My Dash Diet: Low Sodium Track
מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה
4.4star
370 ביקורות
+10K
הורדות
כולם
info
מידע על אפליקציה זו
ה-My DASH Diet Food Tracker מכיל:
- מעקב אחר מזון קלוריות, פחמימות, פחמימות וחלבונים ומונה מלח נתרן כדי לשמור על המסלול עם התזונה הבריאה הטבעית הזו.
-עקוב ובדוק את ההתקדמות שלך בירידה במשקל, שיפורים ברמת הגלוקוז בדם ובלחץ הדם, פעילות גופנית, צריכת מים ועוד
-1000 מתכוני דיאטה דלי נתרן ומלח
- AI Dash Diet Chatbot
- מחשבון מאקרו לתת פקודות מאקרו מדויקות של Dash Diet שלך
-ערכת נושא במצב כהה
-רשימת מזון: אילו מזונות לאכול כדי לקבל את היתרונות של דיאטת ההרזיה
-היסודות: הוכח כמונע יתר לחץ דם
-היתרונות: ירידה בלחץ הדם, ירידה במשקל, שיפור בריאות הלב וכלי הדם, מניעה ושליטה בסוכרת
-סכנות ותופעות לוואי
-שאלות נפוצות (שאלות נפוצות)
-איך להתחיל
-טיפים לשמירה על המסלול
-רשימת קניות בסיסית
מעקב פרימיום כולל:
-פורטל אינטרנט: עקוב אחר התזונה שלך באמצעות אפליקציית האינטרנט.
- רישום חומרים מזינים: אל תהיה מוגבל רק לנתרן, עקוב אחר כל חומרי המזון, הוויטמינים והמינרלים במזונות שלך.
-הסר פרסומות
-ייצא את כל הנתונים שלך לגיליונות CSV
-ועוד
דיאטת DASH מיועדת למניעה והורדת יתר לחץ דם, כמו גם לעידוד ירידה טבעית בריאה במשקל.
DASH מייצג גישות תזונתיות להפסקת יתר לחץ דם. המטרה העיקרית של הדיאטה היא למנוע ולהוריד לחץ דם גבוה, אם כי ישנן עוד כמה "תופעות לוואי" מועילות כמו ירידה במשקל. זוהי תזונה מומלצת לבריאות הלב והטובה ביותר ליתר לחץ דם יחד עם ירידה בריאה במשקל.
דיאטת DASH עשירה בפירות, ירקות, חלב ומוצרי חלב נטול שומן או דל שומן, דגנים מלאים, דגים, עופות, שעועית, זרעים ואגוזים. הוא גם מכיל פחות מלח ונתרן; ממתקים, סוכרים מוספים ומשקאות המכילים סוכר; שומנים; ובשר אדום מאשר התזונה האמריקאית הטיפוסית. דרך אכילה בריאה זו ללב נמוכה גם בשומן רווי, שומן טראנס וכולסטרול ועשירה בחומרים מזינים הקשורים להורדת לחץ הדם - בעיקר אשלגן, מגנזיום וסידן, חלבון וסיבים.
תוכנית האכילה של DASH אינה דורשת שום מזון או תוספי מזון מיוחדים כמו הרבה דיאטות הומיאופתיות. זה פשוט דורש מספר מסוים של מנות יומיות מקבוצות מזון שונות. מספר המנות תלוי במספר הקלוריות המותר לך בכל יום. רמת הקלוריות שלך תלויה בגיל שלך ובמיוחד, כמה אתה פעיל. אתה גם תגביל את רמות הנתרן שלך ל-2300 מ"ג או 1500 מ"ג בכל יום. ככל שתאכל פחות מלח, כך תוכל להוריד יותר את לחץ הדם שלך.
המידע באפליקציה זו לא נועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות ואינו מיועד לייעוץ רפואי. MyDashDiet מעודדת אותך לקבל החלטות בריאות משלך בהתבסס על המחקר שלך ובשיתוף עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות.
לבעיות תמיכה, אנא שלח לנו דוא"ל לכתובת prestigeworldwide.app@gmail.com
- מעקב אחר מזון קלוריות, פחמימות, פחמימות וחלבונים ומונה מלח נתרן כדי לשמור על המסלול עם התזונה הבריאה הטבעית הזו.
