RIDER 48

Zen Interactive Labs‏

מידע על האפליקציה הזו

שיעורי רכיבה פנימית באורך 45 דקות, משמעת שמטרתה להפעיל קבוצות שרירים שונות באמצעות התנגדות ומהירות לקצב המוזיקה.
שילוב איתם שיעורי עוצמה, תרגילים פונקציונאליים של כוח, קואורדינציה והתנגדות תוך עבודה באזורים שונים לפי מרווחי זמן.

מה חדש?

Clases de indoor cycling con duración de 45 minutos, disciplina orientada a ejercitar diferentes grupos musculares mediante resistencia y velocidad al beat de la música.
Integrando con ellas clases de Intensity, ejercicios funcionales de fuerza, coordinación y resistencia trabajando diferentes zonas por intervalos de tiempo.