פנו קצת מקום למחשבה שלכם בכל יום. Thati היא אפליקציית מדיטציה ומיינדפולנס בסגנון בורמזי, שנועדה לגרום לתרגול קבוע להרגיש פשוט ונגיש.
מה אתם יכולים לעשות
• הגדירו טיימר מדיטציה גמיש עם משך זמן מותאם אישית, פעמוני התחלה וסיום ופעמוני מרווח אופציונליים
• למדו עם שיעורי וידאו בסגנון בורמזי המכסים את יסודות המדיטציה, נשימה מודעת, טוב לב וקשיבות בחיי היומיום
• הפעילו כתוביות בבורמזית או באנגלית לכל שיעור שפורסם
• בצעו תרגיל נשימה עדין 4-2-6
• התחילו את הבוקר עם הנחיות הכרת תודה, הצהרות מעודדות ומטרה אישית
• ראו את זמן התרגול הכולל, מפגשים שהושלמו, פעילות שבועית והיסטוריית תרגול אחרונה
• בחרו בקרות בבורמזית או באנגלית ומראה בהיר, כהה או מערכתי
• קבלו הודעה מקומית אופציונלית כאשר טיימר מסתיים
עיצוב פרטי
היסטוריית התרגול שלכם, המטרה האישית וביטויי המעודדים נשארים במכשיר שלכם. Thati אינה דורשת חשבון, אינה מכילה פרסום ואינה עוקבת אחריכם. שיעורים ותרגולי ליבה נוכחיים פועלים במצב לא מקוון.
Thati תומכת במיינדפולנס כללי וברווחה אישית. אין מדובר בייעוץ רפואי ואינו תחליף לטיפול מקצועי.
מיינדפולנס, רוגע ומיקוד
עדכון אחרון בתאריך
27 באוג׳ 2026