האפליקציה Breathe With Me מלמדת אותך את אמנות ההרפיה באמצעות תרגילי נשימה מודרכים המווסתים את הרגשות ואת מערכת העצבים שלך לניהול מתחים, שינה עמוקה ומיקוד משופר בכל מקום ובכל זמן.
המשימה מאחורי האפליקציה
היה חינוך שגוי חמור לגבי חשיבות הנשימה לבריאות האדם ולאושרו. רוב האנשים רואים בזה רק תהליך אוטומטי להישאר בחיים, כאשר זה באמת הקשר העיקרי שלנו לחיים.
יתרונות נשימה מודעת מופיעים רק כאשר אתה נשאר עם קצב במשך מספר דקות. אבל אנחנו כל כך עסוקים ומנוונים שזה הופך כמעט בלתי אפשרי...עד עכשיו.
עדכון אחרון בתאריך
9 בינו׳ 2026