جدول تمارين للبنات

lanazd‏

מכיל מודעות

מידע על אפליקציה זו

האפליקציה שלנו מדברת על לוח תרגילים לילדות בחדר כושר ובבית להידוק הגוף ועלייה במשקל למתחילים ומקצוענים ומתאימה גם לגברים, לכן באפליקציה שלנו לוח תרגילים לילדות לנשים ב- בית לפיסול הגוף, תרגילי התנגדות במועדון ותרגילי כושר מקיפים באמצעות לוח זמנים ספורטיבי המתאים לגוף.
השגת גוף אתלטי עם שרירים בולטים אינה עוד דאגה מוגבלת לגברים בלבד, אלא הנקבה שחולמת להשיג גוף דק ונטול שומן מצטבר חייבת ללכת גם לעולם פיתוח הגוף.
האפליקציה שלנו מכילה:
1- לוח תרגילי התנגדות לבנות בבית
2- לוח זמנים של תרגילי ברזל לבנות, הכולל:
תרגילי שרירי רגליים
תרגילי חזה ותלת ראשי
תרגילי גב ודו-ראשי
תרגילי שרירי כתפיים ובטן
אתה יכול לבצע את התרגילים האלה בבית עם או בלי משקולות, או שאתה יכול, גברתי, ללכת לחדר כושר להתאמן ולהרים משקולות.
ריכזנו עבורכם את כל התרגילים הבסיסיים בספורט פיתוח הגוף, בחלוקה לפי שריר המטרה, בקבוצות וחזרות, על ידי תרגול לוח תרגילים לבנות
ירידה במשקל תוך שבוע וחודש לנשים וגברים שנבדקו לאחר לידה ובמהלך הריון בהליכה וללא דיאטה וגם בהפחתת משקל זה עוזר להריון ולירידה במשקל שימושי באופן טבעי על ידי שתיית מים ועשבי תיבול טבעיים ואכילת חלב, תמרים ויוגורט וירידה במשקל עם דיאטת קטו ופיסול המותניים והידוק הבטן והיפטרות משומן בטני המסת הגירה, הישבן, הידיים והצוואר.
באפליקציה שלנו, לוח תרגילים לילדות בבית ולחדר כושר להידוק הגוף ולהורדה במשקל או העלאתו למתחילים לנשים ומתאים גם לגברים להשגת כוח חינני, תרגילי התנגדות, אירובי וברזל להרזיה, ו תרגילי כושר מקיפים על בסיס יומי, שבועי או חודשי, כל זאת באמצעות יישום לוח זמנים של תרגילים לבנות