יישום זה הוא בהשראת אימון 7 דקות שפורסם במקור בשנת ACSM בריאות וכושר Journal ולאחר מכן מכוסה על ידי הטיימס.
אימון 7 דקות הוכח מדעית כמו התרופה הטובה ביותר לירידה במשקל ולבעיות בריאות אחרות. 12 תרגילי גוף משקל גבוה בעצמה. 30 שניות לכל תרגיל, 10 שניות מנוחה בין תרגילים.
מאפיינים:-
* קל מאוד לשימוש
* אופי UI יפה עיצוב
* 12 תרגילים עם מתווה
* ביצוע אימון עם ספירות לאחור וצליל מה שגרם לכל תרגיל ומעבר
* התאמה אישית של רמות קושי
* מחשבון BMI עם ביחידות מטריות וארה"ב
* אימון התחבר
* תזכורת נקבעה האימון הבא
* שלה בהחלט חינם
לשמור על כושר, בריא ומאושר עם אימון דק 7 יומי עם 7 אימון מינימום App
עדכון אחרון בתאריך
22 במרץ 2018