Inner Reef: Self-Connection

Inner Reef‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

השונית הפנימית חורבה...
בעבר הייתה מלאה חיים, אך התפרקה, חתיכה אחר חתיכה, משום שהרגשות שניסו להגיע אליך מעולם לא נענו. אמונות שנועדו להגן עליך הפכו למגוננות יתר על המידה, ועכשיו הן מעכבות אותך. האגדה מספרת שהשונית קשורה לנשמה אחת: גיבור השונית. רק להם יש את הכוח לשקם אותה.
האם הגיבור הזה יכול להיות אתה?

מהי שונית פנימית?
משחק החיבור העצמי בנוי כולו סביב רעיון אחד: הרגשות שלך מנסים לומר לך משהו.
השונית הפנימית שלך היא השתקפות של העצמי הפנימי שלך. חיבור אליה הוא חיבור עצמי, והוא מתחיל ברגשות שלך. שונית פנימית היא המקום שבו אתה לומד להקשיב: בניית הידע העצמי כדי לשמוע את המסר שמאחורי רגש, ואת הוויסות העצמי כדי להרגיע אותו ולכוון את חייך, בכוונה.
כאן, הרגשות שלך אינם הבעיה. הם הרמזים.

איך זה עובד
ידע עצמי: שימו לב לגל רגש שעולה, וחלקו אותו לשני חלקים: המשמעות שמאחוריו והדחף בגוף שלכם. לאחר מכן, עצבו את העצמי והחיים האידיאליים שלכם: חשפו את האמונות והצרכים העמוקים שמאחורי הרגשות שלכם, והגדירו את הערכים, הגבולות והחיים האידיאליים שלכם.
ויסות עצמי: הרגיעו את הגל. הטילו עוגן, הרגיעו את הגוף והנפש, ברגע, תוך איפוס מערכת העצבים שלכם. לאחר מכן, כתבו מחדש את האמונות המניעות אותו, באמצעות דיבור עצמי ופעולה, וחיווטו מחדש את המוח שמפעיל אותו.

התוצאה: מצב הרוח שלכם, המטרות שלכם, מערכות היחסים שלכם, כל חייכם, משתנים. מערכות היחסים שממשיכות להשתבש. ההזדמנויות שאתם משכנעים את עצמכם לצאת מהן. ההרגלים שאתם לא יכולים לשבור.

## דרך הצב
הדרך האיטית והיציבה, ללא לחץ, להתמודד עם החלקים הקשים של החיים, מרוססת בניצוץ של כיף. תענו על שאלה מגוחכת לחלוטין, ואיכשהו זה יגיד לכם משהו אמיתי על עצמכם. כך עובדת שונית פנימית: דרך משחק, לא ניתוח.

## הטוב מכל העולמות
Inner Reef היא דרך מהנה ובלי לחץ ללמוד את מה שטיפול מלמד, דרך הרפתקאות במקום מפגשים קליניים.
טיפול עובד, אבל לשבת מול מישהו, לשלם לפי דקה, לתהות אם הוא שופט אותך, יכול להיות מפחיד. כאן, אין לחץ לבצע, אין רצפים שפוקעים אם אתה מפספס יום. כל מה שאתה משתף נשאר 100% פרטי, אנחנו אף פעם לא משתפים או מוכרים את הנתונים שלך.

כל שלב נשמר בדוחות שתוכל לחזור אליהם בכל עת. ואתה אף פעם לא לבד, יש כאן צוות שלם של דמויות כדי לתמוך בך.

## מה אנחנו לא
Inner Reef אינו כלי קליני. אבל כל מה שבתוכו מבוסס על מחקר מדעי המוח והפסיכולוגיה האמיתיים, אותם עקרונות עליהם הטיפול נשען, כדי לעזור לך להבין מי אתה, מה אתה רוצה, ולמה אתה עושה את הדברים שאתה עושה.

אם אתה זקוק לתמיכה קלינית, אנא קבל את הטיפול שמגיע לך. Inner Reef עדיין יכול להיות בן לוויה קבוע לצידה.

## משחק רווחה נפשית שנבנה לחיים האמיתיים
אין רשימות מטלות ארוכות. אין תוכניות מכריעות. אין לחץ להיות מושלם. כל יום הוא משימה שונה, ואף אחת מהן לא מרגישה כמו שיעורי בית. פתחו:
• הרפתקאות גילוי עצמי מונחות סיפור
• אימוני אושר יומיים לזיכרון, יצירתיות והכרת תודה
• הרפתקאות לשליטה ברגשות שלכם
• יומן מודרך והתבוננות עצמית
• שיחות אימון בינה מלאכותית עם דמויות שמכירות את הסיפור שלכם
• Cringe Court, שם המבקר הפנימי שלכם נחקר נגדי
• פינת שיחה, לתרגל את מה שאתם רוצים לומר לפני שאתם אומרים את זה
• The Shellphone, מרגיע הכיס שלכם לחרדה והצפה
• מגזין שבועי שנכתב עליכם, על ידי The Reef, מאחורי גבכם
The Reef נפתח בהדרגה. תמצאו אותו כשתהיו מוכנים לכך.

התחילו לשקם את The Reef מיד. הירשמו לגישה בלתי מוגבלת לכל ההרפתקאות והאתגרים.

תנאי שימוש: https://www.innerreefapp.com/terms-mobile פרטיות: https://www.innerreefapp.com/privacy-policy

מה חדש?

We've made bug fixes and improvements