אפליקציית Mindfulness for Children מציגה את המשפחה שלך עם תרגול המדיטציה. כלולות מדיטציות מודרכות כדי לעזור לילדך לעבד בעדינות את החוויות שלו. הם ילמדו להשתמש בנשימה כדי להחזיר את האיזון הרגשי ולאתר ולשחרר מתח רגשי בגוף.
מיינדפולנס לילדים מתאים למשפחות ומתאים לילדים מגיל 4+ ומעלה.
מדוע יצרנו את אפליקציית Mindfulness for Children?
היתרונות של מדיטציה מתועדים היטב.
"כשאתה עושה מדיטציה, אתה עלול לנקות את עומס המידע שמצטבר מדי יום ותורם ללחץ שלך.
היתרונות הרגשיים של מדיטציה יכולים לכלול: השגת פרספקטיבה חדשה על מצבי לחץ, בניית מיומנויות לניהול הלחץ שלך, הגברת המודעות העצמית, התמקדות בהווה, הפחתת רגשות שליליים, הגברת הדמיון והיצירתיות, (ו) הגברת הסבלנות והסובלנות." - מרפאת מאיו.
אנו מדמיינים עתיד מלא במבוגרים תוססים, בריאים רגשית ופיזית שגדלו עם מדיטציה. העתיד האפשרי הזה נתן לנו השראה ליצור מיינדפולנס לילדים. אנחנו רוצים שלילדים של היום יהיו הכלים לעבד את החוויות שלהם. אנחנו הורים. בכל יום אנחנו עוזרים לילדים שלנו לנווט בעולם.
מי אנחנו?
מיינדפולנס ליוצרים של ילדים הם פיה וג'ניק הולגרסן.
פיה הולגרסן
מפיק אפליקציות ומומחה למדיטציה
פיה למדה פסיכומוטריות ופיזיותרפיה במכללת האוניברסיטה של UCC בצפון זילנד. פיה היא בעלת תואר ראשון בטיפול פסיכומוטורי ופיזיותרפיה.
פיה נלהבת מהקשר הנפש-גוף. בחייה הפרטיים והמקצועיים, פיה חוותה ולמדה את היתרונות וההנאות הנובעות מתרגול מדיטציה המתמקד בפיתוח מודעות מוגברת לגופו. היא רואה במדיטציית מיינדפולנס, "כלי רב עוצמה ליצירת יציבות פיזית ונפשית, וחיי יומיום עם יותר שלווה פנימית ואנרגיה מוגברת".
יאניק הולגרסן
מפיק ומפתח אפליקציות
Jannik פיתח והפיק מספר אפליקציות שונות כולל Mindful Island ו- Sound of Mindfulness. לג'ניק ניסיון טכני של שנים בעבודה בטלוויזיה ובידור.
העניין של ג'ניק במדיטציית מיינדפולנס התרחב במהלך השנים האחרונות כאשר כל בני האדם מתמודדים עם רמות מתח גוברת ודרישות מזמנם; בעבודה ובבית. "הגישה שלי למיינדפולנס חוזרת לשנת 1999 כשהתחלתי לעשות מדיטציה. למדתי שילדים נולדים מודעים, אבל מאבדים את היכולת להיות מודעים ושלווים לאורך זמן. המטרה שלי היא שהורים ישתמשו באפליקציה שלנו כדי לעשות מדיטציה יחד עם ילדיהם, וכתוצאה מכך הילדים שלהם ילמדו להישאר מודעים לאורך כל חייהם".
בכנות,
יאניק ופיה
צור איתנו קשר אם יש לך שאלות: hello@mindfulfamily.dk
https://mindfulchildren.goodbarber.app/docs/privacy_policy.html
עדכון אחרון בתאריך
20 ביוני 2024