Pogotowie dietetyczne - dieta

Ajwendieta‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

שירות חירום דיאטה - מדריך לחיים בריאים.

חירום דיאטה הוא אפליקציה המאפשרת לך לשלוט בקלות על התזונה שלך, לנטר את ההשפעות ולאחסן את התוצאות. באפליקציה שלנו תמצאו דיאטה, תפריט, יומן, מדריך וטיימר אימונים.

אפליקציית שירותי החירום של דיאטה היא הרבה יותר ממחשבון קלוריות או דרך לרדת במשקל. באפליקציה, שפותחה על ידי קבוצת דיאטניות קליניות מ-Poradnia Ajwendieta, תמצאו עד 7 דיאטות ו-18 תפריטים, המוקדשים לאנשים שמנסים לרדת במשקל, ספורטאים וכן אנשים הסובלים ממחלות אוטואימוניות, כולל השימוטו. מחלה או RA, אנשים שיש להם תנגודת לאינסולין ורוצים לאכול טוב. דל פחמימות או עתיר פחמימות, יש בעיות מעיים, אי סבילות להיסטמין.

דיאטות הזמינות באפליקציה כוללות: דיאטת פליאו, פרוטוקול אוטואימוני, דיאטת סמוראים, דיאטה צמחונית, טבעונית וקטוגנית, ולכל אחד מהם תקבלו כללים ישימים, מוצרים מומלצים ואסורים, פתרונות לבעיות הנפוצות ביותר, טיפים נוספים ותפריט מפורט.

הודות לספר הבישול המובנה, ספירת קלוריות ואכילה בריאה היא עניין פשוט - ניתן לשנות את קנה המידה של כל אחד מהמתכונים הבריאים הקיימים לפי מספר המנות שהוכנו, והערכים התזונתיים ורשימת הרכיבים יתאימו גם לעצמכם. הנחות.

בנוסף לדיאטות ותפריטים, לאפליקציה יש:
• מדריך תזונתי - מעל 1,700 מאמרים, סרטונים, ספרים אלקטרוניים, בתוספת קורא כיס (ספר אודיו) ומנוע חיפוש מתקדם
• יומן דיאטה/אימונים
• טיימר אימון
• רשימת קניות
• אפשרות ליצור ספר בישול משלך ("הוסף לארוחות מועדפות")

יומן סגנון חיים
רשום מה אתה אוכל ושותה כל יום כדי לעקוב אחר התזונה שלך. תוכלו לרשום מה הרגשתם לאחר הארוחה, להוסיף תמונה גם של ארוחה מחוץ לתפריט וגם של ארוחה מתפריט ייעודי בתוכנית התזונתית שתבחרו. בלחיצה אחת תתעדו אוטומטית ארוחה מהתפריט ביומן שלכם.

ניתן גם לתעד את השינה, משך ואיכותה, כמו גם האימון, משך הזמן, האינטנסיביות והרווחה. אם אתה משתמש בטיימר אימון, לאחר סיום האימון תשמור אותו ביומן שלך בלחיצה אחת. כמו כן, תציינו ביומן את תנועות המעיים והבעיות הנלוות; תוכלו גם להוסיף את הסלפי שלכם כדי לתעד, למשל, את מצב העור או הדמות שלכם במהלך הדיאטה.

רשמו גם את ההנאות שאתם מעניקים לעצמכם במהלך היום, לא רק את התזונתיים, את החטאים שלכם, למשל שוקולדים או עוגה, ומדידות כמו משקל, אחוזי שומן בגוף, שרירים או מדידות של חלקים שונים בגוף. אתה יכול להתאים את תצוגת היומן לצרכים שלך - אתה יכול פשוט לבטל את הסימון של הקטגוריות שברצונך להסתיר בכל עת. הם עדיין יהיו ביומן, אבל רק אתה תדע על זה.

היומן בגרסת הפרימיום מסונכרן עם השרת, כך שלא תאבד את הרישומים שלך כשתאבד את המכשיר שלך או תרצה לעבור למכשיר אחר.

טיימר אימון
הודות לטיימר המובנה, ניתן להתאמן במרווחים בריצה ברקע, למשל לבצע אימוני TABATA או HIIT, או הליכה-ריצה. אתה קובע כל משך של פעילות גופנית, משך מנוחה ומספר סיבובים. למשל ריצה במשך 3 דקות והליכה במשך דקה. אתה מכניס את הטלפון לכיס והצלצולים אומרים לך מה לעשות. לאחר האימון, תרשום זאת אוטומטית ביומן שלך.

תזונתית ABC
זהו מילון של מונחים תזונתיים המוסברים בשפה הפשוטה ביותר האפשרית. אם מונח לא ברור, למשל צרבת, ריפלוקס, אלרגיה, אי סבילות, תמצא אותו כאן. המילון מתעדכן בערכים חדשים מדי חודש.

מדריך תזונתי
כאן תמצאו תשובות לשאלות הנפוצות ביותר, למשל האם קפה בריא, האם אוכל להוריד שומן בבטן באמצעות כפיפות בטן, איך לחזק את החסינות שלי, איך לשפר את איכות השינה. המדריך מתעדכן באופן שוטף בערכים חדשים.

מה חדש?

Dodano przewodnik po e-substancjach