◄ אתגר הכושר של 30 הימים הוא תוכנית אימונים פשוטה של 30 יום, שבה אתה מבצע מספר קבוע של תרגילי בטן כל יום עם ימי מנוחה! האימון מגביר את האינטנסיביות לאט ויום 30 יבחן כל אחד. האפליקציה מתאימה לגברים ולנשים בכל גיל.
◄ 8 קטגוריות אימון: 30 יום אב, 30 יום פוש אפ, 30 יום סקוואט, 30 יום זרועות, 30 יום פלנק, 30 יום להרזיית ירך, 30 יום אירובי.
◄ אנו מאחלים לך בריאות ואושר!
עדכון אחרון בתאריך
26 בספט׳ 2025