Buttocks and Leg Workout

Riafy Technologies‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

שדרגו את פלג הגוף התחתון שלכם עם תוכניות אימון מקיפות המיועדות לאימון ביתי. חיזקו את שרירי הישבן, חיזקו את הירכיים וחיזקו את הרגליים ללא מנוי לחדר כושר.

מערכת אימונים מלאה:
• הדרכת מאמן כושר אישי
• שגרות אימון מותאמות אישית
• הדגמות וידאו של תרגילים
• כלי מעקב אחר התקדמות
• תוכניות אתגר ל-30 יום
• תמיכה יומית במוטיבציה

פיתוח שרירים ממוקד:
- תרגילי הרמת ישבן
- חיזוק שרירי ארבע ראשי ושרירי הירך האחורית
- אימוני הגדרת שוקיים
- אימון אינטגרציית ליבה

כל מה שצריך להצלחה: מגוון תרגילים, הדרכה נכונה ותכנות בר-קיימא. דלגו על ציוד יקר ועלויות חדר כושר תוך השגת תוצאות מקצועיות בבית.

מוכנים לשנות את פלג הגוף התחתון שלכם? מדריך האימון המקיף שלנו עוזר לכם לבנות רגליים חזקות יותר ולחטב את שרירי הישבן שלכם עם תרגילים ביתיים יעילים.

כל אימון בנוי בקפידה כדי למקסם את התוצאות תוך התאמה לאורח החיים העמוס שלכם. אין צורך בציוד יקר - רק המחויבות שלכם והשגרות המודרכות שלנו.

התכוננו לשנות את פלג הגוף התחתון שלכם עם אפליקציית אימון הישבן והרגליים המשופרת שלנו! חטב את שרירי הישבן, חטב את הירכיים וגדירו את השוקיים בעזרת אוסף התרגילים המותאם אישית שלנו, בשילוב עם שגרות מותאמות אישית ומדריכי וידאו. החל מאימונים למתחילים ועד לאתגרים מתקדמים, האפליקציה שלנו מתאימה את עצמה לצרכים שלכם, ומבטיחה הרפתקת כושר מתקדמת ומתגמלת.

חוו את העוצמה של אימונים ממוקדים שמחזקים את הישבן, את שרירי הארבע ראשי והירך האחורית ומגדירים את השוקיים. השגו פלג גוף תחתון חטוב ומעוצב בעזרת אפליקציית אימון הישבן והרגליים שלנו. האפליקציה שלנו מציעה מגוון שגרות אימון המכוונות לשרירי הישבן, ההירך האחורי, הארבע ראשי והשוקיים. תוכלו למצוא גם תוכניות אימון מותאמות אישית המתאימות לכולם.

אימון ישבן 7 ימים בבית
תוכנית אימוני הישבן שלנו בת 7 ימים כוללת סקוואטים, גשר ישבן, כפיפות בטן, אימוני ברפי וכו'. יש לנו תרגילים לנשים לירידה במשקל וחיטוב כל הגוף כולל ירכיים, ישבן ורגליים. תוכלו לוותר על חדר כושר ולבצע את התרגילים האלה בבית. האפליקציה מציעה אימוני רגליים בלעדיים לנשים וגברים עם מאמן כושר. אתגרו את החברים שלכם עם תוכנית אימונים ל-30 יום המופיעה באפליקציית אימון הישבן.

אימון ישבן יומי להרמת ישבן
קבל ישבן גדול יותר וירכיים חטובות תוך שבוע. תרגילי הירידה במשקל שלנו יעזרו לך לקבל גוף דוגמני על ידי חיטוב הישבן והירכיים. תוכלי לבחור מאמן כושר אישי שיוכל לאמן אותך להרים ישבן ולבנות שרירי בטן. נעזור לך לקבל ישבן גדול ועגול עם תרגילי ליבה וגלוטן קלים. את יכולה להישאר מחוץ לחדר כושר ולבצע אימון ישבן ללא ציוד בבית. אפליקציית תרגילי הישבן כוללת אפילו תוכנית תרגילי בטן לבניית שרירי בטן.

תרגילי רגליים לגברים ולנשים
בצעי אימון רגליים בבית ללא ציוד. בנו רגליים גדולות יותר במהירות עם אימון סקוואטים ואימון משקולות. אפליקציית תרגילי הרגליים כוללת תרגילים שיהפכו את יום הרגליים שלך למעניין יותר. יש לנו תוכנית ייעודית של 30 יום לאימוני רגליים לנשים עבור שריר השוק הנשי.

מאמנת כושר אישית שתאמן אותך
את יכולה לקבל מאמן אישי מאפליקציית אימון ישבן ורגליים. התחילי לעשות 7 ימים של אימוני רגליים בבית ללא ציוד. חטבי את הישבן והירכיים עם אימון ישבן פשוט ויעיל באפליקציית תרגילי הישבן. מאמן הכושר שלך יעזור לך להשלים את אתגר אימון הישבן בן 7 הימים ולבנות גוף נשי בכושר.

הצטרפי אלינו והתחילי אתגר כושר עם תוכנית אימון רגליים בת 30 ימים באפליקציית אימון הרגליים.