שנה את מסע הכושר שלך עם בן לוויה מקיף לריצה וריצה שמתאים את עצמו לקצב שלך. בין אם אתה מתחיל את הריצה הראשונה שלך או מתאמן למרחקים ארוכים יותר, הגשש שלנו עוזר לך להשיג תוצאות מדידות.
התחל את המסע שלך עם:
• תכניות אימון הניתנות להתאמה אישית לכל רמות הכושר
• מעקב מרחק ומיפוי מסלול מדויק
• שריפת קלוריות יומית וספירת צעדים
• דוחות התקדמות מפורטים ומעקב אחר הישגים
מושלם עבור:
• ריצה מתחילים המחפשים לבנות סיבולת
• רצים קבועים שעוקבים אחר ההתקדמות שלהם
• ניהול משקל באמצעות אירובי
• שיפור מרחק וקצב
• בניית הרגלי אימון עקביים
התכונות כוללות תכנון מסלול, היסטוריית אימונים, ניתוח סטטיסטי והגדרת יעדים. עקוב אחר השיפורים שלך עם מדדים מפורטים כולל מרחק נסיעה, קצב, זמן ואומדן קלוריות שנשרפו.
האם אתה להוט להגיע ליעדי הכושר שלך? האם אתה רוצה לנסות ריצה לירידה במשקל? אפליקציית מעקב הריצה עוזרת לך בריצה לירידה במשקל והיא מושלמת עבורך. קבל תוכנית אימוני ריצה מותאמת אישית וקבע את טיימר הריצה שלך והתחיל את מסע הירידה במשקל שלך. גשש מרחק הריצה יעזור לך להשיג את יעדי הירידה במשקל שלך תוך ימים ספורים.
אפליקציית הריצה והריצה למתחילים מתמקדת בתרגול ריצה המסייע בריצה לירידה במשקל. לאפליקציית הריצה יש גם יומן מעקב ריצה שעוזר בתיעוד מדידת מרחק. באפליקציית מעקב הריצה יש גם מעקב מרחק לריצה שניתן להשתמש בו עם טיימר ריצה כדי להגיע ליעדי הכושר שלך.
מעקב הריצה באפליקציית אימוני הריצה שלנו פועל בדומה למעקב ריצה ועוזר בהשלמת תוכנית אימוני הריצה שלך. אפליקציית הריצה בחינם מסייעת גם באימוני מרתון ועוזרת לך לבחור את המסלולים והמהירות הדרושים לכושר ריצה. נסה את אתגר אימון הריצה של 30 יום ותחווה שינוי משמעותי ב-BMI שלך עם אפליקציית מעקב הריצה.
אנו מציעים תוכניות אימון אישיות להליכה, ריצה וריצה עם אפליקציית מעקב ההליכה החינמית שניתן להשלים אפילו למתחילים. ההישגים השבועיים שלך עם מעקב הריצה באפליקציית הריצה בחינם מדווחים לך. אפליקציית הריצה והריצה עוקבת אחר כל אימוני האימון שלך ושולחת לך את הדוח של האימון שלך עד סוף זמן הריצה. מכיוון שאפשר לקרוא לתרגילי ריצה אימון HIIT, אתה מקבל את כל היתרונות שאתה מקבל מאימון אירובי מתוכנית אימוני הריצה שלנו.
אפליקציות הריצה שלנו מספקות גשש ריצה שעוזר כמונה צעדים, ומעקב מיילים שממפה את הקלוריות שנשרפו. נסה את מעקב המרחק להליכה וריצה המסופק באפליקציית אימוני הריצה שלנו. אפליקציית אימוני הריצה מספקת לך מאמרי ריצה וריצה לא מקוונים, שתוכל לקרוא ולהשתפר איתם. גשש מרחק הריצה עוזר למדוד את המהירות והמרחק שלך כמו מד מהירות GPS, באפליקציית אימוני הריצה.
אפליקציות הריצה בנויות עם תוכנית אימוני ריצה קלה לכושר ריצה ועוזרת להיכנס לכושר עם אימון ריצה קפדני. גשש הריצה והריצה מספק לך את כל המידע כמו מדידת מרחק, שריפת קלוריות וצעדים שצעדו עם מונה הצעדים. התמקדו בתכנית אימוני הריצה בכל יום והשג גוף חיטוב עם אפליקציית אימוני הריצה.
חובבי קהילת יישומי הריצה שלנו משלימים ריצה של 30 יום לאתגרי ירידה במשקל באפליקציית מעקב הריצה. קבל תרגילי ריצה וריצה מותאמים אישית לירידה במשקל וכושר בתוך ימים. הפעל את טיימר הריצה והתחל לרוץ לירידה במשקל עם אפליקציית מעקב הריצה שלנו. אפליקציית התעמלות ריצה כוללת אימונים יומיים כדי לשמור על יעדי הפעילות והכושר שלך בשליטה. האימון יעזור ביעדי ניהול המשקל שלך.
קבל לעצמך תוכנית אימוני ריצה מותאמת אישית וחקור את אפליקציית מעקב הריצה שלנו. הורד את אפליקציית הריצה והריצה עוד היום והתחל אורח חיים בריא ובכושר.
עדכון אחרון בתאריך
17 באוק׳ 2025