नींद, चिंता या तनाव से जूझ रहे हैं? Serenity आपको निर्देशित ध्यान, शांत करने वाली ध्वनियों और मननशील श्वास उपकरणों के माध्यम से आराम करने, ध्यान केंद्रित करने और रिचार्ज करने में मदद करता है।
चाहे आप शुरुआती हों या लंबे समय से ध्यान करने वाले, Serenity आपको शांत रहने और अपनी नींद को बेहतर बनाने के लिए एक शांतिपूर्ण स्थान प्रदान करता है।
आपको अंदर क्या मिलेगा:
• नींद की ध्वनियाँ और सोने से पहले की कहानियाँ जो आपको जल्दी सोने में मदद करती हैं
• तनाव से राहत, ध्यान और माइंडफुलनेस के लिए निर्देशित ध्यान
• चिंता और तनाव को प्रबंधित करने के लिए 6-6-8 जैसे श्वास व्यायाम
• अपने अभ्यास के साथ लगातार बने रहने में आपकी मदद करने के लिए दैनिक अनुस्मारक
• अपनी सेहत की यात्रा को देखने के लिए प्रगति ट्रैकिंग
• व्यक्तिगत ध्यान के लिए कस्टम टाइमर और परिवेशी ध्वनियाँ
• शांति और स्पष्टता के लिए डिज़ाइन किया गया एक साफ, सुंदर इंटरफ़ेस
Serenity के साथ आंतरिक शांति, बेहतर नींद और रोज़मर्रा की शांति की अपनी यात्रा शुरू करें।
आज ही Serenity डाउनलोड करें और गहरी साँस लें - आपका मन और शरीर आपको धन्यवाद देंगे।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
2 सित॰ 2025