ืืขืงื ืืืฉืจ ืืืืืื ืื ืืืืื.
* ืคืืชื ืืืืฉืจืืช ืื ืฉืื ืฉืืืืืื ืืืชืืื ืืืืขืฉื ืื ืืืืื ืืืฉืจ
* ืืืื ืฉืงืืืื ื ืืืฉืชืืฉ ืจืืื, "ืืื, ืื ื ืืืื ืืช Fitness Fanatic. ืื ืืืืืง ืื ืฉืืืคืฉืชื..."
ื ืื ืืช ืืชืจืืืืื, ืืืืืื ืื ืืืช ืืื ืืืื ืื ืฉืื. ืืชื ืืืื ืืืืกืืฃ ืชืจืืืืื ืืฉืื ืืืฉื ืืช ืืช ืืืืืื ืื ืืืช ืืื ืืืื ืื ืฉืื. ืืื ืื ืืชื ืืืื ืืืฉืจ, ืืืฉืื ืฉืืชืืื ืืืืืจ ืื, ืื ืฉืืชื ืจืง ืืชืืื, ืืชื ืืืื ืชืคืืง ืชืืขืืช ืืืคืืืงืฆืืืช ืืืืืื ืืื.
** ืื ืืฉื ื ืืื ืืืืจืืช ืฉืื. Fitness Fanatic ืืขื ื ืขื ืืฆืจืืื ืืืืฉืืื ืฉืื. **
ืชืืื ืืช ืขืืงืจืืืช:
โ ืกืคืจืืืช ืชืจืืืืื ืขื ืืืจืืืช ืฉืื ืืืจ ืฉืื (ื ืืกืคืื ืขืื!!!)
โ ืกืืืื ืชืจืืืืื (ืฉืจืืจืื: ืืืื, ืจืืืืื, ืืื, ืืชืคืืื, ืืืืื ืืื'. ืกืื: ืืืจืืื, ืืื ืืื')
โ ืชืจืืืืื ืืืชืืืื ืืืฉืืช
โ ืืืืื ืื ืืืชืืืื ืืืฉืืช
โ ืืื ืืื ืื ืืืชืื ืืืฉืืช
โ ืืืืืช ืืื ืื ืืจืืืื
โ ืคืจืืคืืืื ืืจืืืื
โ ืืืืื ืฉืื ืืืจ ืฉืื - ืืืืจ ืืช ืืืืืื ืืืชืื ืืื ืขืงืื ืืืจ ืืื ืืืืช ืืฉื
โ ืืขืงื ืืืจ ืืชืงืืืืช - ืืืงื ืืขืื ืื ืืจืืฉ, ืืืชื ืืืื ืืืืกืืฃ ืืฉืื
โ ืจืืฉืื ืคืขืืืืช ืืืคื ื ืขื ืืื ืฉื ื
ืืขืงื ืืืจ ืืชืงืืืืช
โ ืขืงืื ืืืจ ืืืืืช ืืืืฃ ืฉืื, ืืืืื ืืชืจืืืืื ืกืื ืืจืืืื
โ ืืขืงื ืืชืงืืืืช ืืืชืื ืืืฉืืช
โ ืืืืจ ืืช ืืืืจื ืฉืื ืืจืื ืืช ืืืชืงืืืืช ืฉืื
ืขืืฆืื ืืืฉืง ืืฉืชืืฉ
โ ืืืืจื ื ืืงื ืืฉืืืืฉ
โ ืชืืื ืช ืืืคืืฉ ืืื ืืืฆืื ืืืืืจืืช ืืช ืืชืจืืืืื ืืืืืืื ืื ืืืืขืืคืื ืขืืื
ืื ืืฉ ืื ืืืืฆืืช ืื ืื ืืชื ืืืฆื ืืขืืืช ืืืฉืื, ืื ืชืืกืก ืืฉืืื ืื ื ืืื"ื ืขื ืืื ืืืืฆื ืขื ืืงืืฉืืจ "ืืืืจ ืืืงืืจืื ื ืืืคืชื" ืืืื. ืื ืื ื ืืืืืื ืืฉืื ืฉืืืื ืืืืชื ืืืื ืืื ืืืืื (ืื ืขืื ืื ืื ืืก :)) ืื ืื ื ืกืคืจ ืื ื ืื ืืชื ืืืฉื!
ืขืืืื ืืืจืื ืืชืืจืื
12 ืืคืืจืณ 2024