My Keto Low Carb Diet Tracker

Prestige Worldwide Apps, Inc‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

"תודה על האפליקציה הזו !! זה עזר לי לעקוב אחר השומנים, הפחמימות והחלבונים שלי כדי לעזור לי לאבד 15 ק"ג" - Pam

"תודה. הקלת עליי ויעיל יותר לעקוב אחר דיאטה המשפרת את בריאותי (הורדתי 21 קילו בחודש הראשון ומרגיש בריאה יותר)." - JJ

איך MyKeto עוזר לך
1. אנו עוזרים לך במהירות ללמוד ולהפוך למומחים בתזונה דלת פחמימות, קטוגנית עתירת שומן.
2. מחשבון המאקרו המדויק והחינמי שלנו של קטו יעזור לכם לקבוע כמה קלוריות, שומנים, פחמימות (נטו פחמימות) וחלבון עליכם לצרוך מדי יום בהתבסס על גובה גופכם, משקלכם, רמת הפעילות והמגדר שלכם.
3. עיין במהירות במדריך ההפניה למאכלים מותרים / אסורים בכל פעם שאתה צריך לראות מה אתה יכול לאכול כדי להישאר במצב של קטוזיס. ניתן לחיפוש וסינון עם כמויות הגשה לכל פחמימה נטו.
4. מצא בקלות מתכונים דלי פחמימות ועתירי שומן ורעיונות להכנת ארוחות באמצעות עדכון המתכונים והקישורים שלנו.
5. השתמש במעקב אחר התזונה היומית קלוריות ופחמימות כדי לנהל לחלוטין את תוכנית הדיאטה שלך בקטו לירידה במשקל.

* מעקב אחר מזון קלוריות של MyKeto & דלפק פחמימות *
- הוסף מאכלים ממאגר FatSecret הנרחב או צור הגדרות קבועות מראש משלך.
- הוסף מאכלים בצורה חלקה באמצעות סורק ברקודים.
- הוסף ארוחות ליומן היומי שלך וראה פירוט מחושב של כמה קלוריות, פחמימות, שומנים וחלבונים שנותרו לך ליום.
- הסתכל בקלות בימים הקודמים כדי לראות מה אכלת.
- ראה את התקדמות ההרזיה שלך ואת התפלגות צריכת המאקרו לאורך זמן באמצעות סעיף תרשימים וגרפים.
- מסונכרן באופן מקוון בכל המכשירים שלך, לעולם אל תאבד את הנתונים שלך.
- שילוב Fitbit ו- Apple HealthKit מסנכרן את כל נתוני המשקל, המים, המאקרו והגלוקוז בדם!

רכישה חד פעמית של מעקב פרימיום בתוך האפליקציה כוללת:
פורטל אינטרנט: עקוב אחר הדיאטה שלך באמצעות אפליקציית האינטרנט.
- רישום תזונתי: אל תהיה מוגבל למקרו בלבד, עקוב אחר כל החומרים המזינים, הויטמינים והמינרלים שבמזונותיך.
-הסר פרסומות
-יצא את כל הנתונים שלך לגיליונות csv

מהי הדיאטה הקטוגנית?
הדיאטה הקטוגנית היא דיאטה דלת פחמימות, עשירה בשומן (lchf) בצמיחה מהירה הדומה לדיאטת פליאו, אטקינס או כל תוכנית ארוחות אחרת שמטרתה להגביל את צריכת הפחמימות. ההבדל העיקרי בין תוכנית דיאטה דלת פחמימות רגילה לתכנית דיאטת קטו הוא כמות הפחמימות והחלבונים המותרת על בסיס יומי. זכור כי דיאטת הקטו אינה בגדר "אופנה" ונחקרה מבחינה רפואית במשך מאות שנים. זוהי אחת הדיאטות היחידות של דל הפחמימות, עם חלבונים עתירי עדות מדעית משמעותית.

מדוע קטו?
בהשוואה לתזונה המערבית המורכבת ברובה מפחמימות מזוקקות מאוד, קטוזיס, השימוש בקטוני שומן במקום גלוקוז, יכול להציע יתרונות בריאותיים רבים. רוב האנשים מתחילים בדיאטה קטוגנית מכיוון שהם רוצים לרדת במשקל במהירות ובעקביות. עם זאת, מחקרים מדעיים מצביעים על כך שקטוזיס מרחיק לכת מכך, כגון הורדת לחץ הדם, סיכון למחלות לב, סוכרת, סרטן, שבץ, שיפור מצבי העור ובריאות השיניים, ייצוב מצב הרוח והעלאת רמות האנרגיה.

תוכן נוסף
-בסיסים: אפס עד דל פחמימות, עתיר שומן, חלבון בינוני עד גבוה - צניחה לקטוזיס.
יתרונות: מגובים על ידי מחקרים מדעיים, ולא על ידי מתרגלים גורו הומאופתיים.
תופעות לוואי: כן, דיאטת קטו דלת פחמימות אינה מדהימה לחלוטין.
-מיתוסים דבנקיים: כמויות גדולות של שומן, במיוחד שומן רווי, לא יכולות להיות בריאות, נכון? לא נכון, זה כאשר אוכלים את הפרופורציה הנכונה של המקרו.
כיצד להתחיל: 5 צעדים פשוטים שתוכלו לעשות בכדי להתחיל לשרוף שומן (קטונים) עוד היום.
-רשימת אוכל מותרת: רשימות אפס עד פחמימות עם כמויות הגשה
-רשימת אוכל אסורה: רשימות בינוניות עד גבוהות בפחמימות עם כמויות הגשה
מחשבון מאקרו קטו חינם לחישוב הפחמימות נטו

המידע באפליקציה זו לא נועד להחליף קשר אישי על ידי איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות ואינו מיועד לייעוץ רפואי.

מה חדש

*New Feature: Add photos to foods
*New Feature: Sort Results by Carb Amount
*Bug Fix: Fitbit sync working again
*Bug Fix: Crash on adding foods for some users