"אנו מה שאנחנו עושים שוב ושוב. אקסלנס אז, היא לא מעשה, אלא הרגל "-. אריסטו
כולנו רוצים להגיע לחדר הכושר, להיות פרודוקטיביים יותר, להיות יותר חביב כלפי יקירינו ... ואז אנחנו לא עושים את זה.
בניית הרגלים אישיים מוצקים יכולה להיות קשה, אבל זה לא צריכה להיות. יישום זה ילמד אותך טכניקות מוכחות על יצירת רגלים כי ידבקו. הרגלים חדשים חיוביים יהיו לשנות את אורח החיים שלך אשר יוביל בסופו של דבר יום מתגמל יותר עד היום.
הרגלים טובים הם המפתח להצלחה, כי כאשר יש לך אותם במקום, אתה לא צריך לנהל משא ומתן עם עצמך כל היום על השאלה אם אתה תסתדר או לאכול נכון.
חלק ההרגלים כי תלמדו טופס הם:
- פעילות גופנית קבועה
- אכילה בריאה
- דחיות עצורות
- חשיבה חיובית
- התחל מדיטציה
- משמעת פיננסית
- ועוד
להתחיל לשפר את החיים שלך היום - בחינם!
עדכון אחרון בתאריך
18 באוק׳ 2019