2PEAK Cycling Triathlon
מידע על האפליקציה הזו
תוכנית אימונים לרוכבי אופניים, טריאתלטים, שחיינים ורצים - בצע אופטימיזציה והתאמת האימונים שלך לאחר כל אימון.
השתמש ב-2PEAK כדי ליצור תוכנית אימונים אישית ודינמית לטריאתלון, רכיבה על אופניים או ריצה. תוכנית האימונים מתאימה לתקציב הזמן שלך ומשתנה לאחר כל אימון שלא הצלחת לסיים לפי לוח הזמנים. 2PEAK מייעל את האימון שלך בהתאם למטרות שלך ועוקב אחריך אם אינך יכול לבצע את התוכנית.
למה 2PEAK?
- בין אם יש לך שנים רבות של ניסיון באימון או שזה עתה התחלת תוכנית אימונים רגילה, 2PEAK מייעל את האימונים שלך בהתאם לזמן שיש לך ועוקב אחר המטרות שלך.
- 2PEAK הוא DYNAMIC (מותאם לשינויים בתוכנית שלך) ו-ADAPTIVE (מותאם לסטיות מהיעדים שלך, ללא קשר אם אתה יכול/צריך להתאמן בצורה אינטנסיבית יותר או פחות ממה שקבעת).
- שולט בעצימות ובנפח האימון באמצעות דופק, קצב או כוח (גם לריצה וגם לרכיבה על אופניים).
- העלה אימונים מהאפליקציה ל-Garmin Watch או Apple Watch.
- סנכרן את התוכנית שלך עם Garmin Connect, Suunto, Polar ועוד רבים אחרים והעלה אימונים שהושלמו ישירות ליומן האימונים שלך.
- תוכניות אימון עבור מרוצי איש ברזל, אולטרה וספרינט, מרתונים, חצי מרתונים או טריאתלון אולימפיים.
בצע אופטימיזציה של ההדרכה שלך
הפק את המרב מתקציב האימון שלך ותמיד התאמן במידה המדויקת שהגוף שלך צריך. התוכנית מנתחת את הביצועים שלך ומגדירה אוטומטית את כמות ועצימות האימון. יתר על כן, עוצמת האימונים שהושלמו מנותחת אוטומטית והמפגשים הבאים מותאמים בהתאם.
תוכנית האימונים של 2PEAK מזהה גם את החוזקות והחולשות שלך ומאפשרת לך לעבוד עליהם ולפתח אותם.
תכנית אימון דינמית ואדפטטיבית
התוכניות שלנו הן DYNAMIC (הן מתאימות מיד לשינויי התוכנית שלך) ו-ADAPTIVE (הן מתאימות לסטיות שאתה עושה, ללא קשר אם התאמנת יותר או פחות אינטנסיבי מהמצוין) - בדיוק כמו מאמן אמיתי שמלווה אותך ב על בסיס יומי.
כדי לשפר, עליך למצוא את השילוב הנכון של כמות ואיכות. עומס האימון הנכון עבורך הוא זה שמאפשר לך למקסם את גירוי האימון ולהתאושש במידה מספקת.
מידע נוסף בכתובת www.2PEAK.com
מה חדש
- 🗓 Improved calendar navigation
- 📊 Enhancing graphs
- 🔧 Much more