-עקוב ובדוק את ההתקדמות שלך בירידה במשקל, שיפורים ברמת הגלוקוז בדם ובלחץ הדם, פעילות גופנית, צריכת מים ועוד
-1000 מתכוני דיאטה דלי נתרן ומלח
- AI Dash Diet Chatbot
- מחשבון מאקרו לתת פקודות מאקרו מדויקות של Dash Diet שלך
-ערכת נושא במצב כהה
-רשימת מזון: אילו מזונות לאכול כדי לקבל את היתרונות של דיאטת ההרזיה
-היסודות: הוכח כמונע יתר לחץ דם
-היתרונות: ירידה בלחץ הדם, ירידה במשקל, שיפור בריאות הלב וכלי הדם, מניעה ושליטה בסוכרת
-סכנות ותופעות לוואי
-שאלות נפוצות (שאלות נפוצות)
-איך להתחיל
-טיפים לשמירה על המסלול
-רשימת קניות בסיסית
מעקב פרימיום כולל:
-פורטל אינטרנט: עקוב אחר התזונה שלך באמצעות אפליקציית האינטרנט.
- רישום חומרים מזינים: אל תהיה מוגבל רק לנתרן, עקוב אחר כל חומרי המזון, הוויטמינים והמינרלים במזונות שלך.
-הסר פרסומות
-ייצא את כל הנתונים שלך לגיליונות CSV
-ועוד
דיאטת DASH מיועדת למניעה והורדת יתר לחץ דם, כמו גם לעידוד ירידה טבעית בריאה במשקל.
DASH מייצג גישות תזונתיות להפסקת יתר לחץ דם. המטרה העיקרית של הדיאטה היא למנוע ולהוריד לחץ דם גבוה, אם כי ישנן עוד כמה "תופעות לוואי" מועילות כמו ירידה במשקל. זוהי תזונה מומלצת לבריאות הלב והטובה ביותר ליתר לחץ דם יחד עם ירידה בריאה במשקל.
דיאטת DASH עשירה בפירות, ירקות, חלב ומוצרי חלב נטול שומן או דל שומן, דגנים מלאים, דגים, עופות, שעועית, זרעים ואגוזים. הוא גם מכיל פחות מלח ונתרן; ממתקים, סוכרים מוספים ומשקאות המכילים סוכר; שומנים; ובשר אדום מאשר התזונה האמריקאית הטיפוסית. דרך אכילה בריאה זו ללב נמוכה גם בשומן רווי, שומן טראנס וכולסטרול ועשירה בחומרים מזינים הקשורים להורדת לחץ הדם - בעיקר אשלגן, מגנזיום וסידן, חלבון וסיבים.
תוכנית האכילה של DASH אינה דורשת שום מזון או תוספי מזון מיוחדים כמו הרבה דיאטות הומיאופתיות. זה פשוט דורש מספר מסוים של מנות יומיות מקבוצות מזון שונות. מספר המנות תלוי במספר הקלוריות המותר לך בכל יום. רמת הקלוריות שלך תלויה בגיל שלך ובמיוחד, כמה אתה פעיל. אתה גם תגביל את רמות הנתרן שלך ל-2300 מ"ג או 1500 מ"ג בכל יום. ככל שתאכל פחות מלח, כך תוכל להוריד יותר את לחץ הדם שלך.
המידע באפליקציה זו לא נועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות ואינו מיועד לייעוץ רפואי. MyDashDiet מעודדת אותך לקבל החלטות בריאות משלך בהתבסס על המחקר שלך ובשיתוף עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות.
לבעיות תמיכה, אנא שלח לנו דוא"ל לכתובת prestigeworldwide.app@gmail.com
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
האפליקציה הזאת עשויה לאסוף את סוגי הנתונים האלה
פרטים אישיים, מידע על האפליקציה וביצועי האפליקציה ומזהה המכשיר או מזהים אחרים
הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
באפשרותך לבקש שנתונים יימחקו
דירוגים וביקורות
4.4
360 ביקורות
מה חדש
*Bug Fixes
*Premium Features: Track Sugar under nutrients
*Premium Features: Track Sugar under nutrients
