Braive

Braive‏

מידע על אפליקציה זו

העצים את מסע הבריאות הנפשי שלך עם Braive. אנו מציעים תוכניות וכלים מעשיים שנועדו לצייד אותך במיומנויות חיוניות כדי לנווט באתגרי החיים, כולל מתח, חרדה ודיכאון.

גלה את Braive: בן לוויה הדיגיטלי שלך בטיפוח חוסן נפשי באמצעות תוכניות CBT מקוונות (טיפול קוגניטיבי התנהגותי). אנו מספקים שילוב ייחודי של קורסים יעילים וידידותיים למשתמש המותאמים לעזור לך להתמודד עם מכשולים בבריאות הנפש.

צאו למסע טרנספורמטיבי עם הקורסים שלנו, שנועדו לעזור לכם להבין את שורשי החרדה והדיכאון, ולצייד אתכם באסטרטגיות לנווט במחשבות, בתחושות והתנהגויות המשפיעות על המצב הרגשי שלכם. CBT הוא גישה מעשית ממוקדת מטרה לבריאות נפשית. מדובר בזיהוי ושינוי של דפוסי המחשבה וההתנהגות שמעכבים את ההתקדמות שלך.

באמצעות הקורסים המובנים שלנו, תחשוף את יחסי הגומלין המורכבים בין מחשבות, רגשות והתנהגויות. על ידי שינוי אפילו היבט אחד, אתה יכול לשפר משמעותית את הרווחה שלך. שלטו במגוון רחב של מיומנויות וטכניקות בתוכניות שלנו, ולמדו לשלב אותם בשגרת היומיום שלכם. תצטייד בערכת כלים לבריאות הנפש שתשרת אותך לכל החיים.

כך תומכת Braive במסע הבריאות הנפשי שלך:
- מספק כלים יעילים לשיפור הרווחה והביצועים שלך
- מקל על הערכה עצמית של בריאות הנפש ועוקב אחר ההתקדמות שלך
- מציע עצות תובנות לשיפור הבריאות, שמירה על הבריאות והשגת היעדים שלך
- מנחה אותך דרך מדיטציה, מיינדפולנס, אימון HRV ועוד באמצעות סרטונים שלב אחר שלב

עם Braive, אתה מקבל גישה ל:
- הדרכה ברורה, שלב אחר שלב ב-iCBT
- סרטוני אנימציה מרתקים להבנה קלה
- תרגילי מיינדפולנס והרפיה
- אימון HRV לניהול מתחים
- ועוד הרבה

בחר Braive ועשה צעד יזום לקראת בריאות נפשית.

[גרסת אפליקציה נתמכת מינימום: 334]

מה חדש

Improvements and bug fixes