Carb & Keto Manager - Aspire

Honeycrisp Technologies, Inc.‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

Aspire הוא מעקב פעילות מקיף, מחשבון מאקרו וטיימר צום לסירוגין.

Aspire, שנועד לפשט את הרישום היומי שלך, מאפשר לך לעקוב אחר פעילות גופנית, לנטר צריכת מזון ולנהל חלונות צום בממשק יחיד. בין אם אתה עוקב אחר צעדים, מקפיד על דיאטה ספציפית או מנהל שגרת אימונים, הכלים שלנו עוזרים לך לנטר את ההרגלים וההתקדמות היומיים שלך.

תכונות עיקריות

🏃 מעקב פעילות ומונה צעדים • מסונכרן עם Google Fit ו-Fitbit: ייבא אוטומטית את ספירת הצעדים היומית שלך ואת נתוני הפעילות. • יומן אימונים: בחר מתוך למעלה מ-800 תרגילים כדי להעריך קלוריות שנשרפו או הזן ידנית את הפעילות המותאמת אישית שלך. • תזכורות פעילות: הגדר התראות שיזכירו לך לקום, ללכת או לתעד את האימונים שלך.

🥑 מחשבון מאקרו ומעקב מזון • חשב מאקרו: חשב ועקוב אוטומטית אחר יעדי הפחמימות נטו, סך הפחמימות, השומן והחלבון היומיים שלך. • יומן מזון: רשום ארוחות בוקר, צהריים, ערב וחטיפים באמצעות מסד הנתונים שלנו. • סורק ברקוד: רשום במהירות מזונות ארוזים על ידי סריקת הברקוד. • מטרות מותאמות אישית: התאם את הגדרות הקלוריות והמקרו-נוטריינטים היומיות שלך כדי להתאים לתוכנית התזונה הספציפית שלך.

⏱️ טיימר צום לסירוגין • טיימר הניתן להתאמה אישית: הגדר חלונות צום ואכילה ספציפיים (למשל, 16:8, OMAD או מותאם אישית). • מעקב צום: התחל והפסק את הצום שלך בנגיעה אחת וקבל התראות כאשר החלון מסתיים. • תובנות צום: צפה בשלבי הצום הנוכחיים וסנכרן את זמני הצום שלך עם יומן המזון שלך.

🍎 ניהול חומרים מזינים ומתכונים • מסד נתונים מאומת: חפש בספרייה של למעלה מ-300,000 מאכלים עם מידע תזונתי מאומת. • בונה מתכונים: שלב מרכיבים כדי ליצור ולשמור מתכונים משלך למעקב מדויק אחר ארוחות ביתיות. • מיקרו-נוטריינטים: מעקב אחר למעלה מ-20 חומרים מזינים ספציפיים, כולל סיבים, סוכר, ברזל, ויטמין A, ויטמין B ומגנזיום.

💧 מעקב מים • יומן שתייה: רשום את צריכת המים באמצעות נפחים מוגדרים מראש לכניסה מהירה כדי להבטיח שתעמוד ביעדי שתייה יומיים.

מדוע להשתמש ב-Aspire? Aspire משלב שלושה כלי עזר מרכזיים - יומן פעילות, מונה קלוריות וטיימר צום - בלוח מחוונים אחד. הממשק נועד לספק ויזואליזציה של נתונים של המדדים היומיים שלך ללא עומס.

הצהרת אחריות: Aspire הוא כלי מעקב ומידע. זה אינו מכשיר רפואי ואינו מספק ייעוץ רפואי. יש להתייעץ תמיד עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני תחילת כל דיאטה או משטר אימונים חדש.

תמיכה ומדיניות • תמיכה: [e-mail] • מדיניות פרטיות: https://www.aspire.world/privacy • תנאי שירות: https://www.aspire.world/terms

מה חדש?

Performance improvements and bug fixes