בעזרת האלגוריתם שפותח על ידי המאמנים האישיים המומחים וספורטאי IFBB, אתה יכול להתחיל לעבוד עם תוכניות שהוכנו במיוחד עבורך ללא קשר לרמת הכושר שלך. התחל ליישם את תוכניות האימון והתזונה המותאמות אישית שלך שתוכל לעשות בבית או בחדר הכושר מתי שתרצה.
אנחנו יודעים שהכי קשה להתחיל, אבל אתה תראה שאתה יכול להצליח אחרי שתתחיל!
התוכנית היעילה ביותר היא תוכניות אישיות. כאשר אתה עובד בהתאם לתוכניות שניצור לאחר היכרותך, זה בלתי נמנע שתקבל תוצאות. המאמן האישי הדיגיטלי שלך ינסה להכיר אותך טוב יותר עם המשוב בתום האימונים שסיימת וייצור עבורך את תוכניות האימון המתאימות ביותר. כך תוכלו להתקדם צעד אחר צעד והמוטיבציה שלכם תהיה ברמה הגבוהה ביותר.
איך מאסטר שרירים מאמן אותי?
Muscle Master ירצה להכיר אותך לפני שתתחיל להשתמש במאמן האישי הדיגיטלי המתקדם שלך; הוא יכיר אותך ויכין את תוכניות האימונים והתזונה שלך על ידי קביעת המטרות שלך, (פיתוח שרירים, ירידה במשקל, הגברת גמישות, להיות יותר פעיל ובכושר); על ידי בחירת הגוף הרצוי (חתוך, מאסיבי, מסיבי במיוחד) על ידי בחירת אזורים חלשים (כתף, ידיים, חזה, בטן, גב, רגליים) שבהם תבצע את האימונים (בבית, בחדר הכושר).
תוכל לצפות באימוני HIIT, התאוששות, מתיחות, אירובי ואימוני כוח המותאמים אישית בלוח השנה שלך. בכל האימונים הוא מנחה אותך לגבי זמני הסט, החזרות והמנוחה המתאימים, שיש להם תפקיד חשוב בהשגת המטרה שלך.
מאפיינים
- 660 תרגילים
- תוכנית תזונה
- תוכנית אימונים אישית
- בניית גוף
- ירידה במשקל
- השגת גמישות
- להיות יותר פעיל ובכושר
- אימון עבר שליטה
עדכון אחרון בתאריך
9 בינו׳ 2022