Tranquillitas: Calm & No Panic

Şıpıdık Apps‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

Tranquillitas הוא מלווה רגועה ופרטי שנועד לרגעים שבהם פאניקה או חרדה משתלטים. בין אם אתם חווים התקף פאניקה או מרגישים מוצפים, Tranquillitas מנחה אתכם דרכו - צעד אחר צעד, בקצב שלכם.

🌙 מה TRANQUILLITAS עושה

כאשר אתם הכי זקוקים לה, פתחו את האפליקציה ותנו לה להדריך אתכם דרך מפגש מובנה ומבוסס מדעית:

· הארקה - מסר חם ומעודד שיזכיר לכם שמה שאתם מרגישים הוא זמני ואתם בטוחים.

· פסיכואדוקציה - עובדות פשוטות ומרגיעות על פאניקה וחרדה ש עוזרות לכם להבין מה קורה בגוף שלכם.

· תרגיל נשימה - טכניקת נשימה מודרכת 4-7-8 עם מעגל מונפש יפהפה המסייע לווסת את מערכת העצבים שלכם.

· צ'ק-אין - האפליקציה שואלת בעדינות איך אתם מרגישים ומסתגלת לתגובתכם.

· התאוששות או תמיכה - אם אתם מרגישים טוב יותר, האפליקציה חוגגת איתכם.

אם אתם עדיין מתקשים, היא עוזרת לכם להגיע לאדם אהוב בנגיעה אחת.

🎵 המוזיקה שלכם, הרוגע שלכם

בחרו כיצד תרצו להאזין במהלך הפגישות:

· Spotify - הפעילו את רשימת ההשמעה הרגועה שלכם
· YouTube Music - פתחו את המוזיקה האהובה עליכם ברקע
· צלילי סביבה מובנים - רצועות יפות במצב לא מקוון, כולל גשם,
גלי אוקיינוס, צלילי יער, קערות טיבטיות ופסנתר רך

📞 אנשי קשר לחירום

שמרו עד 3 אנשים מהימנים - חבר, בן משפחה, כל מי שאתם
מרגישים בטוחים איתו. אם הפגישה קשה, התקשרו אליהם ישירות מהאפליקציה בנגיעה אחת. אתם אף פעם לא לבד.

🔒 100% פרטי

הכל נשאר במכשיר שלכם. אין חשבונות. אין הרשמות. אין נתונים שנשלחים לאף שרת. אין פרסומות. לעולם.

🌍 אנגלית

Tranquillitas זמין באנגלית.

──────────────────────────────────────
Tranquillitas אינו מחליף ייעוץ רפואי מקצועי, אבחון או טיפול. אם אתם חווים משבר בריאותי נפשי, אנא צרו קשר עם איש מקצוע בתחום הבריאות או עם שירותי חירום. ──────────────────────────────────────────────

מה חדש?

First Release