TrainRox - HYROX Workouts

Stellar Apps SL‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

תוכנית האימונים המלאה שלך ב-HYROX

TrainRox בנויה עבור ספורטאים שלוקחים את HYROX ברצינות. בין אם אתם מתכוננים למרוץ הכושר הראשון שלכם ב-HYROX או רודפים אחר שיא אישי חדש, אפליקציה זו מספקת אימון HYROX מובנה שנועד לשפר את המהירות, הכוח, הסיבולת והסבולת.

תוכניות HYROX מובנות

התכוננו למרוץ HYROX ספציפי עם תוכניות HYROX מתקדמות, שבועיות אחר שבוע. בחרו את האירוע שלכם, עקבו אחר תוכנית HYROX ברורה והשלימו אימונים יומיים מובנים שנועדו להגיע לשיא הביצועים שלכם ביום המרוץ.

כל תוכנית משלבת אימון סיבולת, כושר פונקציונלי, אינטרוולים לריצה, עבודת כוח, התאמת מזחלת וסימולציות מרוץ כך שלאימון ההיברידי שלכם יש כיוון ומטרה.

נבנה לאימוני HYROX אמיתיים

כל אימון משקף את דרישות המרוץ האמיתיות:
- ריצה אינטרוולים ואימוני קצב
- אימוני דחיפה ומשיכה במזחלת
- אימוני קטלבלס לכוח ועוצמה
- אימוני HYROX מבוססי תחנה
- AMRAP, EMOM, For Time ופורמטים של אינטרוולים

התאמן כמו שאתה מתחרה ובנה כושר ספציפי למרוץ שמועבר ישירות לביצועים.

מחולל אימונים חכם

צור אימוני HYROX מותאמים אישית המבוססים על:
- ציוד זמין כגון מזחלת, SkiErg, חתירה, קטלבלס או מרחב ריצה
- משך זמן
- רמת כושר ממתחילים למתקדמים
- מיקוד אימון הכולל סיבולת, כושר גופני או כוח

שמור על אימון היברידי עקבי בין אם אתה מתאמן בבית או בחדר כושר.

עקוב אחר ההתקדמות ושפר את אסטרטגיית המרוץ שלך

רשום אימוני HYROX שהושלמו, עקוב אחר עקביות ונפח אימון, נתח את ההתקדמות שלך לאורך זמן והשתמש בכלי קצב משולבים כדי להבין טוב יותר את הפיצולים שלך ולמטב את ביצועי המרוץ שלך ב-HYROX.

התאמן חכם יותר. התחרה חזק יותר.

הורידו את TrainRox והתחילו להתכונן למרוץ הכושר HYROX הבא שלכם עוד היום.

מה חדש?

Your race results now go to Strava on their own. Link your HYROX athlete profile, connect Strava, and we post each published result with your splits and laps.

HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.