Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

ללא לחץ: Relax & Rhythm היא אפליקציה שעוזרת לך להירגע, לנקות את דעתך ולהרגיש טוב יותר בכל יום.
כאן תמצא כלים פשוטים שמתאימים בקלות לקצב היומי שלך.

🌿מה אתה יכול לעשות:
- מצא רוגע ברגעי לחץ - עם תרגילי נשימה שנבחרו בקפידה, מדיטציות וצלילים המורידים את רמות הלחץ.
- האזן למדיטציות קצרות להתבססות מהירה - כאשר אתה צריך לנקות את דעתך, להתמקד מחדש או פשוט לאפס.
- נשמו עמוק יותר וקלה יותר - עם תרגילים שעוזרים להפחית חרדה, לייצב את פעימות הלב ולהחזיר את תחושת השליטה.
- עקוב אחר מצב הרוח שלך והבין איך אתה מרגיש - באמצעות יומן רגשות שעוזר לך להבחין בדפוסים בין החוויות שלך למצב הפנימי שלך.
- הרגישו נתמכים בימים קשים - עם הודעות חביבות, תזכורות לטיפול עצמי ותרגולים עדינים שעוזרים לכם לא להרגיש לבד עם הרגשות שלכם.

👥 למי זה מיועד:
לכל מי שלפעמים מרגיש עייף, חרדה, או סתם רוצה קצת יותר שקט פנימי.

📲 אפליקציה פשוטה ללא פרסומות. תמיד לצידך.
ללא מתח: להירגע וקצב - כשאתה רוצה להרגיש טוב יותר 💙