Progress: Workout Tracker

Progress Team‏

מידע על האפליקציה הזו

התקדמו בדרך שלכם.

Progress עוקבת אחר האימונים שלכם, הופכת את ההתקדמות שלכם לאוטומטית ומוציאה את הניחושים מהאימונים שלכם - כך שתוכלו להתמקד בהרמת משקולות.

מעקב אחר אימונים
רשמו כל סט, חזרה ומשקל בעזרת ממשק נקי וללא הסחות דעת. טיימרי מנוחה מובנים שומרים עליכם בקצב. הערות אימון שומרות על הרמזים שלכם קרובים.

אימון מתקדם
העמסת משקל אוטומטית הדרגתית - קבעו תוספת משקל לכל תרגיל והאפליקציה מוסיפה אותה לאחר כל אימון מוצלח. ללא גיליונות אלקטרוניים. ללא מעקב ידני.

סטים פירמידה - הקצה לכל סט משקל ויעד החזרות משלו. האפליקציה עוברת ברצף אוטומטי ומחשבון הצלעות מתעדכן עבור כל סט.

סופרסטים - תרגילי קבוצה ברצף עם תצוגה חיה של מה שיבוא אחר כך, כך שלעולם לא תאבדו את מקומכם.

מחשבון צלעות - מובנה בכל תרגיל. מראה בדיוק אילו צלעות להעמיס, מתעדכן עבור כל סט.

התאמה אישית מלאה של התרגיל - שלוט בסוג המשקל, הסטים, החזרות, זמן המנוחה והגדרות ההתקדמות לכל תרגיל.

בונה תוכניות מבוססות בינה מלאכותית
ענו על כמה שאלות בנוגע למטרות שלכם, לניסיון, לציוד הזמין ולפציעה או למגבלות. הבינה המלאכותית בונה תוכנית אימונים מלאה בת מספר שבועות המותאמת לכם. לא תבנית. בקשו מהבינה המלאכותית להתאים אותה אם משהו לא בסדר.

בונה אימונים מבוסס בינה מלאכותית
זקוקים לאימון בודד? צרו אימון הבנוי סביב המטרות והציוד שלכם תוך דקות.

תוכניות תזונה מבוססות בינה מלאכותית
ספרו לבינה המלאכותית את המטרות וההעדפות התזונתיות שלכם - היא יוצרת תוכנית תזונה מותאמת אישית עם יעדי קלוריות, מאקרו והנחיות לארוחות. ייצאו אותה כקובץ PDF כדי לשמור אותה בהישג יד.

עקבו אחר ההתקדמות שלכם
כל הרמה שאתם רושמים בונה את ההיסטוריה שלכם. טבלאות לפי אימון מציגות את מגמות הכוח שלכם לאורך זמן - משקל שהוזז, 1RMs משוערים ושיאים אישיים בתצוגה אחת.

מאמן בינה מלאכותית
שאלו את מאמן הבינה המלאכותית המובנה כל דבר - טיפים לטופס, התאמות תוכנית, עצות להתאוששות. הוא מכיר את ההיסטוריה שלכם ונותן תשובות על סמך הנתונים בפועל שלכם, לא עצות כלליות.

צפו
השאירו את הטלפון בתיק. עקבו אחר אימונים מלאים מפרק כף היד שלכם עם ניטור דופק וטיימר מנוחה בזמן אמת.

הפכו את זה לשלך
בחרו מבין ארבע ערכות נושא - יער, אוקיינוס, פריחה וניגודיות גבוהה - והגדירו את יחידות המשקל המועדפות עליכם.

הורידו את Progress והתחילו להתאמן בדרך שלכם.

מה חדש?

First Release