PUSH - Workout Log

Fitric‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

יומן האימון הזה מתמקד באימוני הכוח היומיומיים שלך. אתה יכול להשתמש ביומן זה כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולשנות את הסטים, החזרות והמשקל שלך. מעקב אחר המשקל שאתה מרים הוא חיוני מכיוון שלא תוכל להתקדם באופן קבוע בהרמת משקל נוסף אם תשכח היכן היית יום או שבוע קודם לכן.

מעקב אחר האימונים והרווחים בחדר הכושר הוא קריטי לשיפור הכוח והבריאות הכללית. כך גם להחזיק מאמן אישי וירטואלי בכיס. החדשות הטובות הן שאתה יכול לקבל את שניהם עם אפליקציית הרמת משקולות. אפליקציות הרמת משקולות מאפשרות לך לרשום תרגילים, משקל שהשתמשת בו, חזרות, סטים ועוד. ספריית התרגילים שלנו כל כך נרחבת, שאינך צריך עוד אפליקציית כושר כדי ליצור שגרה.

יומן כושר מספק מקום למטרות ומדדי הכושר שלך, ומאפשר לך לעקוב אחר היכן היית כדי שתוכל להתמקד לאן הבריאות שלך הולכת. ניהול יומן כושר הוא הדרך המושלמת לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולשמור על מוטיבציה תוך כדי ניסיון להשיג את יעדי הכושר שלך.

גשש אימונים זה מהיר וקל, כך שתוכל לבלות את זמנך בפעילות גופנית. את הזמן שלך צריך להשקיע בביצוע העבודה, לא להקליט אותה.
מעקב אימונים זה שימושי. העולם המודרני שלנו גדוש בנתונים ורובם אף פעם לא מטופלים. יצרנו מערכת שמתעדת את המידע החיוני של מה שאדם עשה (כדי שתוכל לראות את ההתקדמות האמיתית שלך) ושמפחיתה שגיאות בזמן שאתה מתאמן (כדי שתוכל להיות יעיל יותר עם הזמן שלך).
גשש אימון זה הוא תכליתי. אתה אמור להיות מסוגל להתאים את האפליקציה לכל סגנון אימון.

הוספנו מגוון מקיף של תרגילי אירובי וכוח שניתן לסנן לפי כל סוג של ציוד (משקולת, מכשיר כושר, משקולת וקטלבל). אתה יכול לבנות תוכניות אימון או לעקוב אחר אחת שכבר נוצרה (ויש תוכניות אימון לכל מטרה אפשרית). זה גם עוקב אחר כל האימונים הקודמים שלך ומאפשר לך לראות בקלות איך אתה מתקדם.

יצרנו יומן פשוט להרמת משקולות כדי לעזור לך לעקוב אחר התרגילים שלך. כל מחברת ישנה עשויה לעשות את העבודה, אבל יומן שנעשה במיוחד עבור הרמת משקולות יכול להפוך את המעקב אחר האימונים שלך לקלי קלות ולעזור לך לשמור על מוטיבציה במסע הכושר שלך.
זה לא משנה אם אתה מרים מתחיל או מנוסה, האפליקציה הזו מספקת את כל מה שאתה צריך כדי להקליט את האימונים שלך כמה שיותר קל ומהיר.