Yoga & Flexibility Workouts

LOYAL Health & Fitness‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

כושר גופני משפר אותך. נראה שאתה כאן כדי להשתפר ביוגה.

השתמש באפליקציה זו כדי להשתפר ביוגה מרמת מתחיל ועד מתקדם.


במשך כל השנים שהיוגה מתרגלת, אנשים נהנו מהריפוי של הגוף והנפש - ובמקביל עוזרים לך להיכנס לכושר! לפעמים החיים הופכים מלחיצים מדי והרפיה היא בדיוק מה שאתה צריך כדי למצוא מקום של שלווה. סדרה של מתיחות ותרגילים בסגנונות ובעוצמות משתנות מספקת לך דרכים רבות ושונות להשגת שלווה בגוף ובנפש. היוגה משמשת כולם, החל מספורטאים מקצועיים, לנשים בגיל העמידה ועד לאזרחים ותיקים.

הבסיס של כמעט כל סגנונות היוגה מורכב משני מרכיבים עיקריים: נשימה ותנוחות. שליטה בנשימה מרגיעה את הגוף ומשתיקה את הנפש כדי ליצור אווירה שלווה. כל אחת מהתנוחות מותחת את גופך, משחררת אנרגיה שלילית ושולחת אותך בדרך לקראת קצירת יתרונות בריאותיים ומיזוג חיוביים!

אתה יכול להוריד את לחץ הדם שלך, לשפר את תפקוד הלב ולהפחית את גורמי הסיכון למחלות כרוניות כמו נדודי שינה או דיכאון על ידי ביצוע תרגילים פשוטים! ספורטאים משתמשים בתוכנית זו כדי לעזור לשפר את הגמישות שלהם, אשר בתורה מאפשרת להם להגביר את היכולת האתלטית שלהם ולבנות שרירים מהר יותר מחוץ לעונה.

ישנם מספר סגנונות שונים של יוגה - אפליקציה זו מתמקדת בשילוב הסגנונות הבאים:

- אנוסרה
- אשטנגה
- אשטנגה
- ויניאסה האטה
- משקם

בנוסף לאימונים השבועיים שלך, נסה את Fitivity BEATS! Beats היא חווית אימון מרתקת ביותר המשלבת מיקסים של DJ's ומאמנים סופר מוטיבציה לדחוף אותך דרך האימונים.

• הדרכה קולית מהמאמן הדיגיטלי האישי שלך
• אימונים מותאמים אישית המיועדים לך בכל שבוע.
• לכל אימון מסופקים לך סרטוני הדרכה HD לתצוגה מקדימה וללמוד טכניקות אימון.
• הזרם אימונים באינטרנט או בצע אימונים במצב לא מקוון.

מדיניות פרטיות ותנאי שימוש: https://www.loyal.app/privacy-policy

מה חדש

Minor bug fixes and performance improvements