחת בחשבון רמות שונות של כושר ויכולות . זה חלל הכושר הראשון שבו לא התחשק לי מחשבה שלאחר מכן תודה רבה ג'ס!"
- סטפני, חבר רגוע

"השיעורים של ג'ס היו מרחב בטוח כל כך יפה עבורי, הם הפכו את התנועה למהנה וממריצה שוב ואני תמיד מרגיש מעודד להקשיב לגוף שלי במקום לדחוף את עצמי חזק מדי, מה שעזר לשמור על תרגול בר קיימא עבור מעל 6 חודשים עכשיו! השיעורים שלה תמיד מרגישים רעננים ויש להם תנועות ומתיחות חדשות לנסות מה ששומר על כיף. זה כל כך נחמד שיש תרגול תנועה שמתאים כל כך למקום שבו אני נמצא, אבל עדיין מרגיש שהוא נותן לי מקום לגדול בכוח וביכולת כשאני מרגיש את זה".
קייטלין, חבר רגוע

מה חדש

first release